Upoznavanje Shatavari: biljka bogata blagodatima u indijskom medicinskom sustavu

Indija ima sustav iscjeljivanja koji postoji tisućama godina pod nazivom Ayurveda. Jedna od biljaka za koju se vjeruje da daje prednosti u sustavu ozdravljenja je Shatavari.

Što je shatavari?

Šatavari je poznat i pod drugim nazivima satavari, satavar ili Asparagus racemosus za koji se vjeruje da povećava plodnost i ima druge zdravstvene prednosti, posebno za ženski reproduktivni sustav.

Ova biljka se naziva adaptogena biljka, što znači da shatavari može pomoći tjelesnom sustavu da se nosi s fizičkim i emocionalnim stresom.

Koje su prednosti shatavari?

Zdravstvena web stranica VeryWellHealth kaže da shatavari ima umirujuća svojstva koja vam omogućuju da uravnotežite Vatu i Pittu (dva od tri metabolička elementa u Ayurvedi).

Shatavari se često koristi za poboljšanje reproduktivnog i probavnog zdravlja. Osim toga, za shatavari se također kaže da može pružiti revitalizirajući i nutritivni učinak na tijelo.

Slijede neke od prednosti shatavari:

Sadrži antioksidanse

Sigurno već znate da antioksidansi mogu spriječiti oštećenje stanica uzrokovano slobodnim radikalima i boriti se protiv oksidativnog stresa koji može uzrokovati bolest.

Komponente u shatavari koje imaju antioksidativne sposobnosti su saponini. Osim toga, na temelju istraživanja fitoterapije, korijen shatavari sadrži novi antioksidans tzv racemofuran.

Ima protuupalno svojstvo

Racemofuran, koji se nalazi u shatavari, također ima značajna protuupalna svojstva. Ovi sastojci djeluju slično kao i protuupalni lijekovi inhibitori COX-2.

Poznato je da lijek djeluje na smanjenje upale bez izazivanja ozbiljnih probavnih nuspojava.

Pojačajte imunološki sustav

U časopisu Journal of Ethnopharmacology navedeno je da su životinje koje su dobivale ekstrakt korijena shatavari iskusile povećana antitijela protiv pritiska hripavca.

Studija je također pokazala da su se životinje koje su dobile ekstrakt korijena shatavari brže oporavile i doživjele poboljšanja u cjelokupnom zdravlju.

Poboljšanje reproduktivnog zdravlja žena

Zdravstvena web stranica MedicalNewsToday kaže da je tradicionalna upotreba shatavari usmjerena na poboljšanje zdravlja žena. Točnije, rješavanje abnormalnosti u reproduktivnom zdravlju.

U međuvremenu, studija u časopisu Biomed Pharmacother kaže da ova biljka može poboljšati stanje hormonske neravnoteže do sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Smanjite simptome menopauze

Još jedna dobrobit shatavari za zdravlje žena je smanjenje simptoma menopauze. Kombinacije biljnih lijekova, uključujući shatavari, navodno pružaju ovu korist.

To je navedeno u časopisu Journal of Herbal Medicine objavljenom u ožujku 2018. Studija je ispitala učinke biljne medicine na simptome menopauze koje je iskusilo 117 žena.

Nakon što su 12 tjedana uzimale shatavari i 3 druge biljke, žene su izvijestile o smanjenju osjećaja vrućine i noćnog znojenja, ali bez razlike u razinama hormona ili drugom cjelokupnom zdravlju.

Koristan za dijabetičare

U studiji objavljenoj u Journal of Endocrinology, navedeno je da je shatavari bio u stanju održavati razinu šećera u krvi. Istraživači misle da komponente ove biljke mogu stimulirati proizvodnju inzulina.

Međutim, istraživači nisu mogli objasniti zašto se to dogodilo. Stoga su još potrebna daljnja istraživanja u tom pogledu. Budući da učinak shatavari na šećer u krvi može biti alternativno liječenje dijabetesa.

Prevladavanje anksioznosti i depresije

Shatavari dodaci se također tradicionalno koriste za borbu protiv anksioznosti i depresije. Međutim, studije koje dokazuju ovaj učinak rađene su samo na životinjama, ne i na ljudima.

Ova biljka može komunicirati sa serotoninom i sustavom gama-aminomaslačne kiseline (GABA). I jedno i drugo se pojavljuje kada se anksioznost pojavi, ne samo kod miševa, već i kod ljudi.

U međuvremenu, druga studija u Pharmacology Biochemistry and Behavior rekla je da ekstrakt shatavari ima antidepresivni učinak na pokusne štakore.

Ovo su činjenice o shatavari i kako on koristi zdravlju. Uvijek pazite na svoje zdravlje, da!

Obavezno provjeravajte svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji redovito kroz Good Doctor 24/7. preuzimanje datoteka ovdje konzultirati se s našim liječničkim partnerima.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found