hunterpage.net

Gua sha je tehnika masaže koja uključuje struganje kože. Ova drevna kineska tehnika iscjeljivanja može ponuditi jedinstven pristup boljem zdravlju, kao što je rješavanje problema kronične boli.

Stoga mnogi vjeruju u izlječenje svoje bolesti upravo ovom terapijom masaže. Pa, da biste saznali više o prednostima tehnike Gua sha masaže, pogledajmo sljedeće objašnjenje!

Pročitajte također: Virusno: Influencer Rachmawati Kekeyi Putri punilo za nos, upoznajte ovaj postupak i njegove nuspojave!

Što je gua sha?

Prijavljeno od Medicinske vijesti danas, gua sha je praksa korištenja alata pritiskom i struganjem kože kako bi se ublažila bol i napetost. Ovo djelovanje može uzrokovati blage modrice, koje se pojavljuju kao ljubičaste ili crvene mrlje, poznate kao sha.

Ime gua sha ili izgovoreno 'gwah shah' dolazi iz kineskog jezika što znači ogrebati, što se također može nazvati struganje kože, žlica, ili kovanje novca.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, qi ili chi je energija koja teče kroz tijelo. Mnogi ljudi vjeruju da nečiji qi mora biti uravnotežen i slobodno teći kako bi se održalo zdravlje.

Ljudi također vjeruju da qi može biti blokiran, uzrokujući bol ili napetost u mišićima i zglobovima.

Zbog toga su mnogi počeli raditi terapiju gua sha masažom. Vjeruje se da sam gua sha ima za cilj pomaknuti blokiranu energiju tako da može pomoći u ublažavanju boli ili ukočenosti.

Prednosti koje se mogu dobiti od gua sha masaže

Gua sha ima mnoge prednosti ako se prakticira redovito, kao što je liječenje bolesti koje uzrokuju kroničnu bol. Osim toga, postoji nekoliko drugih prednosti tehnike gua sha masaže, a to su:

Smanjuje upalu jetre

Hepatitis B je virusna infekcija koja uzrokuje upalu jetre, oštećenje jetre. Istraživanja pokazuju da gua sha može smanjiti kroničnu upalu jetre.

Jedna studija slučaja provedena na muškarcu s visokim jetrenim enzimima, koji je uzimao gua sha i nakon 48 sati liječenja imao je smanjenje jetrenih enzima. To je navelo istraživače da vjeruju da gua sha ima sposobnost poboljšanja upale jetre.

Prevladavanje migrenskih glavobolja

Ako migrenske glavobolje ne reagiraju na lijekove bez recepta, gua sha može pomoći. U jednoj studiji, 72-godišnja žena koja živi s kroničnim glavoboljama primala je sha tijekom 14 dana.

Kao rezultat toga, migrene su se tijekom tog vremena osjećale bolje. Stoga ova studija pokazuje da je drevna tehnika iscjeljivanja gua sha učinkovit lijek za glavobolju.

Oticanje grudi

Oticanje grudi je stanje koje doživljavaju mnoge dojilje. Obično se ovo stanje javlja u prvim tjednima dojenja ili ako je majka iz bilo kojeg razloga udaljena od djeteta.

U jednoj studiji, žene su primile tehniku ​​gua sha masaže od drugog dana nakon poroda do napuštanja bolnice. Kao rezultat toga, tijekom tjedana nakon poroda ustanovljeno je da su mnoge imale manje prijava o napunjenosti grudi.

Prevladavanje bolova u vratu

Tehnika gua sha također se pokazala učinkovitom u liječenju kronične boli u vratu. Kako bi se utvrdila učinkovitost ove terapije, 48 sudionika istraživanja podijeljeno je u dvije skupine. Jedna skupina je dobila gua sha, a druga je koristila toplinski grijač za liječenje bolova u vratu.

Nakon tjedan dana, sudionici koji su primili gua sha prijavili su manje boli od skupine koja ga nije primila. Međutim, stručnjaci još uvijek sumnjaju u dugoročne učinke gua sha na bol u vratu, pa je potrebno više istraživanja.

Smanjuje simptome Touretteovog sindroma

Prema jednoj studiji slučaja, gua sha u kombinaciji s drugim terapijama može pomoći u smanjenju simptoma Touretteovog sindroma.

Ovo istraživanje uključivalo je 33-godišnjeg muškarca koji je patio od Touretteovog sindroma od 9. godine života. Sudionik je primio akupunkturu, ljekovito bilje, gua sha i promijenio način života. Nakon 35 tretmana jednom tjedno, simptomi su se poboljšali do 70 posto.

Ublažava simptome perimenopauzalnog sindroma

Perimenopauza se općenito javlja kada se žena približi menopauzi. Simptomi uključuju nesanicu, neredovite mjesečnice, nemir i umor. Jedno istraživanje pokazalo je da gua sha može smanjiti simptome perimenopauze kod nekih žena.

Ova studija je ispitala 80 žena sa simptomima perimenopauze. Interventna skupina primala je 15 minuta gua sha tretmana jednom tjedno zajedno s konvencionalnom terapijom tijekom 8 tjedana, dok je kontrolna skupina primala samo konvencionalnu terapiju.

Nakon završetka studije, intervencijska skupina izvijestila je o većem smanjenju simptoma kao što su nesanica, tjeskoba, umor i glavobolje od kontrolne skupine.

Istraživači vjeruju da gua sha terapija može biti sigurna i učinkovita terapija za ovaj sindrom.

Pročitajte također: Kako ne biste iritirali, znajte odabrati hidratantnu kremu za lice prema tipu kože

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!