hunterpage.net

Rižina voda ili škrobna voda sadrži razne vitamine i ima koristi za ljepotu i zdravlje tijela. Voda od riže je voda koja ostane kada kuhate rižu.

U Japanu je tradicionalna upotreba rižine vode za zdravlje prvi put prepoznata prije više od 1000 godina.

Budući da se vjeruje da je rižina voda bogata vitaminima A, C, B1, vitaminima B i E, aminokiselinama, vlaknima, mineralima i antioksidansima. Međutim, uvijek pazite da rižina voda koju ćete konzumirati bude čista rižina voda.

Škrobna voda nije voda za pranje riže

Prije nego saznamo o prednostima rižine vode ili škrobne vode, najprije razjasnimo kontekst rasprave.

Iz KBBI-a, vodeni tajin je prokuhana voda za rižu koja je malo gusta. Osim od riže, škrobna voda može se napraviti i od saga ili škroba.

Dakle, škrobna voda ovdje nije voda koja se koristi za pranje riže koja nije obrađena. Voda za pranje riže nema nikakvu vrijednost za zdravlje ljudskog organizma.

Međutim, ovu vodu od pranja riže možete koristiti za zalijevanje biljaka kao dodatne hranjive tvari za tlo i biljke.

Također pročitajte: Volite li jesti ljuto tijekom trudnoće? To su važne stvari koje majke moraju znati

Prednosti rižine vode ili škroba za zdravlje

Rižina voda se također naširoko konzumira za zdravlje pijući je. Pijenje rižine vode svakog jutra postala je stara navika za ljude u Japanu i Kini.

Vjeruju da rižina voda ima svojstva kao izvor energije. Osim toga, rižina voda ima i druge zdravstvene prednosti koje biste trebali znati, kao što su:

1. Prednosti škrobne vode za zatvor

Rižina voda sadrži vlakna koja olakšavaju pražnjenje crijeva.

Rižina voda također može potaknuti rast dobrih bakterija u želucu što potiče zdravo pražnjenje crijeva.

2. Spriječite dehidraciju

Ljeti tijelo gubi vodu i sol kroz znoj.

Rižina voda može pomoći tijelu da nadoknadi izgubljene hranjive tvari i tekućinu čime se smanjuje mogućnost dehidracije.

3. Prednosti škrobne vode kao tradicionalne medicine

Rižina voda se naširoko koristi kao lijek protiv groznice jer može spriječiti gubitak tekućine tijekom groznice i povraćanje tijekom infekcije.

Osim toga, rižina voda također može pomoći nadoknaditi izgubljene hranjive tvari i ubrzati proces oporavka.

4. Upravljajte proljevom

Tradicionalno, mnogi ljudi su dokazali upotrebu rižine vode za liječenje proljeva kod odraslih i dojenčadi.

Studija objavljena u srpnju 1981. kaže da je rižina voda učinkovitija u smanjenju broja pražnjenja crijeva kod dojenčadi s akutnim proljevom.

Začudo, za to nisu potrebni dodatni sastojci. Dovoljno s rižinom vodom koja se lako može napraviti kod kuće.

5. Škrobna voda sadrži antioksidanse

Citirajući iz Nacionalne medicinske knjižnice, epidemiološka studija pokazuje da rižina voda ima molekule s visokim antioksidativnim djelovanjem, kao što su:

• Fenolna kiselina
• Flavonoidi
• Antocijani
• Proantocijanidin
• tokoferol
• Tocotrienol
• -orizanol
• fitinska kiselina

Osim toga, rižina voda je jako dobra za jačanje imuniteta kako bi spriječila razne vrste infekcija i bolesti. Sadržaj vitamina i minerala pomaže u povećanju metabolizma.

6. Sprječava degeneraciju mišića

Nedovoljne količine aminokiselina u tijelu mogu dovesti do razgradnje tjelesnih proteina i daljnje degeneracije mišića.

