hunterpage.net

Tijekom trudnoće vrlo je važno zadovoljiti sve prehrambene i prehrambene potrebe za zdravlje majke i bebe. Željezo nije iznimka, čije se potrebe tijekom trudnoće povećavaju. Opasnost od nedostatka željeza kod trudnica može nositi loše rizike.

Ovaj rizik može utjecati na majku ili fetus koji je začet. Želite li saznati više o opasnostima nedostatka željeza kod trudnica? U nastavku pogledajte recenziju!

Zašto je željezo važno?

Jeste li se u posljednje vrijeme osjećali umorno, bili ste umorni unatoč tome što ste fizički spremni? Ako je tako, možda vam nedostaje željeza, posebno ako ste trudna žena.

Željezo je važna komponenta hemoglobina, tvari u crvenim krvnim stanicama koja prenosi kisik iz pluća kako bi ga transportirao kroz tijelo.

Hemoglobin predstavlja oko dvije trećine željeza u tijelu. Ako nemate dovoljno željeza, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno crvenih krvnih stanica za prijenos zdravog kisika.

Željezo je također potrebno za održavanje zdravih stanica, kože, kose i noktiju.

Koje su opasnosti od nedostatka željeza kod trudnica?

Mnoge žene prolaze kroz trudnoću bez dovoljnog unosa željeza. To je često razlog zašto je opasnost od nedostatka željeza kod trudnica ponekad neizbježna.

Tijekom trudnoće tijelo proizvodi više krvi za rast djeteta. Stoga tijelo mora unositi željeza barem dvostruko više nego inače.

Općenito, trudnice s nedostatkom željeza ne pokazuju simptome. Osjećaju samo blage simptome kao što su lako umorni i često pospani.

Zatim, je li nedostatak željeza štetan za vaše zdravlje tijekom trudnoće? Ako se ne postupa pravilno, ovo stanje naravno može imati loše posljedice. Ovdje su neke od opasnosti nedostatka željeza kod trudnica.

1. Anemija

Nedostatak željeza usko je povezan s anemijom. Budući da je željezo najutjecajnija tvar u stvaranju hemoglobina. Kada je željezo usmjereno na rast bebe, vrlo je vjerojatno da će trudnice doživjeti anemiju.

Anemija također može imati negativan utjecaj na trudnice. Nedostatak krvi tijekom poroda prilično je rizičan ako se s njim ne postupa pravilno. Zatim, bebe koje se rode mogu doživjeti pothranjenost.

Kako bi spriječile anemiju, mame se mogu posavjetovati s liječnikom da uzimaju vitamine i suplemente. Osim toga, pomnožite potrošnju povrća, voća i mineralne vode.

2. Povećati rizik od visoke fetalne smrti

Nedostatak željeza tijekom trudnoće može negativno utjecati na zdravlje i rast fetusa. Budući da majka nema dovoljno željeza, fetus je u opasnosti od infekcije i krvarenja. Kao rezultat toga, fetus u maternici je podložniji smrti.

Unatoč tome, ne morate brinuti o pobačaju. Bebe koje umru u maternici općenito nisu uzrokovane samo nedostatkom željeza u majci. Faktor smrti potkrijepljen je i drugim zdravstvenim problemima ili poremećajima.

3. Prerano rođene bebe

Jedna od opasnosti nedostatka željeza kod trudnica je rađanje prijevremeno rođene djece. Kada imate nedostatak željeza, vjerojatno će biti poremećen rast plazme u vašoj bebi. Kao rezultat toga, bebe se rađaju s manjom težinom ili prerano.

Osim toga, prijevremeni porod također može biti uzrokovan jer beba ne dobiva dovoljno krvi dok je u maternici. Potrebu za krvlju i djetetov rast treba zadovoljiti kada majka nema manjak željeza.

4. Bebama pri rođenju nedostaje željeza

Vrlo je vjerojatno da i rođene bebe imaju nedostatak željeza. Ovo stanje općenito će doživjeti dojenčad do dobi od jedne godine.

Ako i dalje osjećate nedostatak željeza tijekom dojenja, odmah se obratite liječniku. To je zato što majčino mlijeko koje primaju bebe ima malu nutritivnu vrijednost.

Osim toga, nedostatak željeza koje beba prima također će utjecati na metabolizam i neurorazvoj.

Kako spriječiti opasnosti od nedostatka željeza tijekom trudnoće?

Ako osjetite nedostatak željeza, odmah otiđite liječniku da ga pregleda. Pravilna dijagnoza od liječnika može barem smanjiti opasnost od nedostatka željeza kod trudnica. Osim toga, liječnik će također odrediti najbolji lijek i liječenje.

Međutim, postoje barem dva načina za sprječavanje nedostatka željeza tijekom trudnoće. Naime, konzumiranje izvora hrane bogate željezom i suplementima.

1. Jedite hranu bogatu željezom

Povećanje unosa hranjivih namirnica prirodan je način sprječavanja nedostatka željeza. Ako ne želite manjak željeza, naravno da je hrana koja se mora konzumirati izvor hrane bogate željezom. Ova prirodna metoda savršena je za mame koje ne vole uzimati droge.

Općenito, željezo se nalazi u crvenom mesu i peradi, mahunarkama, kruhu, žitaricama i tjestenini. Povrće i voće s vitaminom C također sadrži visoku količinu željeza, a to su agrumi, jagode, kivi, dinje, zeleno povrće, rajčica i paprika.

2. Uzimanje suplemenata

Općenito, potrebno je nekoliko mjeseci do godinu dana za vraćanje razine željeza u tijelu. Dakle, mame mogu uzimati suplemente za povećanje željeza.

Međutim, uzimanje suplemenata tijekom trudnoće zahtijeva preporuku liječnika. Jer, liječnik će dati vrstu dodatka koji odgovara vašem tjelesnom stanju.

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!