hunterpage.net

ORS je nasljedna biljka za koju je poznato da liječi i sprječava rizik od dehidracije tijekom proljeva. Znate li sami napraviti ORS kod kuće?

Tekućine elektrolita ili oralne rehidracijske soli (ORS) sastojci su koji se sastoje od posebne kombinacije suhe soli pomiješane s vodom.

Također se vjeruje da ovaj napitak pomaže nadomjestiti tekućinu izgubljenu zbog proljeva. Da biste to napravili, pogledajmo kako u nastavku!

Pročitajte i: Mame, pokazalo se da su ovo 4 uzroka proljeva kod beba

Kako napraviti vlastiti ORS kod kuće

Liječenje ORS je jeftin, lak i jednostavan način za liječenje dehidracije uzrokovane proljevom.

Kada se pojavi proljev, esencijalne tekućine i soli se gube iz tijela i moraju se odmah nadomjestiti. ORS je davanje tekućine na usta kako bi se spriječila ili ispravila dehidracija koja je posljedica proljeva koji može naštetiti tijelu.

Akutni proljev obično traje nekoliko dana. Glukoza sadržana u ORS otopini omogućuje crijevima da učinkovitije apsorbiraju tekućinu i soli.

Prijavljeno Projekt rehidracije, uzimanjem ORS-a 90-95 posto onih koji pate od akutnog vodenastog proljeva, bez obzira na uzrok, čini da pacijenti ne trebaju provoditi intravensku infuzijsku terapiju u svim slučajevima, osim u najtežim slučajevima.

Evo jednostavnog načina da napravite ORS izmišljotinu koju možete isprobati kod kuće:

Sastojci:

• 6 žličica šećera
• Pola žličice soli
• 1 litra pitke vode ili prokuhane vode

Kako napraviti ORS:

• Prije izrade ORS-a operite ruke sapunom i vodom
• Provjerite jesu li čaše, žlice i posude koje se koriste za izradu ORS-a potpuno čiste. Kako biste ga održali čistim, možete ga ponovno oprati
• Otopinu pripremite u čistoj i sterilnoj posudi napunjenoj s 1 litrom vode miješanjem pola žličice soli i 6 žličica šećera
• Svu smjesu miješajte dok se sav sadržaj ne otopi

Savjeti za davanje ORS-a djeci

• Prije davanja ORS-a djeci uvijek morate oprati ruke i svoje dijete kako biste se riješili mikroba
• ORS otopinu davati koliko god je potrebno, u malim količinama i što je češće moguće
• Naizmjence djetetu dajte drugu tekućinu, poput majčinog mlijeka ili soka
• Dajte djetetu krutu hranu ako je dijete starije od četiri mjeseca
• Ako vaše dijete i dalje treba ORS nakon 24 sata, napravite novo rješenje
• Ako dijete povraća, pričekajte 10 minuta i ponovno dajte ORS. Obično će povraćanje prestati
• Ako se proljev pogorša ili se povraćanje nastavi, trebate odmah posjetiti liječnika

ORS doista može biti praktično rješenje koje se može napraviti kod kuće. Međutim, imajte na umu da ORS ne zaustavlja proljev, ali se ORS koristi za sprječavanje dehidracije.

Ispijanjem ORS tekućine u tijelu može se ispuniti i proljev će se sam zacijeliti. Ne samo to, ORS također može smanjiti rizik od drugih opasnosti uzrokovanih proljevom.

Pravila doziranja za davanje ORS

Kako bi ORS djelovao učinkovito, obratite pažnju na preporuke koje morate dati. Doza ORS-a kod svakog pojedinca nije ista, to je zato što doza jako ovisi o dobi.

Prijavljeno Liječnici bez granica, ovdje su ORS doze koje se moraju uzeti u obzir.

