hunterpage.net

Osim što ima dobrobiti voća, srce banane ima i bezbroj zdravstvenih prednosti. Preteča ove banane često se koristi kao povrće za Južne i Jugoistočne Azijate. Koje su onda prednosti srca od banane?

Srca banana mogu se naći na dnu hrpe banana i obično imaju mješavinu ljubičaste i tamnocrvene boje.

Pročitajte i: Ne samo lijepa, to su prednosti cvijeta Telang za zdravlje tijela!

Prednosti srca od banane za zdravlje tijela

Srce banane sadrži hranjive tvari koje su korisne za tijelo, kao što su fosfor, kalcij, kalij, bakar, magnezij i željezo, koji su vrlo važni za tjelesne funkcije.

Kako biste imali zdravstvene prednosti, možete obraditi srce banane na različite načine, bilo prženo, kuhano na pari ili dodano drugoj prerađenoj hrani.

Izvještavaju iz različitih izvora, evo prednosti banane srca koje morate znati.

1. Spriječiti infekciju

Prva prednost srca od banane je da može liječiti i spriječiti infekcije, zahvaljujući ekstraktu na bazi etanola.

Cvijet banane može pomoći u inhibiciji rasta patogenih bakterija. Neki od njih su Bacillus subtalis, Bacillus cereus i Escherichia coli. Ne samo to, srce od banane također može pomoći u zacjeljivanju rana.

2. Smanjite aktivnost slobodnih radikala

Slobodni radikali u tijelu mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Flavonoidi u srcu banane imaju antioksidativna svojstva, to je ono što može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati štetu tijelu.

Zbog tog sadržaja, srce banane može liječiti i nekoliko zdravstvenih problema, poput preranog starenja i raka.

3. Prednosti banane srca mogu smanjiti menstrualno krvarenje

Tijekom menstruacije nerijetko mnoge žene iskuse bolove zbog kojih su neugodne. Neki imaju jake menstrualne simptome, drugi mogu doživjeti prekomjerno krvarenje.

Da biste to prevladali, možete pojesti šalicu kuhanog srca od banane. Cvjetovi banane kuhani zajedno s jogurtom mogu pomoći povećati hormon progesteron u tijelu i smanjiti krvarenje.

4. Pomaže u upravljanju dijabetesom i anemijom

Porast šećera u krvi može biti opasan za osobe s dijabetesom. Visoki šećer u krvi koji se javlja kontinuirano može dovesti do nekih ozbiljnih komplikacija, poput gubitka cirkulacije, problema s vidom ili čak utrnulosti u rukama i stopalima.

Dok anemija nastaje kada osoba nema dovoljno zdravih krvnih stanica za prijenos kisika potreban u tjelesna tkiva. Anemija može biti blaga do teška. Simptomi koji mogu biti uzrokovani anemijom uključuju umor i slabost.

Da biste to izbjegli, možete jesti srce banane. Samo bananino srce dobar je prijatelj za osobe s dijabetesom i anemijom.

Srce banane može sniziti razinu šećera u krvi, ne samo to, srce banane sadrži i željezo koje pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica, pa može pomoći u borbi protiv anemije.

5. Poboljšati rad bubrega

Još jedna korist od banane za srce je da može poboljšati funkciju bubrega. Bubrezi su jedan od najvažnijih organa za tijelo. Bubrezi djeluju tako da uklanjaju otpad, reguliraju krvni tlak, proizvode važne hormone i održavaju ravnotežu razine elektrolita.

Bezbroj hranjivih tvari sadržanih u srcu banane može potaknuti zdravu funkciju bubrega. Dodavanje srca banane u prehranu može poslužiti kao prirodni lijek za bubrežne kamence i spriječiti rizik od upale.

6. Pojačati raspoloženje i smanjiti anksioznost

Sadržaj magnezija u srcu banane može se povećati raspoloženje i smanjite tjeskobu znate! Srce banane sadrži magnezij koji je prirodni antidepresiv.

Stoga, ako se ne osjećate dobro, nema ništa loše u tome da pojedete ovo blagotvorno srce od banane.

Također pročitajte: 9 prednosti banana, liječenje čira na želucu do rizika od moždanog udara

7. Prednosti srca banane za prevladavanje probavnih problema

Cvjetovi banane mogu učinkovito neutralizirati želučane sokove, što može pomoći u ublažavanju probavne smetnje i smanjenju iritacije i čira.

Ne samo to, srce od banane također može pomoći u prevladavanju zatvora, te prednosti možete dobiti jedući srce od banane. To je zato što visok sadržaj vlakana i hranjivih tvari koje posjeduje srce banane djeluje kao prirodni laksativ.

Pa, to su dobrobiti srca od banane za zdravlje tijela, zar ne? Kako biste održali zdravlje svog tijela, nema ništa loše u tome da u kuhanje dodate srce od banane.

Osim ukusnog okusa, zdravije tijelo možete postići i konzumiranjem srca od banane.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!