Melatonin

Melatonin je poznat kao hormon koji regulira ljudske sate spavanja i budnosti, ili se češće naziva ljudskim biološkim satom.

Naravno, melatonin već postoji u ljudskom tijelu. Međutim, postoje neke okolnosti koje zahtijevaju da se melatonin stvara izvana kako bi se prevladali poremećaji koje doživljavaju ljudi.

Hajde, pogledajte sljedeće objašnjenje!

Čemu služi melatonin?

Melatonin je hormon koji se prirodno nalazi u ljudskom tijelu i igra ulogu u reguliranju ljudskog biološkog sata.

Nekoliko studija otkriva povećanje lučenja melatonina kod ljudi noću, što uzrokuje pospanost.

Međutim, neki ljudi mogu imati stanje u kojem tijelo nije u stanju kontrolirati lučenje melatonina, što rezultira poteškoćama sa spavanjem.

Stoga je melatonin sintetiziran kao dodatak za pomoć osobama s nesanicom.

Koje su funkcije i prednosti lijekova melatonina?

Melatonin djeluje kao dodatak za liječenje nesanice ili još poznatije kao nesanica.

Kada se koristi 30 minuta prije spavanja, ovaj hormonski dodatak može pomaknuti ljudski biološki sat (cirkadijan) tako da se brže možete osjećati pospano i ranije se probuditi.

Koncentracija melatonina može se mjeriti kroz slinu i krvnu plazmu jer se ovaj dodatak brzo apsorbira i brže daje učinak pospanosti.

Ovaj dodatak se obično koristi za liječenje poremećaja, posebno sljedećih poremećaja spavanja:

Nesanica

Nesanica je najčešći poremećaj spavanja. Osobe s nesanicom će imati problema sa zaspati ili će se probuditi prerano i ne mogu se vratiti spavati.

U nekim slučajevima nesanici mogu zaspati, ali kada se probude i dalje osjećaju umor i slabost.

U određenim slučajevima, mnoge odrasle osobe imaju kratkotrajnu (akutnu) nesanicu koja traje tjednima.

Ti su slučajevi obično posljedica stresa ili traumatskog događaja. Neki ljudi imaju i dugotrajnu (kroničnu) nesanicu mjesecima.

Nesanica je veliki problem koji može biti povezan s drugim medicinskim stanjima ili lijekovima. Davanje lijekova za liječenje nesanice određuje se prema težini poremećaja koji je doživio pacijent.

Poremećaji spavanja uzrokovani određenim lijekovima za krvni tlak

Nesanica koja se javlja uzrokovana je indukcijom beta blokatora, kao što su atenolol i propranolol.

Beta blokatori su klasa lijekova koji mogu sniziti razinu melatonina. To će vjerojatno uzrokovati poremećaje spavanja.

Istraživanja pokazuju da uzimanje ovog dodatka može smanjiti probleme sa spavanjem kod pacijenata koji uzimaju beta-blokatore.

Poremećaji maternice (endometrioza)

Tvrdi se da svakodnevno uzimanje melatonina tijekom 8 tjedana smanjuje bol i povećava učinak lijekova protiv bolova kod žena s endometriozom.

Osim toga, čini se da ovaj lijek također može smanjiti bol tijekom menstruacije, spolnog odnosa i bol prilikom mokrenja.

Visok krvni tlak i živčani poremećaji

Čini se da uzimanje melatonina prije spavanja na kontrolirani način snižava krvni tlak kod osoba s visokim krvnim tlakom.

Osim toga, istraživanja pokazuju da melatonin može poboljšati probleme sa spavanjem povezane sa stanjima kao što su depresija, shizofrenija, epilepsija, autizam, razvojne teškoće i intelektualne teškoće.

Međutim, daljnja istraživanja su neadekvatna može li melatonin poboljšati probleme sa spavanjem kod osoba s Alzheimerovom bolešću, demencijom, Parkinsonovom bolešću, traumatskim ozljedama mozga, poremećajima u uporabi tvari ili u osoba na dijalizi.

Poremećaj jet lag

Većina studija pokazuje da melatonin može poboljšati simptome jet lag kao što su budnost i koordinacija pokreta.

Ovaj hormonski dodatak također može blago liječiti simptome jet lag kao što su dnevna pospanost i umor.

Anksioznost prije operacije

Čini se da je melatonin uzet pod jezik (sublingvalno) jednako učinkovit u smanjenju prijeoperativne anksioznosti kao i midazolam.

