hunterpage.net

Indonezija je doista bogata biljnim biljkama, od kojih je jedna ehinacea. Ovaj cvijet se obično nalazi na livadama i otvorenim poljima. Prednosti same ehinacee su na vrhu i korijenu, često se koristi za ublažavanje nekoliko bolesti.

Od devet postojećih vrsta, samo tri se koriste kao biljni lijekovi, naime Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, i Echinacea pallida. Hajde, saznajte koje su prednosti ehinacee za zdravlje.

Zdravstvene prednosti ehinaceje

Kada se konzumira, ehinacea se češće prerađuje u obliku ekstrakata, tableta i čajeva. Ova biljka ima mnogo aktivnih spojeva kao što su kafeinska kiselina, fenolna kiselina, ružmarinska kiselina i mnoge druge.

Ovaj sadržaj djeluje kao antioksidans koji može donijeti pozitivne učinke na tijelo, i to:

1. Pomaže u jačanju imunološkog sustava

Antioksidativni spojevi u ehinaceji mogu ojačati imunološki sustav. Nerijetko se ova biljka koristi u liječenju raznih bolesti, posebice onih koje su povezane sa simptomima gripe.

Zapravo, prema studiji, ehinacea je također učinkovita u pomaganju tijelu u borbi protiv bakterijskih i virusnih infekcija. Tako će se tijelo brže oporaviti od bolesti.

Publikacija u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici Sjedinjenih Država objasnila je da ljudi koji redovito konzumiraju ehinaceju mogu smanjiti rizik od prehlade i do 50 posto. I, skratite trajanje prehlade koja se pojavila.

2. Pomaže smanjiti upalu

Upala je prirodan način obrane tijela od virusa i bakterija. Ali, ako se ne riješi odmah, stanje može biti sve gore i gore.

Na temelju studije provedene 2017. godine, sadržaj antioksidansa u ehinaceji može pomoći u smanjenju postojeće upale. I minimizirajte rizik od kronične bolesti uzrokovane upalom.

Za ovu biljku se također tvrdi da je učinkovitija u liječenju bolova u zglobovima, umjesto da koristi nesteroidne lijekove.

Također pročitajte: Artritis: poznajte vrste, simptome, uzroke i liječenje.

3. Inhibirati rast stanica raka

Jedna od dobrobiti ehinacee koja je rijetko poznata je njena sposobnost da spriječi rak. Rezultati istraživanja znanstvenika s Tajvana zaključili su da ekstrakt ehinacee ne samo da može inhibirati stanice raka u tijelu, već ih i ubiti.

Echinacea djeluje tako što potiče proces apoptoze u gušterači i debelom crijevu. Sama apoptoza je mehanizam redovitog ubijanja loših stanica u tjelesnim tkivima.

Nerijetko se ova biljka često koristi kao alternativno liječenje oboljelih od raka, uz kemoterapiju i terapiju zračenjem. Samo, da biste ga konzumirali, trebate se posavjetovati s liječnikom. Jer, ehinacea može komunicirati s drugim lijekovima.

4. Prednosti ehinacee za njegu kože

Tko bi rekao, pokazalo se da se ehinacea može koristiti za njegu kože, znate. Visok sadržaj antioksidansa ima veliku ulogu u suzbijanju nastanka upala na licu, poput pojave akni.

Osim toga, prema studiji provedenoj u Tajlandu, ekstrakt ehinacee vrlo je prikladan za korištenje ženama u dobi od 25 do 40 godina, jer je u stanju prevladati različite znakove preranog starenja. Na primjer, na licu se pojavljuju fine bore i koža počinje opuštati.

To je neodvojivo od funkcije ehinacee koja pomaže koži da ostane hidratizirana. Kao rezultat toga, recite zbogom borama i dosadnoj koži. To je ono zbog čega mnogi kozmetički proizvodi počnu koristiti ehinaceju kao glavni sastav.

5. Pomozite stabilizirati šećer u krvi

Studija provedena 2012. godine objasnila je da ehinacea može pomoći u stabilizaciji razine šećera u krvi. Nizak šećer u krvi (hipoglikemija) ili visok (hiperglikemija) nije dobra stvar, jer može izazvati razne bolesti.

Echinacea djeluje tako što potiskuje enzime koji probavljaju ugljikohidrate i smanjuje količinu šećera koja ulazi u krv. Osim toga, ova biljka također ima svojstva koja su osjetljivija na učinke inzulina, slično djelovanju lijekova za dijabetes koji aktiviraju PPAR-y receptore.

Ovi receptori djeluju tako što uklanjaju višak masnoće u krvi, što je čimbenik inzulinske rezistencije. Na taj način će se povećati osjetljivost na inzulin, a razinu šećera u krvi u tijelu će biti lakše kontrolirati.

6. Prednosti ehinacee za djecu

Osim za odrasle, ova biljna biljka pogodna je i za djecu. Glavne prednosti ehinaceje za djecu su održavanje imunološkog sustava i smanjenje težine simptoma gripe.

Prednosti ehinacee za djecu nalaze se i na koži. Ehinacea može ubiti bakterije koje uzrokuju akne i smanjiti upalu.

Kako bi ehinacea imala koristi za djecu, potrebno je uzeti u obzir njezinu konzumaciju. Echinacea je općenito sigurna ako se uzima oralno u kratkom roku.

Međutim, ehinacea može izazvati i alergijsku reakciju u obliku osipa na koži. Stoga postoji zabrinutost da će ova alergija imati ozbiljan utjecaj na neku djecu.

