hunterpage.net

Crveni đumbir je jedna od biljnih biljaka koja ima bezbroj dobrobiti za zdravlje organizma. Osim toga, crveni đumbir nas također može spriječiti od raznih bolesti, znate, pogledajmo razne dobrobiti crvenog đumbira za zdravlje!

Također pročitajte: Kvržice na dojkama nisu uvijek rak, ovo je potpuna recenzija

Prednosti crvenog đumbira za zdravlje

Iako su obje klasificirane kao biljke đumbira, pokazalo se da crveni đumbir ima više svojstava od bijelog đumbira za prevladavanje raznih bolesti. Sljedeće su prednosti crvenog đumbira za zdravlje, uključujući:

Prednosti crvenog đumbira za želučanu kiselinu

Još jedna prednost crvenog đumbira je da je učinkovit u prevladavanju želučane kiseline. To je zato što crveni đumbir sadrži probavne enzime, odnosno proteaze i lipaze, koje probavljaju proteine ​​i masti.

Osim toga, vjeruje se da crveni đumbir može zadržati stabilnu količinu želučane kiseline. Uz stabilnost sadržaja kiseline u želucu, crvenim đumbirom mogu se smanjiti mučnina i nagon za povraćanjem.

Smanjite razinu kolesterola

Crveni đumbir također može uništiti loše masnoće u tijelu i spriječiti nastanak visokog kolesterola.

Osim što je koristan za osobe s ovom bolešću, crveni đumbir je koristan i za zdrave ljude kako bi izbjegli visok kolesterol.

Pojačati imunitet

Vjeruje se da ova biljna biljka može ojačati naš imunološki sustav, znate. Osim toga, crveni đumbir može spriječiti i ubiti štetne bakterije u tijelu. Možete ga konzumirati pijući ovu prokuhanu vodu od crvenog đumbira.

Prednosti crvenog đumbira za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima

Utvrđeno je da ovaj ekstrakt crvenog đumbira može pomoći u smanjenju simptoma bolova u mišićima i zglobovima. Ne samo to, čak je učinkovitiji u smanjenju upale u tijelu u usporedbi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima.

Liječenje gihta

Ova biljna biljka može pomoći u smanjenju upale u zglobovima i riješiti se nakupljanja mokraćne kiseline poboljšavajući cirkulaciju krvi. Na taj se način visoka mokraćna kiselina može postupno oporaviti i vratiti u normalu.

Prednosti crvenog đumbira za sprječavanje raka

Vjeruje se da sadržaj gingerola u crvenom đumbiru pomaže u prevenciji raka i smanjenju rasta tumora kod raka debelog crijeva.

Osim toga, vjeruje se i da crveni đumbir ima protuupalne funkcije koje se mogu boriti protiv rasta stanica raka u maternici. Redovitim konzumiranjem vode od crvenog đumbira može se spriječiti razvoj raka maternice.

Ublažava kašalj i upalu grla

Sadržaj flavonoida u crvenom đumbiru ima protuupalna svojstva. Ne samo za ublažavanje simptoma kašlja, crveni đumbir je učinkovit i za liječenje simptoma upale grla, posebno upale grla.

Prednosti crvenog đumbira za zdravlje kože

Ne samo da ima mnoge dobre prednosti za zdravlje tijela, ispostavilo se da crveni đumbir ima bezbroj dobrih prednosti za zdravlje kože, a to su:

Prevladavanje akni

Crveni đumbir sadrži antiseptičke i antioksidativne tvari koje se mogu boriti protiv bakterija i spriječiti loše učinke slobodnih radikala koji uzrokuju akne. Ovu masku od crvenog đumbira možete napraviti kod kuće.

Kako: Pasirajte jedan komad srednje veličine đumbira, zatim ga pomiješajte s 2 žlice meda, a zatim ohladite u hladnjaku. Kad je hladno, možete ga utrljati na lice.

Kontrolirajte ulje na licu

Ispostavilo se da se vjeruje da crveni đumbir može prevladati masnu kožu koja uzrokuje akne. Postoji mješavina koju možete napraviti kod kuće za nanošenje na lice.

Trik: pomiješajte 4 žlice vode od crvenog đumbira, jednu žlicu cimeta u prahu, jednu žlicu muškatnog oraščića u prahu, pa dobro promiješajte. Nakon što se sve izmiješa, nanesite na lice. Ostavite 30 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Spriječite prerano starenje

Sadržaj antioksidansa u crvenom đumbiru može učiniti kožu ljepšom i zdravijom. I ne samo to, crveni đumbir također može odbiti slobodne radikale koji uzrokuju oštećenje kolagena kože.

