Zatvor: prepoznajte simptome, uzroke i kako ga spriječiti

Zatvor je vrlo čest problem s kojim se svatko susreće. Osoba se može smatrati zatvorom ako u jednom tjednu obavlja samo nuždu manje od tri puta, ili ono što se obično naziva zatvor.

Liječenje kronične konstipacije ovisi o tome koji je temeljni uzrok. Međutim, u nekim slučajevima uzrok nije pronađen.

Također pročitajte: Osim što snižava kolesterol, patlidžan može spriječiti prijevremeno starenje! idemo jesti

Pogledi na zatvor

Iako je zatvor čest, jedan je od najtežih simptoma crijeva za definiranje. Pacijenti, liječnici i fiziolozi (koji proučavaju kako tijelo funkcionira) imaju različite poglede na ovo stanje, zbog različitih značajki zatvora.

Citirano s aboutconstipation.org ovo su stavovi.

Pogled pacijenta

Zatvor kod različitih ljudi izgleda drugačije. Osoba može prijaviti zatvor ako osjeća da nešto nije u redu s njenom probavom, čak i do točke u kojoj se osjeća nelagodno.

Većina ljudi prijavljuje da imaju najmanje 3 pražnjenja tjedno, pa se manje od toga smatra abnormalnim.

Sama učestalost ne može se smatrati pokazateljem zatvora. Konzistencija ili oblik stolice može biti razlog, napor potreban da se ista izbaci barem je jednako važan kao i učestalost.

Pogled liječnika

Liječnici će obično pitati koje simptome imate kako bi postavili dijagnozu. U slučaju zatvora, simptomi su raznoliki i ponekad neprikladni.

Izvještavanje s aboutconstipating.org, kod kronične idiopatske konstipacije nema objektivnih znakova koji se mogu uočiti. Zbog toga je skupina stručnjaka razvila dijagnostičke kriterije temeljene na simptomima (Romski kriteriji) koji sugeriraju da je uzrok nepoznat (idiopatski).

Fiziološki pogled

Kako bi identificirali zatvor, fiziolozi proučavaju kako crijeva rade, pokušavaju izmjeriti rad crijeva i odrediti razliku između normalnog i abnormalnog. Najjednostavnije je izmjeriti vrijeme prolaska kroz crijeva.

Najčešća metoda je praćenje napretka brojnih malih, ali uočljivih rendgenskih markera dok se kreću kroz crijeva. Na taj način će se mjeriti vrijeme potrebno da se stolica pomakne.

Drugi testovi mjere kontrakcije mišića debelog crijeva ili zdjelice povezane s pražnjenjem crijeva.

Praktični pogled

Test je nepraktičan za rutinske posjete liječniku, a postoji mnogo rasprava o definiciji normalnog testa. Bristolska skala oblika klupe jedna je metoda koju svatko može koristiti.

Tvrda stolica (tip 1) predstavlja najsporiji tranzit, dok je rijetka stolica (tip 7) brza i uzrokuje proljev. Tvrdo ili rijetko odvajanje stolice tipa 1 ili 2 daje pravilo za zatvor.

Bristolska ljestvica. Izvor fotografija www.shutterstock.com
  • Stolice tipa 1 su male i tvrde poput orašastih plodova (teško prolaze)
  • Stolice tipa 2 su u obliku kobasice, ali su debele
  • Stolice tipa 3 su poput kobasica, ali s pukotinama na površini
  • Stolice tipa 4 su poput kobasica ili zmija, glatke i meke
  • Stolica tip 5 mekih grudica s jasnim rubovima (lako se provlači)
  • Glatko rezana stolica tipa 6 s neravnim rubovima, kašasta stolica
  • Stolica tipa 7 vodenasta, bez krutih tvari (potpuno tekuća)

Simptomi zatvora

Često se smatra uobičajenom bolešću, zatvor se može pokazati kao kronična bolest, znate! Može vam čak biti i prepreka za kretanje. Stoga je važno da znate simptome ove bolesti.

