hunterpage.net

Čeljust s vremena na vrijeme može postati ukočena i postoji niz razloga za ukočenu čeljust. Ako ga doživite osjetit ćete bol i nelagodu u glavi, ušima, zubima, licu i vratu.

Bol i nelagoda mogu se pogoršati prilikom žvakanja ili zijevanja. Da biste saznali više o uzrocima ukočenosti čeljusti i kako se nositi s njom, evo potpunog objašnjenja.

Uzroci ukočenosti čeljusti

Ukočena čeljust može uzrokovati bol različitog intenziteta. Može se opisati kao pulsirajuća bol, pritisak ili jaka bol.

Osim boli, možete osjetiti i druge simptome kao što su:

• Ograničeno kretanje čeljusti pri pokušaju otvaranja usta
• Čeljusni zglob zaključan
• Čuje se zvuk škljocanja

Simptomi i bol koju osjećate mogu varirati ovisno o uzroku ukočenosti čeljusti. Evo 7 mogućih uzroka ukočenih čeljusti.

1. Poremećaji temporomandibularnog zgloba

Ovaj poremećaj zglobova uzrokuje bolove u zglobovima i okolnim mišićima. Također može uzrokovati bol ili zaključavanje u jednom ili oba čeljusna zgloba. Ovaj zglob se nalazi između donje čeljusti i temporalne kosti.

Poremećaji temporomandibularnog zgloba također mogu uzrokovati pulsirajuću bol u blizini ušiju, čeljusti i lica. Prilikom žvakanja bol se može pogoršati.

Žvakanje također može uzrokovati škljocanje ili osjećaj škrgutanja. Međutim, to je obično samo privremeno i može se liječiti kućnim lijekovima.

2. Stres uzrokuje ukočenu čeljust

Stres i tjeskoba mogu vas natjerati da slučajno stisnete čeljust ili škrgutete zubima tijekom spavanja. To onda postaje uzrok ukočenosti čeljusti kada se probudite.

Čeljust će biti bolna nakon ustajanja, a tijekom jela i razgovora bol može postati jači. Mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput tenzijske glavobolje.

3. Bruksizam

Bruksizam je škrgutanje zubima, koje se može pojaviti zbog stresa, genetskih problema ili problema s neusklađenim zubima. To se može dogoditi dok spavate, pa to ni ne primijetite.

Ali kada se probudite to može uzrokovati ukočenost čeljusti i bol. Bol se također može osjetiti oko lica i vrata. Također može uzrokovati glavobolju ili bolove u ušima.

4. Prekomjerno žvakanje

Ako volite jesti gume, trebali biste znati da pretjerano žvakanje gume zapravo može uzrokovati ukočenu čeljust, znate.

5. Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuni upalni poremećaj koji zahvaća mišiće i zglobove u tijelu. Osobe s ovim stanjem mogu imati poremećaje temporomandibularnog zgloba i uzrokovati ukočenost čeljusti.

Prijavljeno od HealthlinePoremećaje temporomandibularnog zgloba ima 80 posto osoba s reumatoidnim artritisom. Osim što uzrokuje ukočenost čeljusti, može biti i uzrok gubitka koštane mase u čeljusti.

6. Tetanus uzrokuje ukočenost čeljusti

Tetanus je potencijalno smrtonosna bakterijska infekcija sa simptomima u obliku ukočenog želuca, poteškoća s gutanjem i kontrakcija mišića u čeljusti i vratu. Cjepivo protiv tetanusa je preventivna mjera koja se može poduzeti kako bi se izbjegla ova bakterijska infekcija.

7. Osteoartritis

Iako rijetko, osteoartritis može uzrokovati poremećaje temporomandibularnog zgloba. To uzrokuje gubitak funkcije čeljusne kosti, hrskavice i njezinih tkiva. To uzrokuje bol u čeljusti i zrači u okolno područje.

Kako se nositi s ukočenom čeljusti?

Možete učiniti sljedeće tri stvari, kako biste ublažili ukočenu čeljust.

Vježba otvaranja čeljusti

Pokušajte nekoliko puta malim pokretima otvoriti i zatvoriti usta. Zatim stavite prste preko četiri donja zuba i nježno gurnite čeljust prema dolje.

Gurnite čeljust dok ne osjetite nelagodu i držite do 30 sekundi. Zatim polako pustite čeljust natrag u zatvoreni položaj. Ponovite do tri puta i povećajte na 12 ponavljanja.

Istezanje čeljusnog zgloba

Trik je u tome da vrh jezika pritisnete na krov usne šupljine, odmah iza gornjih prednjih zuba, ali ne toliko da ih dodirne. Zatim jezikom lagano pritisnite i otvorite usta što je moguće šire, a zatim ih polako zatvorite.

Zaustavite se kada se osjećate neugodno. Ponovite do 10 puta, ali nemojte to raditi ako vas boli.

Rastegnite osmijeh

Može pomoći u ublažavanju stresa na mišićima lica, gornje, donje čeljusti i vrata. Široko se nasmiješite. Dok se smiješite, polako otvorite čeljust oko 5 centimetara.

Duboko udahnite kroz usta, izdahnite uz ispuštanje osmijeha. Ponovite do 10 puta.

Dakle 7 uzroka boli u čeljusti i kako ih ublažiti. Nadamo se da može pomoći onima od vas koji to doživljavaju, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!