hunterpage.net

Ako tražite ukusno i egzotično voće da dodate svojoj prehrani, onda čudesno voće je vrlo dobar izbor.

Čudesno voće ima mnoge prednosti za tijelo. Počevši od pomoći pri mršavljenju, poboljšanju zdravlja vida, do jačanja imunološkog sustava.

Pročitajte također: Ne samo da smršate, ovo je niz prednosti voća mangostina za zdravlje

Što je to čudesno voće?

Prijavljeno od , čudesno voće Ima latinski naziv Synsepalum dulcificum. Poznato i kao čarobno voće, ovo voće može promijeniti okus kisele hrane u slatko.

Čudesno voće dolazi iz zapadne Afrike i naširoko se koristi kao zaslađivač u pićima. Mehanizam promjene okusa koji se javlja kada se jede ovo voće uzrokovan je glikoproteinom zvanim miraculin.

Ovaj spoj je prvi otkrio japanski istraživač Kenzo Kurihara 1968. Iako sam mirakulin nije sladak, može se vezati za receptore na osjetilu okusa i uzrokovati da kisela hrana postane slatka.

Učinak obično traje od pola sata do dva sata, s vremenom se intenzitet smanjuje.

2. Sadržaj hranjivih tvari u čarobnom voću

Ovo voće u osnovi nije dobar izvor hranjivih tvari. Ali postoje velike količine vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina E i raznih aminokiselina koje su tijelu potrebne za različite funkcije.

Ovo voće je također vrlo niskokalorično, što iznosi samo 1/2 kalorije po bobica-njegov. Osim toga, čudesno voće Također sadrži niz polifenolnih spojeva i antioksidansa koji su dobri za obranu od slobodnih radikala.

Pročitajte također: Prednosti lišća Binahonga, liječenje bubrega od dijabetesa

3. Zdravstvene prednosti čudesno voće

Najznačajnija korist ovog voća je njegova sposobnost upravljanja simptomima dijabetesa. Osim toga, postoji i nekoliko drugih zdravstvenih prednosti, uključujući:

Upravljanje dijabetesom

Možda glavne zdravstvene dobrobiti ovog voća uživaju dijabetičari. Ovim bobicama mogu sigurno zamijeniti šećer u svojoj prehrani.

Osim utjecaja okusa, neki od aktivnih sastojaka ovog voća mogu prirodno smanjiti osjetljivost na inzulin. Naravno, ovo je dobra vijest za svakoga tko želi održati razinu šećera u krvi u svom tijelu.

Smršaviti

Kao niskokalorično voće bez šećera, čudesno voće može biti velika pomoć u naporima za mršavljenje.

To ne pridonosi samo ukupnom unosu kalorija. Ali i spriječiti tijelo od debljanja, jer ovo voće ne sadrži šećer i složene ugljikohidrate.

Pojačajte imunološki sustav

Iako sadrži samo malu količinu vitamina C, ovo voće još uvijek može podržati imunološki sustav kako bi ga ojačao.

Kao što znamo, vitamin C može potaknuti proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje su glavna linija obrane tijela od bakterija i infekcija koje uzrokuju bolesti.

zdravlje vida

U ovom voću postoji i mala količina vitamina A. Stoga se nemojte iznenaditi ako jedete čudesno voće također može utjecati na poboljšanje kvalitete zdravlja očiju.

Konkretno, studija je pokazala da je ovo voće povezano sa smanjenim rizikom od makularne degeneracije, te stvaranja katarakte, što se često javlja s godinama.

Ima antioksidativna svojstva

Prijavljeno od Researchgate, pronašao 12 fenola u mesu ovog čarobnog voća. Neki od njih su identificirani kao kempferol i epikatehin.

Prisutnost ovih polifenolnih spojeva dat će tijelu antioksidativni poticaj, čime se smanjuje razina slobodnih radikala i smanjuje oksidativni stres u organskim sustavima.

Prevladavanje poremećaja okusa u bolesnika s rakom

Prijavljeno od WebMDOvo voće se naširoko koristi kao alternativni tretman koji pomaže u prevladavanju oštećenja okusnih pupoljaka na jeziku pacijenata s rakom koji su podvrgnuti kemoterapiji.

Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se podržala njegova učinkovitost.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!