Međutim, ovaj lijek ima manje nuspojava kod nekih ljudi.

Neki dokazi upućuju na to da uzimanje melatonina prije anestezije sevofluranom može smanjiti agitaciju nakon operacije.

Tumor bez ciste ili tekućine (solidni tumor)

Uzimanje visokih doza melatonina uz kemoterapiju ili druge tretmane raka može smanjiti veličinu tumora.

Osim toga, liječenje visokim dozama pod pomnim nadzorom liječnika može produljiti preživljavanje osobe s tumorom.

Crvenkasta koža zbog izlaganja suncu

Tretman se provodi nanošenjem melatonin gela na kožu prije izlaganja sunčevoj svjetlosti kako bi se spriječile opekline.

Melatonin krema može pomoći osobama koje imaju vrlo osjetljivu kožu na sunčevu svjetlost.

Bol u čeljusnom zglobu i mišićima (temporomandibularni poremećaj ili TMD)

Istraživanja pokazuju da uzimanje melatonina prije spavanja tijekom 4 tjedna može smanjiti bol za 44 posto.

S druge strane, uzimanje ovog lijeka može povećati toleranciju na bol za 39 posto kod žena s bolovima u čeljusti.

Nizak broj trombocita u krvi (trombocitopenija)

Uzimanje melatonina može povećati nizak broj trombocita u krvi koji je povezan s rakom, liječenjem raka i drugim poremećajima.

Ovaj lijek se ponekad koristi i za liječenje poremećaja spavanja zbog pretjerane tjeskobe. Međutim, korištenje ovog dodatka može se uzimati samo uz liječnički recept.

Marka i cijena melatonina

Suplementi melatonina koji su bili na tržištu imaju sljedeće robne marke:

  • Nature Melatonin TR s ljekovitom snagom od 3 mg i 5 mg, sadrži 60 tableta/bočici
  • Nature's Bounty melatonin
  • Priroda je napravila melatonin 3 mg

Svaki od ovih lijekova prodaje se po cijeni od oko 187.000 do 265.000 rupija.

U međuvremenu, 10 mg melatonina obično se prodaje po cijeni od oko 210.000 Rp po bočici koja sadrži 60 kapsula.

Kako uzimate melatonin?

  • Ovaj dodatak se uzima prije spavanja
  • Provjerite jeste li se posavjetovali s liječnikom ako smatrate da vam je potreban ovaj dodatak
  • Slijedite upute za piće koje vam je propisao liječnik. Pijte redovito kako biste postigli očekivani učinak liječenja
  • Uzmite lijek bez žvakanja. Nemojte progutati sve odjednom, pustite da se lijek otopi u ustima. Ako osjećate da ne možete, možete pomoći vodom
  • Ponovo se posavjetujte sa svojim liječnikom ako učinci zaista pogoršaju vaše stanje

Koja je doza melatonina?

Sljedeće doze su doze koje su dokazane kroz nekoliko patentiranih znanstvenih studija:

Doziranje melatonina za odrasle

Opći poremećaji spavanja:

  • 0,5 mg do 5 mg dnevno prije spavanja
  • Kod slijepih osoba može se koristiti visoka doza od 10 mg koja se uzima jedan sat prije spavanja do 9 tjedana

Za poremećaje spavanja uzrokovane određenim lijekovima za krvni tlak (indukcija beta blokatora):

  • 2,5 mg dnevno do 4 tjedna. Doza se može po potrebi povećati na jednokratnu dozu od 5 mg

Endometrioza:

  • 10 mg dnevno tijekom 8 tjedana

Za visoki krvni tlak:

  • 2-3 mg uzeto kontrolirano svaki dan tijekom 4 tjedna pod strogim nadzorom liječnika

Za nesanicu:

  • 2 mg do 3 mg uzima se prije spavanja do 29 tjedana
  • Više doze do 12 mg dnevno mogu se koristiti u kraćim vremenskim razdobljima (do 4 tjedna).