Plan liječenja

• Djeca mlađa od 24 mjeseca: 50 do 100 ml nakon pražnjenja crijeva (oko 500 ml dnevno)
• Djeca od 2 do 10 godina: 100 do 200 ml nakon pražnjenja crijeva (oko 1000 ml dnevno)
• Djeca starija od 10 godina i odrasli: 200 do 400 ml nakon pražnjenja crijeva (oko 2000 ml dnevno)

B. plan liječenja

Plan B liječenja može se provoditi i na djeci i na odraslima. Ovaj plan se koristi prva 4 sata. Za detaljniji plan liječenja B, možete poslušati donju tablicu:

Plan liječenja doza B. Izvor fotografije: //medicalguidelines.msf.org/

Koraci prevencije proljeva

Jedna od stvari koja se može učiniti kako bi se spriječila dehidracija zbog proljeva je minimiziranje rizika od samog proljeva. U prevenciji proljeva možete obratiti pozornost na to koji se jelovnici konzumiraju, kao što su:

Nemojte često jesti začinjenu hranu

Začinjena hrana je sinonim tipične indonezijske kuhinje. Međutim, prečesto konzumiranje može uzrokovati proljev do te mjere da vam je potreban ORS za nadoknadu izgubljene tjelesne tekućine.

Kapsaicin u čili papričicama može uzrokovati želučane smetnje i proljev. Prema studiji, kapsaicin ima brojne prednosti poput ublažavanja simptoma artritisa. Međutim, to je i jak iritans.

To znači da kada ga pojedete previše, kapsaicin može iritirati želučanu sluznicu tijekom probave. Kada se uzima u velikim količinama, kapsaicin može uzrokovati simptome kao što su mučnina, povraćanje, bol u želucu i proljev s osjećajem peckanja.

Ako želite nastaviti jesti začinjenu hranu, pokušajte s drugim sigurnijim alternativama, poput paprike. Materijal je lakši i ne izaziva iritaciju u želucu.

Ograničite potrošnju mlijeka i njegovih derivata

Vjerovali ili ne, mlijeko i njegovi derivati ​​mogu izazvati proljev ako se konzumiraju previše, znate. Ako imate rijetku stolicu nakon pijenja mlijeka ili mliječnih proizvoda, to bi mogao biti znak netolerancije na laktozu.

Nažalost, mnogi ljudi ne shvaćaju da imaju intoleranciju na laktozu. Jer, obično se može razviti kao odrasla osoba. Teška netolerancija može izazvati kronični proljev i može dovesti do dehidracije tijela do te mjere da zahtijeva ORS.

Intolerancija na laktozu je stanje kada tijelo nema dovoljno enzima za razgradnju šećera u mliječnim proizvodima. Na taj način tijelo ga ne probavlja i izravno distribuira u crijeva. Nakon toga, proljev je neizbježan.

Postoje mnoge alternative kravljem mlijeku bez laktoze, kao što su mlijeko od cjelovitih žitarica, mlijeko od badema, sojino mlijeko i mlijeko od indijskih oraščića.

Izbjegavajte kofein

Kofein u kavi je stimulativna tvar, može učiniti da osoba ostane budna i ne pospana. Istodobno, može stimulirati probavni sustav. Nije malo ljudi koji odmah imaju žgaravicu i žele obaviti nuždu ubrzo nakon što popiju kavu.

Međunarodna zaklada za gastrointestinalne poremećaje (IFFGD) Objašnjeno je, kako biste izbjegli proljev, ne biste trebali konzumirati više od jedne šalice kave dnevno. Vjeruje se da konzumiranje dvije do tri šalice kave dnevno povećava rizik od proljeva.

Stanje se može pogoršati ako pijete kavu s dodacima kao što su mlijeko, vrhnje ili zamjene za šećer. To može povećati laksativni učinak kave.

Ne samo kavu, trebali biste ograničiti i razna druga pića koja sadrže kofein, kao što su bezalkoholna pića, crni čaj, zeleni čaj, topla čokolada i energetski napici.

Pročitajte i: Često pijete kavu na prazan želudac? Čuvajte se sljedećih 5 učinaka!

