hunterpage.net

Giht se obično javlja u zglobovima gležnjeva, nožnih prstiju, koljena i prstiju i može uzrokovati simptome boli, vrućine, upale i otekline. Postoje različiti uzroci gihta koje morate znati.

Hajde, pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je mokraćna kiselina?

Kao što je već spomenuto, giht je bolest koja napada zglobove. Međutim, malo tko zna da tijelo zapravo prirodno proizvodi mokraćnu kiselinu kako bi razgradilo purine (proteine) koji se nalaze u hrani.

Na primjer, na jelovniku iznutrice (jetra, želudac, crijeva itd.), crveno meso, plodovi mora i određene vrste voća i povrća.

U normalnim uvjetima, neiskorišteni spojevi mokraćne kiseline će se izlučiti urinom i izmetom. Međutim, ako je razina mokraćne kiseline u tijelu prevelika, ovo stanje može dovesti do nakupljanja mokraćne kiseline i stvaranja oštrih kristala u zglobovima.

Pa, čvrsti i oštri kristali koji nastaju u zglobovima su ono što će kasnije uzrokovati razne simptome gihta, poput upale, otekline, do nepodnošljive boli.

Općenito, giht je češći kod starijih ljudi. Međutim, u nekim slučajevima giht mogu iskusiti i osobe mlađe od 30 godina.

Simptomi gihta

Kao što je prethodno objašnjeno, giht može uzrokovati različite simptome. Simptomi gihta mogu se pojaviti iznenada i često se javljaju noću. Sljedeće je potpuno objašnjenje simptoma gihta:

Intenzivna bol u zglobovima

Obično mokraćna kiselina utječe na palac na nozi. Međutim, ovo stanje se također može pojaviti u bilo kojem dijelu zgloba. Gležnjevi, koljena, laktovi ili zapešća i prsti su drugi zglobovi koji mogu biti zahvaćeni ovim stanjem.

U prvih 4 do 12 sati nakon početka napadaja gihta, bol može biti intenzivna.

Neugodnost

Nakon što se intenzivna bol smiri, neka nelagoda u zglobovima može trajati i do nekoliko dana.

Upala i crvenilo

Zahvaćeni zglob također može osjetiti oticanje, osjetljivost ili čak crvenilo.

Ograničenje kretanja

Kada dođe do napada gihta, osobi može biti teško normalno pomicati zglobove.

Razni uzroci gihta

Što je više purina u krvi, to tijelo proizvodi više mokraćne kiseline za razgradnju ovih proteina.

Stoga, glavni uzrok gihta nije hrana ili bilo što drugo, već je uzrokovan visokim razinama purina u krvi.

Međutim, postoji nekoliko čimbenika rizika koji mogu izazvati povećanje razine mokraćne kiseline u krvi, uključujući:

1. Hrana koja uzrokuje giht

Purinske tvari tijelo doista može proizvesti prirodnim putem. Međutim, ova tvar se također može naći u raznim vrstama hrane koja uzrokuje određene vrste gihta.

Dakle, ako često konzumirate hranu ili piće s visokim sadržajem purina, sigurno ćete biti izloženiji riziku od razvoja gihta.

Evo nekoliko primjera hrane koja uzrokuje porast mokraćne kiseline, ako se konzumira previše:

• Šparoga
• crveno meso
• Špinat
• Plodovi mora, na primjer škampi, rakovi i jastozi
• Prerađena hrana, kao što su riblje konzerve (sardine)
• Iznutrice, kao što su jetra, želudac, pluća i crijeva
• Bezalkoholna pića, bezalkoholna pića sadrže fruktozu šećer koji može stimulirati proizvodnju više mokraćne kiseline
• Konzumacija alkohola može potaknuti tijelo da luči određene enzime, što može potaknuti jetru da proizvodi više spojeva mokraćne kiseline. Osim toga, alkohol sadrži i purine, koji su glavni uzročnici gihta.
• Karfiol
• Kalup

2. Genetski čimbenici

Prema studiji objavljenoj u British Medical Journal U izdanju iz listopada 2018. utvrđeno je da je giht više određen genetskim čimbenicima (nasljednost) u usporedbi s lošim prehrambenim navikama, kao što je često konzumiranje hrane/pića s visokim sadržajem purina.

U studiji se pokazalo da genetski čimbenici utječu na povećanje razine mokraćne kiseline u krvi do 23,9 posto. U međuvremenu, loše prehrambene navike mogu imati učinak samo do 3,28 posto.

3. Korištenje određenih lijekova

Korištenje određenih lijekova, poput diuretika, također može povećati razinu mokraćne kiseline u krvi. To je zato što će diuretički lijekovi uzrokovati da osoba češće mokri, čime se smanjuje količina tekućine u tijelu.

U međuvremenu, preostala tekućina će se koncentrirati, taložiti, pa čak i formirati kristale, što može uzrokovati giht.

Uz diuretike, primjena inhibitora enzima, aspirina, antihipertenziva, ciklosporin, a razni lijekovi za kemoterapiju također mogu biti jedan od uzroka gihta.

4. Imati određena medicinska stanja

U nastavku su neka medicinska stanja koja mogu povećati rizik od razvoja gihta:

• Anemija
• Dijabetes
• