hunterpage.net

Postoji nekoliko načina za liječenje vrtoglavice ovisno o osnovnom stanju. Možete se podvrgnuti kemijskim tretmanima u obliku lijekova do prirodnih u obliku promjene načina života i nekoliko vrsta masaža.

Neki lijekovi ili lijekovi koji se daju obično se koriste kao način za liječenje simptoma vrtoglavice. Od vas se također može tražiti da se podvrgnete operaciji ako prethodni tretman koji ste uzimali nije učinkovit.

Pročitajte i: Kratkoća daha zbog želučane kiseline, prepoznajte uzroke i prevencija!

Simptomi vrtoglavice

Ako imate vrtoglavicu, osjetit ćete kako vam se glava ili prostor oko vas vrti kada bolest nastupi. Neki od sljedećih simptoma mogu biti prisutni kod vrtoglavice:

• Problemi s ravnotežom
• Vrtoglavica
• Osjećaj vrtoglavice na putu
• Mučnina i povračanje
• U ušima zvoni
• Puni osjećaj u uhu
• Glavobolja
• Nistagmus, stanje u kojem se oči nekontrolirano kreću, obično s jedne na drugu stranu.

Dakle, kako vaše aktivnosti ne bi bile ometane, shvatite kako prevladati sljedeću vrtoglavicu:

Kako liječiti vrtoglavicu kod kuće

Sljedeći jednostavni načini mogu biti vaš vodič za rješavanje vrtoglavice i ograničavanje njegovih učinaka dok ste kod kuće:

Promjena načina života

Učinite sljedeće kako biste smanjili vrtoglavicu uzrokovanu vrtoglavicom:

• Tiho ležanje u mračnoj prostoriji kada je osjećaj vrtnje uzrokovan vrtoglavicom jak
• Sjednite čim osjetite vrtoglavicu
• Ako želite raditi stvari koje mogu izazvati vrtoglavicu, poput stajanja, gledanja uvis ili okretanja glave, radite to polako i ne žurite.
• Naviknite se na čučanj, a ne savijanje, kada idete pokupiti predmete koji se nalaze na podu
• Ako je potrebno, možete koristiti štap za hodanje
• Koristite jedan do dva dodatna jastuka za podupiranje glave dok spavate
• Upalite svjetlo kada se probudite noću kako biste spriječili da padnete.

Ako imate vrtoglavicu, ne biste trebali voziti ili koristiti stepenice, OK!

Korištenje biljnih lijekova

Neki biljni lijekovi mogu biti rješenje za ublažavanje simptoma vrtoglavice. Među ostalima su:

• Crvena paprika
• Kurkuma
• Ginkgo biloba
• Korijen đumbira
• Gongjin-dan.

Istraživanje provedeno na Tajvanu 2015. pokazalo je da je 30 minuta akupunkture pomoglo u ublažavanju simptoma vrtoglavice kod 60 ispitanika. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi.

Kako se nositi s vrtoglavicom posebnim pokretima

Najčešći slučaj vrtoglavice je benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV). Ovo stanje nastaje kada se sićušni kristali kalcija zaglave u uhu.

To možete osjetiti samo kada legnete ili ustanete iz kreveta, ili kada podignete glavu. Ovu vrstu vrtoglavice je najlakše liječiti.

Kako prevladati ovu vrstu vrtoglavice je napraviti neke posebne pokrete kojima je cilj ukloniti kristalizirani kalcij. Naime od:

Prijavite se epley manevar

Primjena Epley manevra kao načina rješavanja vrtoglavice. Fotografija: //www.researchgate.net

Pokret epley manevar je način rješavanja vrtoglavice koja dolazi iz lijevog uha ili sa strane glave. Možete raditi sljedeće pokrete:

• Sjedeći sa strane kreveta, okrenite pogled za 45 stupnjeva ulijevo, ali nemojte ga postaviti u liniju s lijevim ramenom. Pripremite jastuk kao oslonac za ramena kada ležite.
• Odmah legnite, s glavom nagnutom na 45 stupnjeva. Provjerite podržava li jastuk vaša ramena i pričekajte 30 sekundi da vrtoglavica prestane
• Okrenite pogled udesno do 90 stupnjeva bez podizanja. Pričekajte do 30 sekundi
• Okrenite tijelo i glavu udesno, tako da gledate u pod i čekate 30 sekundi
• Zatim sjednite i pričekajte nekoliko minuta
• Ako vrtoglavica dolazi s desne strane, učinite ovaj korak obrnutim putem. Sjednite na stranu kreveta i okrenite pogled i glavu za 45 stupnjeva udesno i tako dalje.

Učinite ovaj korak 3 puta prije spavanja svake večeri dok ne budete mogli 24 sata bez vrtoglavice.

Kako se nositi s vrtoglavicom kretanjem semont manevar

Primjena Semontovog manevra kao načina za prevladavanje vrtoglavice. Fotografija: Research Gate

Ovaj potez je gotovo isti kao epley manevar. Učinite ovaj način rješavanja vrtoglavice ako osjećate vrtoglavicu iz uha s lijeve strane i sa strane glave:

• Sjednite na rub kreveta, okrenite pogled i glavu za 45 stupnjeva udesno
• Lezite lijevom stranom na krevet. Zadržite do 30 sekundi
• Ustanite i lezite na suprotnu stranu bez promjene položaja pogleda i glave. Držite na 45 stupnjeva i pričekajte 30 sekundi
• Polako se vratite u sjedeći položaj i pričekajte nekoliko minuta
• Učinite to s druge strane za vrtoglavicu koja dolazi iz desnog uha.

Radite ovaj pokret također 3 puta dnevno dok ne budete mogli 24 sata bez glavobolje.

Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!