hunterpage.net

Minus očna stanja često otežavaju koncentraciju oboljelima. Dakle, postoji li siguran način za smanjenje očnog minusa?

To je važno znati kako bi oči bile zdrave. Osim toga, izbjegavajte pokušavati stvari koje mogu ugroziti zdravlje očiju, da.

O minus očima ili kratkovidnosti

Koje su važne stvari koje trebate znati o minus oku? Foto: Shutterstock.com

Minus oko ili kratkovidnost je stanje u kojem je teško vidjeti objekt iz daljine. Zato se minus oko često naziva kratkovidnošću.

Razlog je naša navika koja zdravlje očiju uvijek ostavlja po strani kada smo u pokretu koristeći oči.

Trenutno postoje medicinske radnje koje se mogu poduzeti za liječenje minus oka. Osim toga, možete učiniti i neke od ovih stvari kako biste spriječili pogoršanje minus oka.

Pročitajte također: Računalne naočale protiv zračenja, jesu li potrebne i korisne?

Kako smanjiti očni minus na jednostavan način

Konzumiranje soka od aloe vere

Hajde, iskoristite sok od aloe vere za zdravlje očiju! Foto: Shutterstock.com

Redovito konzumiranje soka od aloe vere sve dok je to način koji može smanjiti simptome minusa oka.

Sadržaj aloe vere je prilično dobar za zdravlje očiju. Možete dodati i druge sastojke kao što su med, orasi i limun.

Kako smanjiti oko minus sa terapija svijećama

Terapija svijećama moćan je način za smanjenje minusa oka. Trebate pripremiti samo jednu svijeću koja je upaljena. Gledajte u svijeću nekoliko minuta bez treptanja.

Radite ovu aktivnost dok ne poteku suze. Nakon što suze potekle, možete prestati i ponoviti ovu aktivnost sljedeći dan.

Ali nemojte pretjerivati ​​kada radite ovu terapiju za zdravlje vaših očiju, u redu?

Redovita konzumacija mrkve

Počnite redovito konzumirati mrkvu kako biste održali zdravlje očiju. Foto: Shutterstock.com

Mrkva je povrće s vrlo visokim sadržajem vitamina A koje može poboljšati zdravlje vaših očiju.

Vjeruje se da redovita konzumacija soka od mrkve tijekom mjesec dana značajno poboljšava vid.

Iskoristite betel list za kako smanjiti očni minus

List betela je list koji sadrži eterična ulja kao npr kino, karvakol, eugenol, kavikol, i kadinen. Kavikol u lišću betela koristan je za ubijanje bakterija, gljivica i može djelovati kao antioksidans.

Da biste ga mogli koristiti, pripremite dva komada lista betela i zatim ga operite pod mlazom vode. Zalijepite ovaj list betela u oba oka prije spavanja. Možete ga ponovno skinuti kad se probudite ujutro.

Pročitajte također: Vrste kapi za oči prema uzroku

Smanjite upotrebu gadgeti

Što je više moguće izbjegavajte korištenje prekomjernih naprava za zdravlje očiju. Foto: Shutterstock.com

Prekomjerna upotreba elektroničkih uređaja i naprava može pogoršati simptome minusa oka i cilindara. Pokušajte smanjiti korištenje elektroničkih uređaja i gadgeta. Ne zaboravite također povećati svoje aktivnosti na otvorenom.

Ako baš trebate raditi za računalom, pravite redovite pauze svakih pola sata kako biste pogledali druge udaljene predmete.

Vježbajte zdrave navike

Da biste mogli smanjiti minus oko, također morate usvojiti zdrav način života i navike. Na primjer, konzumacija hranjivih namirnica poput povrća i voća.

Zapamtite, također morate biti mudriji kada koristite elektroničke uređaje i čitate knjige.

Postavite pauzu kada nosite naočale

Ako nosite naočale, morate s vremena na vrijeme skratiti vrijeme nošenja naočala. Na primjer, skinite naočale kada jedete, odmarate se ili radite druge aktivnosti koje ne zahtijevaju vrlo jasan vid.

Umasirajte područje oko očiju

Kako biste mogli smanjiti minus oči, također možete masirati područje oko očiju. Masirajte oči kružno i nježno.

Srednjim i kažiprstom pritisnite određene točke u oku. Ako ste u nedoumici, prvo se možete posavjetovati s stručnijim stručnjakom.

LASIK kirurgija dakle jedan od načina za smanjenje oka minusa

LASIK ili laserski potpomognuta in situ keratomileuza Ovo je laserska kirurgija za ispravljanje refraktivnih grešaka u oku. To uključuje minus, plus ili oči cilindra.

Unatoč tome, nakon operacije može biti potrebno koristiti naočale ili kontaktne leće. Osim toga, ova operacija ima i moguće nuspojave kao što su suhe oči, zamagljen vid, rane na rožnici i druge.

Temeljito savjetovanje i pregled kod oftalmologa također je važan korak prije odluke za operaciju.

Ne zaboravite uvijek voditi brigu o zdravlju očiju, OK!

Pročitajte također: Nadraženost očiju zbog isklopljenih latica, Ektropion Pazi!

Zdravstvene konzultacije mogu se zatražiti od stručnih liječnika u Good Doctoru na usluzi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!