Međutim, rižina voda ima 8 vrsta aminokiselina koje pomažu u prevenciji degeneracije mišića.

7. Pomaže opustiti um i tijelo

Rižina voda može vam pomoći da se osjećate opušteno i osvježeno jer ima umirujuća svojstva.

Rižinu vodu dodajte malo u kupku i namačite u njoj neko vrijeme kako biste se osjećali opušteno i smireno.

Prednosti rižine vode ili škroba za ljepotu kože

Prednosti rižine vode za ljepotu poznate su odavno. Studija o prednostima rižine vode kao sredstva protiv starenja kaže da rižina voda ima potencijal biti uključena u kozmetičke formulacije.

Prema ovoj studiji, formulacija gela koja sadrži 96 posto rižine vode biokompatibilna je s ljudskom kožom i pruža prikladna kozmetička svojstva. Rižina voda je sastojak protiv starenja koji se koristi kao sirovina za njegu kože.

Neke od drugih prednosti rižine vode za ljepotu su:

1. Posvijetlite kožu

Vjeruje se da upotreba rižine vode za pranje lica posvjetljuje kožu i prikriva crne mrlje.

Što se tiče proizvoda, postoji mnogo komercijalnih kozmetičkih proizvoda koji sadrže rižinu vodu, kao što su sredstva za čišćenje lica, tonici i kreme.

2. Prednosti rižine vode za akne

Nanošenje rižine vode na prištiće može prirodno smanjiti probleme s kožom uzrokovane aknama.

Možete ga koristiti kao tonik za smanjenje otvorenih pora. Samo utapkajte vatu u rižinu vodu i nanesite je na zahvaćeno područje i lako se riješite prištića.

3. Popravlja oštećenja od sunca

Studija iz 2013. kaže da redovito korištenje rižine vode na licu može ukloniti tamne mrlje uzrokovane izlaganjem suncu.

Sadržaj antioksidansa u rižinoj vodi može potaknuti proizvodnju kolagena u koži kako bi spriječio pojavu bora.

Škrobna voda ne samo da štiti kožu od štetnog djelovanja sunčevih UV zraka, već je izvrsna i za liječenje opeklina i drugih sličnih stanja kože.

Ako se redovito primjenjuje, škrobna voda također ima prednosti za zatezanje otvorenih pora kože.

4. Prevladavanje suhe kože

Također se vjeruje da rižina voda pomaže kod iritacije kože uzrokovane natrijevim lovor sulfatom (SLS).

To je sastojak koji se nalazi u mnogim proizvodima za osobnu njegu. Samo napunite bocu jednom porcijom rižine vode, ružine vode i glicerina.

Dobro promiješajte i dodajte kapi eteričnog ulja naranče, sve promiješajte i koristite za čistu kožu.

5. Koristite kao kremu za sunčanje

Studija iz 2016. pokazala je da korištenje rižine vode kao kreme za sunčanje prilično učinkovito pomaže u zaštiti kože od izlaganja suncu.

Kako koristiti rižinu vodu za kožu

Evo nekoliko učinkovitih načina korištenja rižine vode za kožu:

1. Kao tonik za lice

Namočite vatu u fermentiranoj rižinoj vodi i nježno obrišite lice.

Rižina voda čini čuda u smanjenju veličine pora kože i djeluje kao izvrstan tonik za kožu.

2. Kao maska

Rižinu vodu možete koristiti u izvornom obliku ili je pomiješati s drugim sastojcima.

Nanesite rižinu vodu na lice i ostavite da djeluje 15 do 20 minuta. Ova maska ​​za lice učinkovito ublažava akne i također sprječava pojavu mrlja na licu.

3. Škrobna voda za čišćenje lica

Rižina voda je također izvrsno sredstvo za čišćenje i može vašoj koži dati meku i podatnu.

Nanesite rižinu vodu na lice i umasirajte je na kožu nekoliko minuta. Operite hladnom vodom. Redovita upotreba učinit će vašu kožu mekom i blistavom poput bebine kože.