Klonite se dodanih i umjetnih zaslađivača

Jedna stvar koju mnogi ljudi ne znaju je da umjetni zaslađivači mogu izazvati produljeni proljev. Ovi umjetni zaslađivači uključuju aspartam, saharin, sukralozu, aspartam i šećerne alkohole (manitol, sorbitol i ksilitol).

Umjetni zaslađivači mogu nadražiti probavni sustav. Ako se primijeti, neki prehrambeni proizvodi koji sadrže umjetna zaslađivača obično uključuju upozorenje na proljev i laksativni učinak na pakiranju.

Namirnice koje obično sadrže umjetne zaslađivače uključuju žvakaće gume, gazirana pića, dijetalna pića, žitarice s niskim sadržajem šećera, vrhnje za kavu i umak od rajčice. Zapravo, pasta za zube i tekućina za ispiranje usta također nisu pošteđeni ovih sadržaja.

Ograničite potrošnju luka

Pokazalo se da razne vrste luka imaju moćna svojstva u smanjenju upale. Međutim, češnjak i luk zapravo mogu uzrokovati proljev, znate. Ako je ozbiljno, tjelesne tekućine mogu se smanjiti sve dok vam ne zatreba ORS.

Morate znati da i češnjak, i luk i luk mogu nadražiti želudac i crijeva kada ih razgrade kiseline u probavnom sustavu. Da ne spominjemo, u luku postoje spojevi fruktana, koji su ugljikohidrati koji se teško probavljaju.

I ne samo to, luk sadrži i netopiva vlakna, zbog čega se brže kreće u probavnom traktu. Bez pravilne probave, hrana može uzrokovati proljev.

Nemojte jesti previše brokule i cvjetače

Brokula i karfiol su povrće iz roda krstaša. Iako su bogate hranjivim tvarima i biljnim vlaknima, oboje mogu otežati probavnom traktu njihovu obradu. Male porcije možda neće uzrokovati probleme.

Međutim, u velikim količinama, brokula i cvjetača mogu izazvati zatvor, nakupljanje plinova i proljev. Ako želite jesti ova dva povrća, uravnotežite ih s drugom hranom koja je bogata vlaknima. To može pomoći smanjiti rizik od proljeva.

Izbjegavajte konzumaciju brze hrane

Fast food ili poznatiji kao brza hrana može uzrokovati proljev. To je zato što masna i pržena hrana sadrži nezdrave zasićene i trans masti.

Ovo stanje može izazvati probavne smetnje i povećati rizik od proljeva. Zapravo, za ljude koji već imaju proljev, jedenje brze hrane može pogoršati situaciju.

Osim toga, brzoj hrani nedostaje i nutritivna vrijednost, pa tijelo iz nje ne dobiva puno hranjivih tvari. To ne uzrokuje proces razgradnje u želucu i crijevima. Kao rezultat toga, hrana brže ulazi u odvod i izaziva proljev.

Neka brza hrana koju mnogi ljudi često konzumiraju su krumpir i pečena piletina. Umjesto prženja, možete ga sami obraditi kod kuće na sigurniji način, odnosno pečenjem.

Pročitajte i: Često nesvjesno! Ovih 5 namirnica koje sadrže štetne loše masti

Klonite se alkohola

Kako biste spriječili i smanjili rizik od proljeva, morate izbjegavati konzumaciju alkohola. Piće je od davnina poznato po svom sadržaju koji može oštetiti različite organe tijela.

Ljudi koji konzumiraju alkohol redovito i u prevelikim količinama vrlo su osjetljivi na teški proljev koji potencijalno može izgubiti puno tjelesnih tekućina.

Dakle, zar ne znate kako napraviti vlastiti ORS kod kuće? Za liječenje proljeva koji napada tijelo, možete vježbati kako napraviti ORS koji je gore opisan.

Uvijek ne zaboravite paziti na čistoću i dozu upotrebe ORS-a kako bi ORS mogao raditi optimalno. Također poduzmite preventivne korake pazeći na ono što jedete, da.

Ako proljev ne nestane, trebate odmah posjetiti liječnika kako biste dobili pravi tretman.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!