hunterpage.net

Osim važnosti uzimanja posebnih vitamina za trudnice, postoje osobe kojima se preporučuje i uzimanje lijekova za jačanje trudnoće. Jedan od razloga zašto trebate uzimati lijekove za jačanje trudnoće je povijest ponovljenih pobačaja.

Općenito, lijekovi za povećanje sadržaja sadrže progesteron. Progesteron je jedan od važnih hormona tijekom trudnoće. Kakva je upotreba progesterona i koji lijekovi sadrže ovaj hormon? Evo objašnjenja.

Progesteron može ojačati sadržaj

Kao što je već spomenuto, lijekovi za povećanje sadržaja općenito sadrže hormon progesteron. Gdje ovaj hormon može spriječiti pobačaj. Budući da ovaj hormon pomaže u izgradnji i jačanju unutarnje sluznice maternice.

Sluznica maternice koja će biti mjesto gdje će se smjestiti oplođeno jaje, koje se potom razvija u fetus. Osim toga, progesteron će također pomoći u održavanju trudnoće i sprječavanju kontrakcija u ranoj trudnoći.

Kontrakcije u ranoj trudnoći mogu uzrokovati pobačaj. Zato se sadržaj progesterona naziva pojačivač sadržaja. Ovaj lijek također pomaže trudnicama spriječiti rađanje prijevremeno rođene djece.

Bebe se nazivaju nedonoščadima kada su rođene prije 37. tjedna trudnoće. Jer u idealnom slučaju bebe se rađaju kada gestacijska dob dosegne 39 do 40 tjedana.

Ne služi samo za održavanje trudnoće, progesteron također može pomoći dojkama u pripremi mlijeka. Također može pomoći plućima da opskrbe kisik bebi u maternici.

Lijekovi koji jačaju sadržaj sadržaja progesterona

Nakon poznavanja prednosti progesterona, evo tri vrste lijekova koji su poznati kao lijekovi za povećanje sadržaja.

Lijekovi koji pojačavaju utrogestan

Ovo je jedan od lijekova koji je najpoznatiji kao pojačivač sadržaja. Budući da ovaj lijek sadrži hormon progesteron. Kao što je već objašnjeno, hormon progesteron pomaže u jačanju unutarnje sluznice maternice.

Osim toga, ovaj lijek se također može koristiti za liječenje problema s plodnošću, menstrualnih poremećaja ili menopauze, a također se koristi za podršku programima In vitro oplodnja (IVF).

Alilestrenol

Ovaj lijek također sadrži umjetni hormon progesteron i općenito je poznat kao lijek za poticanje trudnoće. I ne samo to, ovaj lijek se može koristiti i za liječenje raznih zdravstvenih problema povezanih s trudnoćom, poput sprječavanja prijevremenog poroda.

Pojačivač didrogesterona

Didrogesteron također sadrži hormon progesteron koji podržava stvaranje sluznice maternice. Osim toga, ovaj lijek se također koristi za liječenje poremećaja menstrualnog ciklusa ili menstrualnih bolova, kao i problema s plodnošću i endometrioze.

Uz tri već spomenute vrste lijekova, trudnice mogu dobiti i dobrobiti jačanja maternice iz prirodnih izvora, odnosno iz hrane.

Pojačivač prirodnih sastojaka

Ne postoji hrana koja izravno sadrži progesteron. Ali hrana s vitaminom B6 i cinkom može pomoći tijelu u proizvodnji ovih hormona. Namirnice bogate vitaminom B6 i cinkom uključuju:

• Špinat
• Banana
• Krumpir
• Tuna
• Indijski oraščići i bademi
• crveni grah
• Grah

Osim toga, trudnice su također dobro jesti hranu koja sadrži folnu kiselinu. Gdje folna kiselina također igra važnu ulogu u sprječavanju trudnoće od pobačaja. Folna kiselina također djeluje kako bi spriječila urođene mane kod beba.

Evo nekih namirnica koje su bogate folnom kiselinom, koje su dobre za konzumaciju tijekom trudnoće:

• Šparoga
• Orašasti plodovi
• Zeleno povrće
• cikla
• Brokula
• Pšenica
• Goveđa jetra
• Pawpaw
• Avokado
• I naranče

vitamin D

Osim što je važan za zdravlje kostiju, vitamin D također ima ulogu hranjive tvari za jačanje maternice.

Vitamin D može promijeniti anti-mullerian hormon koji je jedan od hormona koji utječu na plodnost, stimulira osjetljivost folikulostimulirajućeg hormona i potiče proizvodnju i oslobađanje progesterona.

