hunterpage.net

Uzrok hrkanja u snu ili hrkanja obično je zato što se tkivo u respiratornom traktu opušta kako bi se respiratorni trakt suzio.

Zbog ovog suženja, strujanje zraka postaje ometano i uzrokuje vibriranje zvuka.

Ovaj vibrirajući zvuk je ono što uzrokuje hrkanje. Što su dišni putovi više opstruirani, hrkanje će biti glasnije.

Uzroci hrkanja

Uzroci hrkanja mogu se vidjeti od blagih uzroka do hrkanja zbog bolesti.

Uzroci hrkanja mogu varirati ovisno o tome koliko je vaše stanje ozbiljno.

Radi jasnoće, pogledajte sljedeću raspravu:

Oralna anatomija

Ako imate usta s anatomski mekim, niskim i debelim nepcem, onda ovo stanje ima rizik od sužavanja dišnih puteva.

To uzrokuje da zvuk vibriranja postane hrkanje.

Pretežak

Ljudi koji su pretili ili pretili vrlo će vjerojatno imati dodatno tkivo ili masnoću u stražnjem dijelu grla. Ovo dodatno tkivo može suziti dišne ​​putove.

Pokrećući sa stranice sleepfoundation.org, prekomjerna tjelesna težina može oslabiti funkciju mišića i povećati tkivo oko vrata i grla. Ove dvije stvari često su uzrok vašeg hrkanja.

Konzumiranje alkohola

Hrkanje u snu također može biti uzrokovano jer konzumirate previše alkohola prije spavanja.

Učinci alkohola mogu opustiti mišiće grla i smanjiti prirodnu obranu od opstrukcije dišnih putova.

Kao rezultat toga, područje oko grla i dišnih putova opušta se tijekom spavanja i uzrokuje da spavate u stanju hrkanja ili hrkanja.

Imati problema s nosom

Kronična nazalna kongestija ili iskrivljeni prolaz između nosnica (zakrivljeni nosni septum) također mogu uzrokovati da spavate dok hrkate.

Osim toga, postoji još nekoliko problema s nosom koji također mogu biti uzrok vašeg hrkanja, a to su:

• Polipi u nosu (meke izrasline koje oblažu unutarnju stranu sinusa)
• Povećani krajnici ili adenoidi
• Imate sezonske alergije ili tešku gripu

Položaj za spavanje

Hrkanje je obično najčešće i najglasnije kada spavate na leđima zbog učinka gravitacije na grlo sužavajući dišni put.

Međutim, ako je uzrok vašeg hrkanja vaš položaj spavanja, možete ga prevladati vježbom.

Možete se istrenirati da uvijek spavate na boku kako biste smanjili šanse za hrkanje.

Faktor dobi

Stanje starenja također se smatra uzrokom vašeg hrkanja sna. Obično, kako starite, mišići grla i jezika se više opuštaju tijekom spavanja.

Do konačnog izazivanja vibracija pri udisanju što uzrokuje hrkanje.

Uzrok zbog bolesti

Osim ovih čimbenika, hrkanje ili hrkanje tijekom spavanja može biti uzrokovano i zdravstvenim stanjem ili bolešću. Evo nekoliko primjera:

Prehlade i alergije

Volumen hrkanja može varirati ovisno o tome koliko je zrak zatvoren u nosu, ustima ili grlu.

Ako imate prehladu, gripu ili alergiju, velike su šanse da će vaše hrkanje biti gore nego inače.

To se događa jer uzrokuje začepljenje nosa i natečenost grla, čime se blokira dišni put.

Apneja za vrijeme spavanja

Hrkanje je jedan od simptoma apneje u snu. Ovo stanje se može pojaviti kada se disanje počne značajno usporavati.

U težim slučajevima možete prestati disati na više od 10 sekundi svaki put kada spavate.

Apneja u snu nastaje kada se protok zraka smanji na manje od 90 posto normalnog. Apneja u snu je ozbiljno medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje što je prije moguće.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!