hunterpage.net

Funkcija kinezio traka ili KT se obično koristi za liječenje sportskih ozljeda i raznih drugih poremećaja. Ova elastična traka posebno je korisna za sportaše s velikim potencijalom za česte ozljede.

Terapijska traka ili kinezio traka mogu biti strateški pričvršćeni za tijelo kako bi pružili potporu, smanjili bol i poboljšali performanse mišića. Pa, da saznam funkciju kinezio traka pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Pročitajte također: Vježbajmo doma, evo kako vježbanjem smanjiti bedra

Koje su funkcije kinezio traka?

Prijavljeno Healthline, kinezio traka razvio je kasnih 1970-ih dr. Kenzo Kase koji je kiropraktičar iz Japana. Kase je želio bend koji može pružiti podršku, ali ne i ograničiti kretanje.

Kineziološka traka je potpuno elastična i dolazi u raznim bojama. Kase je stvorio kinesio traku s mješavinom pamuka i najlona. Dizajniran je za elastičnost kože tako da ga možete koristiti bez ometanja kretanja tijela.

Osim toga, ova je ljepljiva traka također vodootporna i dovoljno jaka da izdrži tri do pet dana čak i kada vježbate ili se tuširate.

Vjeruje se da ova ljepljiva traka može pomoći u stvaranju mikroskopskih prostora između kože i temeljnog tkiva. Više funkcija kinezio traka Ono što trebate znati uključuje sljedeće:

Stvaranje prostora u zglobovima

Mala studija s 32 sudionika pokazala je da kada se kineziološka traka stavi na koljeno, povećava prostor u zglobu.

Slična studija pokazala je da kineziološka traka također povećava prostor u ramenskom zglobu, čime se smanjuje mogućnost iritacije.

Može promijeniti signale na putevima zglobova

Funkcija kinezio traka drugi je stvoriti lift koji rastavlja temeljno tkivo. Dekompresija tkiva općenito će promijeniti signal koji ide u mozak. Kada mozak prima različite signale, drugačije reagira.

Fizioterapeuti su koristili kinezio traka za podizanje kože preko napetih mišića. Kada je područje dekompresirano, prijem boli šalje novi signal u mozak i napetost u točki okidača se smanjuje.

Studija iz 2015. također je pokazala tu bol trigger točke može se smanjiti. Ne samo to, fleksibilnost će se također povećati za ljude koji koriste kinezio traka i ručni pritisak istovremeno.

Poboljšati cirkulaciju krvi i limfne tekućine

ako se ozlijediš, kinezio traka može pomoći u povećanju cirkulacije i smanjenju otekline u bolnom području. To je pokazala studija iz 2017 kinezio traka može povećati protok krvi u koži i cirkulaciju limfne tekućine.

Limfna tekućina je uglavnom voda, ali sadrži i proteine, bakterije i druge kemikalije. Limfni sustav je način na koji tijelo regulira oticanje i nakupljanje tekućine.

Kada se koristi kinesio, stvara se dodatni potkožni prostor koji mijenja gradijent tlaka u području ispod kože.

U dvije nedavne studije, funkcija kinezio traka je smanjenje nakupljanja tekućine kod žena koje se podvrgavaju liječenju raka dojke i osoba koje se podvrgavaju potpunoj zamjeni koljena.

Korist kinezio traka općenito

Postoji mnogo različitih upotreba kinezio traka. Obično fizioterapeut može procijeniti situaciju i ozljedu kako bi odlučio o najboljoj upotrebi ljepila. Neke od prednosti koje se mogu postići korištenjem kinezio trake, a to su:

Smanjite bolove

Kinezio traka Djeluje blagim pritiskom na područje na kojem se primjenjuje. Za to korisnici mogu osjetiti prednosti kinezio traka kao što je ublažavanje bolova.

Smanjite upalu

Ovo ljepilo također može pomoći u uklanjanju zagušenja, a istovremeno omogućuje učinkovitu cirkulaciju oksigenirane krvi i limfne tekućine. Cirkulacija uklanja nadražujuće tvari čime se smanjuje upala i nakupljanje kemikalija te potiče brzi oporavak.

Poboljšava držanje i potporu mišića

Zalijepiti kinezio traka u područjima koja odstupaju od ispravnog držanja može pomoći u nježnoj potpori držanja. Ovo elastično ljepilo također omogućuje učinkovit rad slabih mišića, smanjuje bol i umor te štiti od grčeva.

Poboljšane atletske performanse

Podržavajući nestabilne zglobove i stavljajući manje stresa na mišiće, kinezio traka može promovirati veće atletske performanse. Za razliku od drugih pomagala koja uzrokuju ovisnost, kinezio traka može trenirati mišiće kako bi postali neovisniji.

Pročitajte također: Upoznavanje s prehranom s ultra niskim udjelom masti: što je to i kako je sigurno primijeniti?

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!