  • Vršite nuždu manje od tri puta tjedno
  • Poteškoće s defekacijom zbog tvrde stolice
  • Osjećaj kao da je nešto začepljeno u rektumu
  • Osjećaj pune ili nadutosti, čak i nakon pražnjenja crijeva
  • Zahtijeva nagon za mokrenjem, kao što je trljanje leđa ili trbuha

Zatvor se može smatrati kroničnim ako osjećate neke od ovih simptoma tri mjeseca.

Koji su uzroci zatvora?

Neki ljudi mogu doživjeti zatvor, samo što kratko traje. Međutim, u nekim slučajevima zatvor može postati kronična bolest ako zatvor traje dulje od tri mjeseca.

Poteškoće s izlučivanjem stolice često se javljaju kada se stolica kreće presporo kroz probavni trakt, što uzrokuje da stolica postane tvrda i suha. Kronični zatvor ima nekoliko uzroka, kao što su:

Zatvor zbog blokade u debelom crijevu

Blokada može usporiti ili zaustaviti kretanje stolice, jer:

  1. Blokada u crijevima
  2. Rak crijeva
  3. Suženje debelog crijeva
  4. Drugi karcinomi želuca koji pritišću debelo crijevo
  5. Analni rak
  6. Rektum strši kroz stražnji zid rodnice
  7. Problemi u živcima oko debelog crijeva i rektuma

Problemi u živcima oko debelog crijeva i rektuma

Neurološki problemi mogu utjecati na živce koji uzrokuju kontrakciju mišića u debelom crijevu i rektumu pri kretanju stolice kroz crijeva, uzroci uključuju:

  1. Oštećenje živaca koji kontroliraju tjelesne funkcije (autonomna neuropatija)
  2. Multipla skleroza
  3. Parkinsonova bolest
  4. ozljeda kralježnice
  5. moždani udar
  6. Poteškoće s mišićima uključenim u eliminaciju

Poteškoće s mišićima uključenim u eliminaciju

Problemi s mišićima zdjelice koji su uključeni u pražnjenje crijeva mogu dovesti do kroničnog zatvora, kao što su:

  1. Nemogućnost opuštanja mišića zdjelice kako bi se omogućilo kretanje crijeva (anismus)
  2. Mišići zdjelice koji ne koordiniraju pravilno opuštanje i kontrakciju (disinergija)
  3. Slabi mišići zdjelice
  4. Stanja koja utječu na hormone u tijelu

Zatvor je stanje koje utječe na hormone u tijelu

Hormoni pomažu u ravnoteži tekućine u tijelu. Bolesti i stanja koja narušavaju hormonsku ravnotežu mogu uzrokovati zatvor, uključujući:

  1. Dijabetes
  2. Prekomjerno aktivne paratireoidne žlijezde (hiperparatireoza)
  3. Trudnoća
  4. Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)

Čimbenici koji povećavaju rizik od zatvora

Defekcija je posljednja faza u probavnom procesu. U ljudskom probavnom sustavu, konzumirana hrana odlazi u želudac, tanko crijevo, zatim u debelo crijevo.

Ostatak hrane izlučivat će se u anus uz pomoć vode koja je tijelu potrebna, a crijeva je apsorbiraju.

Zatvor se ne doživljava iznenada bez razloga. Nekoliko razloga također može biti čimbenik otežanog defeciranja, prehrana i način života uobičajeni su čimbenici zatvora. Ostali čimbenici uključuju:

  • Nedostatak pitke vode
  • Jedite hranu s malo vlakana
  • Manje aktivni
  • Odgađanje nagona za nuždu
  • Uzimanje određenih lijekova, kao što su sredstva za smirenje, opioidni lijekovi protiv bolova i lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
  • Imate mentalno zdravlje kao što je depresija ili poremećaj prehrane

Komplikacije kronične konstipacije

Zatvor također ima komplikacije koje mogu učiniti vašu situaciju još zabrinjavajućom, kao što su:

