Gubitak kose nakon poroda? Ovo je uzrok i kako ga prevladati

Opadanje kose nakon poroda je nešto na što se žene često žale. Zapravo, tijekom trudnoće stanje kose izgleda plodnije i ljepše.

Gubitak kose je čest, ali ako se pojavi nakon poroda, gubitak može biti vrlo ozbiljan. Što je pravi uzrok i kako se nositi s njim? Evo objašnjenja za vas.

Pročitajte također: Može li se prevladati gubitak kose, što je PRP tretman? Hajde da vidimo

Uzroci gubitka kose nakon poroda

Općenito, novi gubitak kose iskuse žene nekoliko mjeseci nakon poroda. Jer, tijelo se treba prilagoditi uvjetima prije trudnoće.

Dakle, gubitak kose koji doživite nakon poroda je zapravo normalan.

Postoji nekoliko stvari koje općenito uzrokuju gubitak kose nakon poroda, a to su:

1. Hormonske promjene

Od trudnoće, žene doživljavaju drastične hormonalne promjene, uključujući povećanje hormona estrogena.

Višak estrogena tijekom trudnoće potiče brži rast kose. Budući da se to događa nenormalno, tijelo se mora prilagoditi, naime gubitkom kose.

Ipak, ne brinite mame! Kosa koja je ispala još uvijek može ponovno izrasti. Obično je tek izrasla kosa vidljiva na vrhu čela tako da tvori male šiške.

2. Faza telogenog efluvija

FazaTelogen efluvium ili TE je stanje u kojem je smanjen broj folikula dlake. Općenito, TE se javlja kada rast kose uđe u fazu mirovanja tako da folikul ne raste.

Smanjen broj folikula uzrokuje opadanje kose. Međutim, gubitak uzrokovan TE fazom obično je samo privremen.

3. Nedostatak sna i stres uzrokuju gubitak kose nakon poroda

Gubitak kose nakon poroda također je često potaknut stresom i nedostatkom sna. Rođenje malenog nas čini sretnima, ali u isto vrijeme i preplavljenima, mame.

Ne shvaćajući, stres i nedostatak sna jer su prezauzeti brigom o bebi uzrokuju gubitak kose.

Kada se osjećate pod stresom, vaš ciklus rasta kose se poremeti. Osim toga, vlasište je sklonije upalama i stanjivanju. Ako se ne provjeri, naravno da će mame doživjeti gubitak kose.

Također pročitajte: Njega tijela nakon poroda, od prevladavanja vaginalnih bolova do natečenih grudi

Prevladavanje gubitka kose nakon poroda

Prije nego što se odlučite na poseban tretman, razmislite je li vaš gubitak kose dovoljno jak? Količina gubitka kose od manje od 100 pramenova dnevno je još uvijek prilično normalna. Ako je više od toga, znači da je stanje gubitka teško.

Gubitak kose nakon poroda koji nije jak zapravo se ne treba liječiti. Samo po sebi stanje kose će se postupno oporaviti i narasti u normalu.

No, ako vas već nervira gubitak kose, postoji nekoliko načina na koje se možete nositi s tim. Ovaj korak može učiniti da vaša kosa izgleda gušće i zdravije.

1. Izbjegavajte stilizirati kosu pomoću pegle i sušilo za kosu

Pegla za kosu i sušilo za kosu su dva alata koja mogu oštetiti kosu. Kako ne, ova dva alata emitiraju toplinu kada se koriste.

Kako biste ubrzali oporavak kose, trebali biste izbjegavati ova dva alata. Pokušajte zadržati stiliziranje kose i sušiti je na prirodan način dok se gubitak ne smanji.

2. Konzumacija hranjive hrane

Namirnice koje neki stručnjaci predlažu za poboljšanje zdravlja kose su voće i povrće. Ova metoda može vratiti ciklus rasta kose prirodnim putem.

Mame mogu birati povrće ili voće koje sadrži željezo i vitamin D. Zatim jedite jaja i ribu kako biste unijeli unos omege i magnezija.

3. Koristite poseban šampon za gubitak kose

Šampon za gubitak kose može pomoći u dodavanju volumena kosi. Barem, kosa izgleda gušće, a količina ispadanja je smanjena.

Odaberite šampon koji odgovara stanju vašeg vlasišta i kose. Kako bi to prevladale, mame mogu vidjeti koji su sastojci sadržani u šamponu.

4. Promijenite frizuru

Kratka kosa definitivno ima manju težinu na tjemenu. To može smanjiti gubitak kose jer vlasište više nije opterećeno.

U usporedbi s dugom kosom, kraće frizure mogu pomoći u smanjenju gubitka kose. Dakle, pokušajte ošišati kosu nakon poroda.

5. Upravljajte stresom

Kao što je već objašnjeno, jedan od uzroka gubitka kose nakon poroda je stres. Dakle, da bi to prevladale, mame moraju biti sposobne upravljati stresom.

Iako briga o bebi oduzima dodatno vrijeme i energiju, odvojite vrijeme za odmor i osvježavajući. Ne dopustite da vam stres zavlada umom na štetu vašeg tijela.

Isprobajte meditaciju, jogu ili vježbe disanja kako biste se nosili sa stresom. Zamolite prijatelja ili voljenu osobu da se brine o vašem mališanu ako počnete biti preopterećeni.

Imate li dodatnih pitanja o gubitku kose nakon poroda? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom radi konzultacije. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!