Kako bi se to spriječilo, ehinacea se ne preporučuje za konzumaciju djece mlađe od 12 godina. Doza se također mora prilagoditi onome što je navedeno na pakiranju vitamina ehinacee.

Pročitajte i: Dijabetes: Hajde, identificiraj uzroke prije nego što bude prekasno

Uzmite vitamin ehinaceju

Echinacea je dostupna u obliku vitamina ili dodataka. Počevši od oblika sirupa, pastila, tableta za žvakanje ili kapsula. Većina ljudi uzima vitamin ehinaceju za održavanje imunološkog sustava.

Konzumacija vitamina ehinacee često je popraćena i drugim vitaminima kako bi bila učinkovitija protiv prehlade, infekcija gripe i raznih infekcija dišnog sustava.

Kroz istraživanje je poznato da je konzumacija vitamina ehinacee zajedno s cinkom, vitaminom C i vitaminom D učinkovita u liječenju prehlade. Uključujući smanjenje težine simptoma gripe i održavanje imuniteta.

Vitamin ehinacea djeluje tako što aktivira kemikalije u tijelu koje smanjuju upalu. Tako može smanjiti simptome gripe, stanja gripe i stimulirati imunološki sustav.

Doziranje vitamina Echinacea

Općenito, doza vitamina echinacea podijeljena je na dva. Prva je doza koja se koristi za prevenciju gripe, a to je 2400 mg dnevno. Dok je doza koja se koristi za borbu protiv gripe 4000 mg svaki dan.

Ovu konzumaciju vitamina ehinacee ne može pratiti nekoliko drugih lijekova, kao što su:

• varfarin
• midazolam
• Lopinavir / Ritonavir
• Etravirin
• docetaksel
• Darunavir
• Lijekovi koji snižavaju imunološki sustav (imunosupresivi)
• Lijek koji liječi srce
• Etopozid

Također izbjegavajte piti pića kao što su kava, čaj, kola, energetska pića ili druge proizvode koji sadrže kofein. Uzimanje vitamina ehinacee s proizvodima s kofeinom može povećati nuspojave kofeina kao što su glavobolja, ubrzan rad srca i osjećaj nemira.

Ako ste zainteresirani za uzimanje vitamina echinacea, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Na taj način liječnik može preporučiti pravu dozu. Također izbjegavajte interakcije s drugim lijekovima koje možda uzimate.

Ostale prednosti konzumiranja sadržaja ehinacee

Sadržaj ehinaceje poznat je po svojim blagodatima koje su u stanju boriti se protiv prehlade i održavati imunološki sustav organizma. No osim toga, ehinacea također pokazuje potencijal za ublažavanje nekoliko bolesti ili drugih zdravstvenih stanja, kao što su:

• Anksioznost (tjeskoba). Rana istraživanja sugeriraju da uzimanje 40 mg određenog ekstrakta ehinaceje dnevno tijekom 7 dana može smanjiti anksioznost. Ali ako je doza manja od 40 mg dnevno, čini se da konzumacija ehinacee nije učinkovita.
• Sportska izvedba. Poznato je da uzimanje vitamina ehinacee četiri puta dnevno tijekom 28 dana povećava unos kisika tijekom testova vježbanja kod zdravih muškaraca.
• Gingivitis. Rana istraživanja sugeriraju da korištenje vode za ispiranje usta koja sadrži ehinaceju može spriječiti pogoršanje bolesti desni.
• Herpes simplex virus (HSV). Nekoliko studija je pokazalo da uzimanje kombiniranog proizvoda koji sadrži ehinaceu 3-5 puta dnevno smanjuje svrbež, napetost i bol. Ali druge studije nisu pronašle dokaze za to. Dakle, još uvijek treba puno dokaza.
• Humani papiloma virus (HPV). Rano istraživanje pokazuje da uzimanje kombiniranog proizvoda koji sadrži ehinaceu dnevno tijekom jednog mjeseca smanjuje ponovnu pojavu analnih bradavica kod ljudi koji su podvrgnuti operaciji uklanjanja analnih bradavica. No te studije nisu bile kvalitetne, pa su rezultati upitni.
• leukopenija. Rana istraživanja sugeriraju da korištenje ekstrakta korijena ehinacee može povećati broj crvenih i bijelih krvnih stanica u žena s uznapredovalim rakom dojke. Ali ovaj učinak nije zabilježen kod svih pacijenata.
• Angina. Prskanje određenih proizvoda koji sadrže ehinaceu u usta svaka dva sata do 10 puta dnevno do 5 dana može poboljšati simptome upale grla slične sprejevima koji se obično koriste kod osoba s tonzilitisom.

Neki ljudi također vjeruju da ehinacea može biti korisna za stanja kao što su infekcije mokraćnog sustava, migrene, ekcemi, ubodi pčela, do vaginalnih gljivičnih infekcija. Međutim, potrebno je još provesti daljnja istraživanja kako bi pronađeni dokazi bili jači.

Nuspojave ehinacee

Citati zdravstvena linija, ehinacea koja se prerađuje u ekstrakte i druge proizvode relativno je sigurna za konzumaciju. Jednostavno, osoba može osjetiti nuspojave ako ga prekomjerno pije, kao što su:

• Na koži se pojavljuje osip sa svrbežom
• Oteklina u određenim dijelovima tijela
• Bol u trbuhu
• Gadan
• Teško disati

Pa, to je pet dobrobiti ehinacee koje su dobre za tijelo i nuspojave koje se mogu pojaviti ako se konzumira u prekomjernoj količini. Hajde, počnite se navikavati na konzumaciju ove biljke kako biste ostali zdravi i izbjegli bolesti!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!