Vaše tijelo može proizvoditi vitamin D kroz izlaganje sunčevoj svjetlosti ili ga možete dobiti iz hrane kao što su losos, žumanjci, gljive i obogaćeno mlijeko.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline nisu dobre samo za zdravlje srca, već i za zdravlje jajnika i maternice. Ova hranjiva tvar igra važnu ulogu u zdravlju stanica i pruža zaštitu od oksidativnog oštećenja.

Osim toga, omega-3 je također važna za zdravlje vašeg embrija, znate!

Neki izvori omega-3 masnih kiselina uključuju masnu ribu kao što su losos i skuša. Laneno sjeme, orasi, sojino ulje i sjemenke bundeve također su namirnice koje su bogate omega-3.

Smanjite konzumaciju lijekova tijekom trudnoće

Iako se tvrdi da pomaže u održavanju trudnoće i sprječavanju pobačaja, ne biste trebali bezbrižno uzimati lijekove tijekom trudnoće. Dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste provjerili stanje vaše maternice.

Jer postoje neka stanja koja zahtijevaju intenzivnije liječenje. Primjerice, ako je trudnica doživjela prijevremeni porod, postoji mogućnost da će joj progesteron trebati injekcijom, a ne pićem.

Osim toga, postoji i primjena progesterona kroz vaginu kako bi se spriječio prijevremeni porod. To se obično preporučuje trudnicama s kratkim cerviksom.

vježba za jačanje maternice

Na jaku maternicu utječe i stanje mišića dna zdjelice. Razlog je taj što će ovaj mišić podržati bebu i pomoći vam u procesu poroda, znate!

Pa, da biste ojačali ovaj mišić, možete raditi neke posebne tehnike vježbanja. Studija objavljena u Međunarodni časopis za uroginekologiju rekao je da ova vježba može spriječiti pad organa zdjelice, uključujući maternicu.

Ovu vrstu vježbe možete raditi prije trudnoće. Između ostalih:

Kegelova vježba

Ova vježba za treniranje mišića zdjelice također može djelovati kao jačanje maternice. Bit Kegelovih vježbi je zatezanje i opuštanje mišića dna zdjelice.

Evo kako raditi Kegelove vježbe:

• Prvo upoznajte mišiće zdjelice, trik je u tome da pokušate zaustaviti mokrenje tijekom mokrenja. Mišići koje koristite za zaustavljanje protoka mokraće su mišići dna zdjelice
• Radite Kegelove vježbe zatezanjem mišića dna zdjelice i držanjem 5 sekundi, a zatim opuštanjem 5 sekundi
• Radite ovaj pokret 10 puta i 3 puta dnevno.

Čučanj

Čučnjevi također mogu biti vježba za jačanje maternice jer u osnovi ovaj pokret uključuje mnoge mišiće cijelog tijela. Svrha ovog pokreta za vježbu također je posvećena jačanju mišića.

Kako napraviti ovaj potez je:

• Stanite u uspravan položaj, raširite noge šire od ramena.
• Savijte koljena i gurnite kukove i stražnjicu unatrag kao da ćete sjesti na klupu
• Držite bradu i vrat u neutralnom stanju
• Spustite tijelo prema dolje dok vam bedra ne budu paralelna s podom, držeći težinu na petama i koljenima lagano savijenima prema van
• Ispravite noge i vratite se u prvobitni uspravni položaj
• Ponovite ovaj pokret 15 puta

Split stolna ploča

Stolna ploča je rad nogu koji služi kao temelj za mnoge pokrete u pilatesu.

Dodavanjem rascjepa pokretu stola, ova kombinacija može biti vježba za jačanje maternice. Razlog je taj što će ovaj pokret uključiti mišiće dna zdjelice i kukove.

Za izvođenje ove vježbe prvo morate leći s leđima na podu i savijenim koljenima tako da su bedra okomita na pod, dok su potkoljenice paralelne s podom.

Zatim napravite sljedeće pokrete:

• Pazite da vam trbuh i unutarnja strana bedara budu zategnuti. U početnom položaju, stopala će se dodirivati
• Kontroliranim pokretom počnite dijeliti noge tako da se svako koljeno pomiče u suprotnom smjeru prema van
• Polako vratite nogu prema unutra
• Učinite ovaj pokret s 10-15 ponavljanja u 3 serije

To su razna objašnjenja o lijekovima za jačanje maternice i pokretima koje možete vježbati prije i tijekom trudnoće. Uvijek pazite na zdravlje svojih reproduktivnih organa, da!

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!