Također pročitajte: Prednosti ananasa: bogat antioksidansima za sprječavanje upale

Uklonite vrećice za oči

Naravno, s ovim se problemom susreću mnoge žene. Sada više ne morate brinuti, pokazalo se da se crveni đumbir može riješiti dosadnih vrećica za oči.

Kako: izmješajte crveni đumbir, a zatim istisnite glatki đumbir u tekućinu.

Nakon toga ulijte u kalup za led i stavite u hladnjak. Nakon što postane čvrsti led, redovito ga koristite kao oblog za oči za maksimalne rezultate.

Kako napraviti napitak od crvenog đumbira

Crveni đumbir se može napraviti u raznim oblicima pića. Možete ga preraditi u tople napitke poput čaja, u hladne poput sirupa.

Osim ukusnog okusa, napitak od crvenog đumbira ima i razne zdravstvene prednosti koje više nisu upitne.

Široko korišteni u raznim tradicionalnim lijekovima kao što su ublažavanje upale grla ili kašlja, borba protiv prehlade i ublažavanje probavne smetnje, mučnine i bolesti kretanja, napitci od crvenog đumbira ciljani su zbog svojih bogatih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.

Evo 2 recepta i kako napraviti jednostavan napitak od crvenog đumbira s varijacijama koje će ga učiniti još ukusnijim.

Napitak od crvenog đumbira

Crveni đumbir možete učiniti pravim oružjem za povećanje imuniteta tijekom ove pandemije. Studija koju je objavio Verywellfit, navodi da je redovita konzumacija đumbira usko povezana sa smanjenim rizikom od visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.

Sastojci koje treba pripremiti za 1 porciju uključuju 1 ili 2 kriške crvenog đumbira, 1 šalicu kipuće vode i med po ukusu (po želji).

Upute za prezentaciju su:

1. Stavite kriške đumbira izravno u šalicu.
2. Dodajte kipuću vodu i kuhajte 5 do 10 minuta.
3. Po želji dodajte med po ukusu.

Sok od crvenog đumbira

Ovaj sok vas zaista može dati više energije. Dakle, ovo će biti vrlo prikladno za piće kada ste umorni ili trebate napuniti gorivo za vježbanje.

Kombinacija sastojaka u njemu može dati energiju, povećati izdržljivost, a ujedno ukloniti toksine iz tijela.

Za pripremu 1 porcije pića trebat će vam sljedeći sastojci:

1. 1 limetu
2. 1 cikla
3. 1 Granny Smith jabuka, narezana
4. 1 kruška, narezana
5. 4 štapića, celer
6. 1 lukovica komorača, nasjeckana
7. 1 (1/4 inča) crvenog đumbira
8. 1 (1/4 inča) korijena kurkume

Kako ga napraviti je vrlo jednostavno, prvo samo trebate iscijediti limetu pomoću ručnog aparata za sok od naranče.

Zatim miješalica sve preostale sastojke i pomiješajte sa sokom od limete koji ste iscijedili. Čuvajte u hermetički zatvorenoj staklenoj posudi u hladnjaku do 24 sata.

Prednosti crvenog đumbira za trudnice

Oko 80 posto žena tijekom trudnoće osjeti mučninu i povraćanje. Ovo stanje je također poznato kao jutarnja mučnina što se obično javlja u prvom tromjesečju trudnoće.

Uzimanje određenih lijekova smatra se previše rizičnim jer može izazvati nuspojave na fetus. Sada to možete prevladati na prirodniji način, naime korištenjem crvenog đumbira.

Da, ova biljka posebno ima dvije vrste spojeva, odnosno gingerole i shogaole, koji se smatraju učinkovitima u radu na receptorima u probavnom sustavu i ubrzavanju pražnjenja želuca. To može pomoći u smanjenju mučnine kod trudnica.

Gingerol je u velikim količinama prisutan u sirovom đumbiru, dok je shogaola više u osušenom đumbiru. To znači da čaj od đumbira napravljen od svježeg ili osušenog đumbira može sadržavati spojeve s učinkom protiv mučnine i prikladan je za liječenje mučnine i povraćanja u trudnoći.

Pravila konzumacije crvenog đumbira za trudnice

Konzumiranje crvenog đumbira, na primjer kroz čaj od đumbira, može pomoći u ublažavanju jutarnje mučnine tijekom trudnoće. Ali ne biste ga trebali piti previše. Prijavljeno od HealthlineUnos čaja od đumbira koji se smatra sigurnim za trudnice je maksimalno 4 šalice (950 ml) dnevno.

No, ovaj napitak se ne smije konzumirati prije poroda, jer može povećati rizik od krvarenja. Dakle, ako želite probati čaj od đumbira za ublažavanje simptoma mučnine, on je još uvijek dopušten sve dok se prvo posavjetujete sa svojim opstetričarom.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.