Za nesanicu koja se javlja zajedno s drugim stanjima:

  • 2-12 mg do 4 tjedna

Do jet lag:

  • 0,5-8 mg prije spavanja kao početna doza, nastavljena 2 do 5 dana
  • Često se koriste niske doze od 0,5-3 mg kako bi se izbjegle nuspojave većih doza

Za smanjenje tjeskobe prije operacije:

  • 3-10 mg uzeti 60-90 minuta prije operacije

Za tumore bez cista ili tekućine (solidni tumori) u kombinaciji s konvencionalnom terapijom:

  • 10-40 mg dnevno, zajedno s radioterapijom, kemoterapijom ili interleukinom 2 (IL-2)
  • Obično se melatonin daje 7 dana prije početka kemoterapije i nastavlja se tijekom cijelog razdoblja liječenja
  • Doziranje od 20 mg intravenozno dnevno tijekom 2 mjeseca, nakon čega slijedi 10 mg oralno svaki drugi dan

Za bolove koji zahvaćaju čeljusni zglob i mišiće (temporomandibularni poremećaj ili TMD):

  • 5 mg prije spavanja tijekom 4 tjedna

Za niske razine trombocita u krvi (trombocitopenija) povezane s kemoterapijom raka:

  • 20-40 mg uzima se dnevno počevši do 7 dana prije kemoterapije i nastavljajući tijekom ciklusa kemoterapije

Doziranje melatonina za djecu

Opći poremećaji spavanja: 0,5-4 mg dnevno

Za nesanicu: 5 mg ili 0,05-0,1 mg/kg tjelesne težine uzeto prije spavanja tijekom 4 tjedna u djece od 6-12 godina s primarnom nesanicom

Za nesanicu koja se javlja zajedno s drugim stanjima: 6-9 mg uzeto prije spavanja tijekom 4 tjedna, dano djeci s napadajima u dobi od 3-12 godina

Za smanjenje tjeskobe prije operacije: 0,05-0,5 mg/kg tjelesne težine prije anestezije u djece u dobi od 1-14 godina

Je li melatonin siguran za trudnice i dojilje?

Ovaj dodatak nije namijenjen trudnicama i dojiljama (kontraindiciran). Najprije se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ako želite uzimati melatonin.

Primjena lijekova za trudnice i dojilje samo kada razmatranje koristi nadmašuje rizike.

Koje su moguće nuspojave melatonina?

Iako nisu poznate sve nuspojave, melatonin se smatra sigurnim ako se uzima u kratkom vremenskom razdoblju (do 2 godine kod nekih ljudi). Uobičajene nuspojave:

  • Pospani tijekom dana
  • Depresivno raspoloženje, osjećaj razdražljivosti
  • Bol u trbuhu
  • Glavobolja
  • Vrtoglavica i vrtoglavica

Neki ljudi mogu osjetiti sljedeće rijetke nuspojave ovog lijeka:

  • Slabo tijelo ili zbunjenost
  • Noćna mora
  • Gubitak apetita, proljev, mučnina, bol u želucu
  • Promjene krvnog tlaka
  • Bolovi u zglobovima ili leđima
  • Povećan rizik od napadaja

Ako osjetite bilo koju od gore navedenih nuspojava nakon uzimanja melatonina, odmah ga prestanite koristiti i posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Upozorenje i pažnja

  • Ovaj lijek nije za trudnice i dojilje. Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite uzimati ovaj lijek
  • Melatonin se obično dobro podnosi kada se uzima u dozama do 3 mg na dan u djece i 5 mg na dan u adolescenata.
  • Recite svom liječniku ako imate poremećaj krvarenja jer ovaj lijek može pogoršati krvarenje
  • Ovaj lijek može pogoršati simptome depresije. Recite liječniku ako ste depresivni
  • Ovaj lijek može povećati šećer u krvi kod osoba s dijabetesom. Pažljivo pratite šećer u krvi kada uzimate ovaj lijek
  • Melatonin može poboljšati imunološku funkciju i može ometati imunosupresivne terapije koje koriste osobe koje primaju transplantaciju
  • Obavezno recite svom liječniku ako ste prethodno imali operaciju transplantacije
  • Izbjegavajte vožnju ili rukovanje teškim strojevima najmanje 4 sata nakon uzimanja melatonija
  • Izbjegavajte korištenje ovog lijeka s drugim lijekovima na recept, lijekovima bez recepta ili dodacima prehrani bez da pitate svog liječnika, ljekarnika ili drugog zdravstvenog radnika
  • Izbjegavajte alkohol dok uzimate ovaj lijek
  • Izbjegavajte kavu, čaj, gazirana pića, energetska pića ili druge proizvode koji sadrže kofein, jer mogu umanjiti terapeutski učinak melatonina

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found