hunterpage.net

Kada dođe do vrućine, to zasigurno stvara nelagodu u tijelu u obavljanju aktivnosti. Osim kemijskih lijekova, zapravo postoji mnogo prirodnih vrućih lijekova koje također možete isprobati.

Učinkovitost i djelotvornost također nisu ništa manje od lijekova na bazi kemikalija, znate. Evo cijele recenzije za vas:

Izbor učinkovitog prirodnog vrućeg lijeka

Slijede neki prirodni vrući lijekovi za koje se vjeruje da liječe probleme u grlu ili usnoj šupljini, uključujući:

Med

Med je učinkovit za ublažavanje raznih problema s grlom. Dakle, ako grlo počne bolno ili suho, odmah popijte čisti med.

Možete ga pomiješati s čajem, toplom vodom ili samo popiti. Med također može biti rješenje za suhe usne do ispucale. Pa, nanesite med na usne kako biste zadržali njihovu prirodnu vlažnost.

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje slane vode može pomoći u prevladavanju tegoba žgaravice. Sol pomaže vezati tekućinu koja se nakupila u grlu. Osim toga, slana voda također može pomoći u iskorijenjivanju neželjenih mikroba u grlu.

Možete ga konzumirati tako da pomiješate čašu tople vode s 1 čajnom žličicom soli. Grgljajte oko 30 sekundi. Ova metoda se može ponoviti jednom na sat.

Pepermint

Možete koristiti razrijeđeno ulje paprene metvice u spreju za ublažavanje upale grla. Ovaj prirodni vrući lijek sadrži mentol koji pomaže razrjeđivanju sluzi, ublažava grlobolju i kašalj.

Pepermint također ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu potaknuti zacjeljivanje.

Ali zapamtite da nikada ne koristite ulje paprene metvice bez miješanja s maslinovim uljem, bademovim uljem ili kokosovim uljem.

Kako ga koristiti je jednostavno, potrebno je samo pomiješati pet kapi ulja paprene metvice s pomiješanim uljem. Izbjegavajte uzimanje eteričnih ulja bez mješavine drugih ulja.

Čili

Čili papričice sadrže kapsaicin, prirodni spoj za koji se zna da blokira receptore za bol.

Iako do sada postoji malo znanstvenih dokaza, vjeruje se da konzumacija čili papričica pomiješanih s toplom vodom i medom može pomoći u ublažavanju upale grla.

Zapamtite, ne biste trebali jesti čili ako je grlobolja popraćena otvorenim ranama u ustima. To zapravo može uzrokovati peckanje u ustima.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje može pomoći u borbi protiv infekcija, smanjiti upalu i ublažiti bol. Osim toga, kokosovo ulje može biti i prirodni vrući lijek zbog svoje sposobnosti podmazivanja sluznice u grlu.

Ali ograničite konzumaciju kokosovog ulja na najviše 30 ml ili 2 žlice dnevno jer visoke doze mogu izazvati zatvor. Kokosovo ulje možete dodati i u čaj, vruću čokoladu, juhu ili jednostavno progutati 1 žlicu kokosovog ulja.

Kako spriječiti unutarnju toplinu?

Kako ne biste dobili neugodnu unutarnju toplinu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste je spriječili, uključujući:

• Redovito perite ruke kako biste spriječili izlaganje klicama koje uzrokuju upalu grla
• Pokušajte održati svoj imunološki sustav jakim dobrom prehranom, dovoljno sna i redovitom tjelovježbom
• Izbjegavajte hranu koju je teško progutati, konzumirajte juhe ili mekanu hranu dok grlobolja ne nestane
• Najbolje je izbjegavati kokosovo mlijeko, začinjenu hranu i pića s kofeinom
• Pijte puno tekućine kako biste održali hidrataciju tijela i spriječili isušivanje grla
• Izbjegavajte izlaganje isparenjima vozila i motornih vozila nošenjem maske

U osnovi se žgaravica može izbjeći ako usvojite zdraviji način života. Ako već osjećate simptome žgaravice, nemojte se žuriti s uzimanjem lijekova.

Najprije trebate pokušati uzeti prirodne lijekove koji su gore opisani. Osim što ste zdraviji, vrlo je lako pronaći ove sastojke u svojoj kući.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.