hunterpage.net

Ako vi i vaš partner čekate bebu, napravimo neke pripreme kako biste brzo zatrudnjeli. Za trudnoću se možete pripremiti uz zdravstvenu njegu i usredotočiti se na pripremu zdravlja majke i zdravog fetusa.

Svakoj ženi možda treba drugačije vrijeme. U ranim fazama kao priprema za brzu trudnoću, naravno, napravite planove s partnerom. Nakon toga možete napraviti nekoliko faza u jednom mjesecu, kako biste spremnije dočekali trudnoću.

Što se može učiniti u pripremi za brzu trudnoću?

Biti zdrav je ključ. Nakon toga shvatite koncept začeća i pripremite pravo vrijeme. Općenito govoreći, evo pripremnih koraka za brzu trudnoću koji se mogu obaviti u roku od mjesec ili četiri tjedna.

Prvi tjedan

Prvi dan može se započeti prestankom uzimanja svih oblika kontracepcije. Ako ste prije uzimali kontracepcijske pilule ili druge oblike kontracepcije, prestanite ih koristiti.

Prijavljeno od Healthline, spomenuo je da mnoge žene dobiju menstruaciju nakon dva tjedna prestanka uzimanja tableta. Tu se ciklus plodnosti računa od početka.

Drugi dan pokušajte uzeti multivitamin. Treći dan dovršite multivitamin s dodatnom folnom kiselinom. Pobrinite se da svaki dan unosite 400 do 800 mikrograma folne kiseline.

Sadržaj folne kiseline priprema majčino tijelo za zdravu bebu. Budući da folna kiselina sprječava urođene mane kod beba.

Četvrti dan promijenite prehranu kako biste bili zdraviji. Peti dan pokušajte vježbati. Šesti dan obavite fizikalni pregled kako biste utvrdili svoje zdravstveno stanje.

Sedmi dan, ako se pokaže da treba cijepljenje, ovo je pravo vrijeme. Pretpostavimo da trebate cjepivo protiv tetanusa, rubeole ili drugog cjepiva koje može pomoći u zaštiti bebe i majke.

Drugi tjedan

Dan u drugom tjednu započnite posjetom opstetričaru, radi pregleda spremnosti za trudnoću i ovo je pravo vrijeme da se buduće majke raspitaju o reprodukciji.

9. dan počnite brojati ciklus plodnosti. Tako ćete znati pravo vrijeme za začeće. 10. dan ograničite izloženost toksinima kao što je odabir proizvoda za kućnu njegu bez kemikalija ili pokušajte odabrati prirodnije proizvode za njegu kože.

Dok 11. dana pokušajte biti opušteniji, smanjite stres. Sljedeći dan možete isprobati jogu, jer neki joga pokreti mogu pomoći u smirivanju i ublažavanju tjeskobe vezane uz proces začeća.

Zatim obavite stomatološki pregled. Jer tijekom trudnoće hormonalne promjene mogu utjecati na zdravlje vaših zuba i desni. Nastavite prestati pušiti, alkohol i klonite se droga.

Zatim započnite seks bez kontracepcije. I imati česte spolne odnose ako ciklus plodnosti to podržava.

Treći tjedan

U ovom trećem tjednu fokus je više na zdravlju buduće majke. Jedan od njih osigurava zdravu težinu. Budući da prekomjerna ili manja težina može ometati proces oplodnje.

Nakon toga saznajte obiteljsku anamnezu. Ovo je kako biste saznali moguće genetske probleme koje možete iskusiti tijekom trudnoće.

Zatim se ponovno posavjetujte sa svojim liječnikom o svojim planovima za trudnoću. Liječnici će obično dati recepte, suplemente ili lijekove koji mogu podržati proces trudnoće.

Sljedeća granica kofeina i dovoljno tjelesne tekućine. Zatim nastavite s razumijevanjem procesa oplodnje, na primjer kada pravo vrijeme povećava šanse za trudnoću i saznajte koliko dugo traje proces oplodnje.

Budući da je proces prilično dug, od spolnog odnosa do kasnije oplođeno jajašce prelazi u maternicu i razvija se u fetus.

Četvrti tjedan

Ako je buduća majka napravila pripreme za trudnoću, sada je red da se pripremi i budući otac. Pobrinite se da vaš partner zakaže tjelesni pregled, jedite zdravo, vježbajte, izbjegavajte pušenje i ograničite alkohol.

Nakon što su oboje spremni, provjerite je li i imunološki sustav budan. Za buduće majke, morate znati da ćete tijekom trudnoće biti podložnije prehladi, gripi ili drugim bolestima. Stoga, pokušajte ojačati svoj imunološki sustav.

Povećajte pripremu za trudnoću tako što ćete naučiti što je dopušteno, a što ne. To će pomoći da pripreme za trudnoću prođu glatko.

Konačno, pripremite se psihički i uvijek razgovarajte o bilo čemu s partnerom. Neki parovi mogu biti uspješni u začeću odmah, ali nekima može potrajati dulje.

Pobrinite se da vi i vaš partner budete spremni za putovanje u trudnoću, i pobrinite se da vi i vaš partner budete otvoreni, iskreni i podržavate jedno drugo tijekom cijelog procesa trudnoće.

Stvari koje treba uzeti u obzir u pripremi za brzu trudnoću

Osim već spomenutih, također morate razumjeti da šanse za trudnoću ovise o nekoliko čimbenika kao što su dob, menstrualni ciklus, učestalost spolnih odnosa i određena medicinska stanja.

Ako su sve pripreme za brzu trudnoću obavljene, ali nema pozitivnih znakova, ne ustručavajte se posavjetovati se sa svojim liječnikom od povjerenja.

Imate li dodatnih pitanja? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom radi konzultacije. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!