hunterpage.net

Osim korejskog ginsenga, američki ginseng je također popularna biljna biljka i pokazao se korisnim za zdravlje. Američki ginseng ili Panax quinquefolium L. je biljka koja uspijeva u dijelovima Sjeverne Amerike.

Odavno se vjeruje da ginseng iz Amerike kontrolira razinu šećera u krvi, pa je vrlo tražen kod ljudi koji imaju dijabetes. Je li to istina? Evo činjenica i medicinskog objašnjenja.

Također pročitajte: Bezbrojne prednosti ginsenga za zdravlje, a ne samo za prevladavanje muških seksualnih problema!

Koristi američkog ginsenga za zdravlje

Ginseng ima niz aktivnih sastojaka koji mogu pomoći zdravstvenom stanju tijela.

Među njima su masne kiseline, aminokiseline, jednostavni šećeri, fosfor (P), kalij (K), kalcij (Ca), talij (Ti), mangan (Mn), željezo (Fe), bakar (Cu) i cink (Zn ). ).

Nije iznenađujuće da ginseng ima niz zdravstvenih prednosti koje uključuju:

Prevladavanje umora

Ginseng iz Amerike ima iste prednosti kao i drugi ginseng, a to je za prevladavanje umora. U studiji iz 2018. utvrđeno je da američki ginseng i azijski ginseng smanjuju umor kod osoba s kroničnim bolestima.

Podržava mentalnu funkciju

U studiji objavljenoj u časopisu Nutritivna neuroznanost U 2019. utvrđeno je da uzimanje dodataka prehrani koji sadrže američki ginseng poboljšava mentalne funkcije.

Međutim, njegovu konzumaciju treba nadopuniti ekstraktom cijelog ploda kave i biljkom zvanom Bacopa monniera za koju se zna da poboljšava radnu memoriju (kratkoročno) u smislu točnosti i vremena odziva.

Štiti tijelo od respiratornih infekcija

Infekcije dišnog sustava uzrokovane virusima, kao što su gripa, prehlada i druge bolesti povezane s gripom, mogu se spriječiti konzumiranjem američkog ginsenga. To je također dokazano kroz nekoliko studija.

Jedan od časopisa objavljenih u Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, zaključili su da bi konzumacija američkog ginsenga mogla smanjiti rizik od prehlade za 25 posto u usporedbi s placebom.

Također pročitajte: 4 prednosti joge za dijabetičare: spriječite komplikacije za prevladavanje problema sa stresom

Američki ginseng za dijabetičare

Jedna od najpoznatijih prednosti američkog ginsenga je kontrola šećera u krvi. Vjeruje se da konzumiranjem američkog ginsenga vlasnici dijabetesa mogu izbjeći hiperglikemiju (previsoku razinu šećera u krvi).

Izvještavanje s Rxlist-a, konzumacija 3 grama američkog ginsenga dva sata prije obroka može sniziti šećer u krvi nakon jela kod pacijenata s dijabetesom tipa 2.

Uzimanje 100-200 mg američkog ginsenga tijekom 8 tjedana također može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi prije jela kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.

Istraživanjem, američki ginseng ima sposobnost povećati proizvodnju inzulina, smanjiti smrt stanica u gušterači i sniziti razinu glukoze u krvi.

Ovo istraživanje je također provedeno na životinjama i ljudima tako da je ginseng doista dobro testiran za osobe s dijabetesom.

Najvjerojatnije, znanstvenici također vjeruju da ginseng ne utječe samo na gušteraču kako bi povećao proizvodnju inzulina. Međutim, ginseng također utječe na druga tkiva da iskoriste inzulin i smanjuje otpornost na inzulin kroz svoje različite komponente.

Ali istraživači još uvijek nisu posve sigurni u uporabu tipičnog američkog ginsenga za dijabetičare. Još su potrebna daljnja istraživanja američkog ginsenga i njegove učinkovitosti kod dijabetičara.

Pročitajte i: Natečene noge zbog dijabetesa: Link i tretman upoznajte ovdje!

Nuspojave konzumiranja američkog ginsenga

Iako američki ginseng ima niz zdravstvenih prednosti i siguran je za konzumaciju, ova biljka još uvijek može uzrokovati niz nuspojava, uključujući:

• Nesanica
• Brinite se
• Teško se odmoriti
• Visoki krvni tlak
• Glavobolja
• Krvarenje iz nosa
• Vaginalno krvarenje
• Povraćanje i/ili proljev

Ova se biljna biljka također ne preporučuje trudnicama jer može povećati potencijal za urođene mane. Isto vrijedi i za dojilje. Konzumacija američkog ginsenga se ne preporučuje iako točan učinak nije poznat.

Konzumiranje ginsenga iz Amerike doista može donijeti zdravstvene prednosti. Ali imajte na umu da se biljne ljekovite biljke ne mogu koristiti kao zamjena za standardno liječenje liječnika.

Prije nego što se odlučite za konzumaciju američkog ginsenga, također se trebate posavjetovati s liječnikom. Na taj način možete izbjeći neželjene nuspojave.

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!