4. Piling od rižine vode

Možete uzeti natopljenu rižu i rižinu vodu i samljeti u finu pastu.

Koristite ovu pastu kao piling za uklanjanje mrtvih stanica kože i dajte svojoj koži prirodan sjaj i mekoću.

Prednosti škrobne vode za kosu

Vjeruje se da rižina voda može popraviti oštećenu kosu iznutra prema van, uključujući i ispucale vrhove.

Vjeruje se da upotreba rižine vode za kosu ima prednosti, uključujući:

1. Pomozite u kontroli kovrčave kose

Prva prednost rižine vode za kosu je da pomaže u prevladavanju problema kovrčave kose.

Prisutnost inozitola, ugljikohidrata, pomaže u smanjenju trenja, kovrčanja, povećava elastičnost i čini kosu urednijom i ljepšom.

2. Učinite kosu sjajnijom

Procijeđena voda također može učiniti da vaša kosa izgleda sjajnije. Ružina i rižina voda u kombinaciji će učiniti čuda na vašoj kosi i dati joj zdrav sjaj i teksturu.

3. Prednosti škrobne vode za ispucale vrhove

Ispucali vrhovi su pokazatelj da vaša kosa treba dodatnu njegu. Rižina voda pomaže nahraniti kosu i smanjiti ispucale vrhove.

Jednostavno potopite vrhove kose u rižinu vodu na 10-15 minuta i operite običnom vodom kako biste riješili ovaj problem kose.

4. Pomozite rastu kose

Također možete koristiti rižinu vodu za rast kose. Rižina voda je puna škroba, aminokiselina, antioksidansa, minerala, vitamina B, vitamina E i drugih bitnih komponenti koje je čine idealnim lijekom za dugu kosu.

Kako koristiti rižinu vodu za kosu

Rižina voda ili škrob mogu zamijeniti komercijalne regeneratore. Evo savjeta za korištenje škrobne vode za kosu:

• Operite kosu šamponom
• Isperite čistom vodom iz slavine
• Ulijte rižinu vodu na kosu
• Umasirajte rižinu vodu u kosu i vlasište
• Ostavite do 20 minuta
• Temeljito isperite kosu toplom vodom iz slavine

Kako napraviti rižinu vodu ili tajin vodu

Sudeći po raznim dobrobitima škrobne vode, možda vas počinje zanimati korištenje rižine vode kao tretmana za tijelo.

Evo nekoliko savjeta ili metoda namakanja koje možete učiniti kako biste od kuhane riže napravili škrobnu vodu:

• Uzmi šalicu sirove riže
• Isperite dok se ne očisti
• Stavite rižu u zdjelu s 2-3 šalice vode
• Pustite da se namače 30 minuta
• Rižinu vodu procijedite u čistu zdjelu

Drugi način za pripremu rižine vode je kuhanje riže. Pokrijte šalicu riže s dvostruko većom količinom vode koju inače koristite za kuhanje.

Rižu skuhajte u kipućoj vodi i prije upotrebe procijedite rižinu vodu u čistu posudu.

Obična rižina voda naspram fermentirana rižina voda

Neke studije tvrde da fermentirana rižina voda ima više koristi od obične rižine vode.

Prema studiji, fermentirane tvari imaju veće količine antioksidansa. Antioksidansi se mogu boriti protiv oštećenja kose i stanica kože, zbog čega su prepoznatljivi sastojak u kozmetičkim proizvodima.

Za fermentaciju rižine vode slijedite korake 1-4 metode namakanja.

Prije filtriranja, ostavite rižinu vodu na sobnoj temperaturi do 2 dana, pustite da fermentira. Rižinu vodu prije upotrebe procijedite u čistu posudu.

Ako imate pitanja o drugim zdravstvenim problemima, razgovarajte izravno s našim liječnikom radi konzultacije. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!