  • Natečene vene u anusu (hemoroidi). Forsiranje nagona za defekacijom može uzrokovati oticanje vena oko anusa
  • Postoji ogrebotina u anusu, zbog pretvrdog i velikog izmeta
  • Izbacivanje izmeta nasilnim guranjem može uzrokovati istezanje dijela rektuma i stršenje iz anusa (rektalni prolaps)

Prevencija i liječenje zatvora

Sprječavanje zatvora općenito je jednostavno održavanjem zdrave prehrane. Ali ne samo to, ovo je prevencija i kako to liječiti da ne biste imali poteškoća s nuždom.

  • Pij puno vode

Pijenje dovoljno vode pomaže stolici ili stolici da se lakše kreće kroz crijeva. Pijte 1 do 2 litre vode dnevno (osim ako vam liječnik ne preporuči dijetu s ograničenom tekućinom). Vlakna i voda mogu raditi zajedno kako bi pražnjenje crijeva bilo redovito.

  • Izbjegavajte kofein

Previše kofeina može uzrokovati dehidraciju

  • Smanjite potrošnju mlijeka

Mliječni proizvodi kod nekih ljudi mogu uzrokovati zatvor

  • Jedite vlaknastu hranu

Konzumiranje hrane bogate vlaknima poput voća, povrća i kruha od cjelovitih žitarica može pomoći u sprječavanju zatvora. Vlakna se ne mogu probaviti, pa pomažu u čišćenju crijeva.

Nezdrava prehrana ili ako jedete masnu, slatku ili previše škrobnu hranu, može usporiti probavni sustav.

  • Naviknite se na vježbanje

Tjelesna aktivnost može potaknuti želudac na reakciju. Kada pomičete tijelo, vaši će crijevni mišići biti aktivniji. Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno i nekoliko dana u tjednu. Stoga počnite vježbati kako biste izbjegli ovu bolest zatvora!

  • Jedite redovito

Budući da je jelo prirodni stimulans za crijeva, redovito jedenje može vam pomoći da razvijete redovite navike crijeva.

  • Nemojte odgađati ili zadržavati ako želite obaviti nuždu

Ako se borite protiv želje da odete u kupaonicu, odmah prekinite tu naviku. Jer idealno bi bilo da se izlučite čak i nakon jela.

  • Uzmi laksative

Postoji nekoliko vrsta laksativa, od kojih svaki ima drugačiji način djelovanja za ublažavanje zatvora. Ako se osjećate zbunjeno, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste pitali koja vrsta lijeka je prikladna za vas i koliko dugo biste ga trebali uzimati.

Ove male promjene mogu pomoći većini ljudi koji imaju zatvor i učiniti da se osjećaju bolje.

Pročitajte također: 8 prednosti lubenice: spriječite dehidraciju kako biste prevladali zatvor!

Kada ići liječniku?

Nazovite svog liječnika ako iznenada osjetite zatvor popraćen bolovima u trbuhu ili grčevima i uopće ne možete mokrenje ili plinove. Također možete nazvati svog liječnika ako:

  • Zatvor je novost za vas, a promjene načina života ne pomažu
  • Krvarenje prilikom defekacije
  • Iznenadni gubitak težine
  • Doživljavanje prekomjerne boli prilikom defekacije
  • Zatvor koji traje više od 2 tjedna
  • Veličina, oblik i konzistencija stolice su se drastično promijenili

Testovi za napraviti

Ako odete liječniku, vaš liječnik može preporučiti nekoliko testova kako bi otkrili uzrok vašeg zatvora, kao što su:

  • Krvni testovi za provjeru razine hormona
  • Test koji će ispitati mišiće u anusu
  • Test koji pokazuje kako otpad ulazi i izlazi iz debelog crijeva
  • Kolonoskopija za traženje blokada u debelom crijevu

Imate li dodatnih pitanja o drugim zdravstvenim informacijama? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom radi konzultacije. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!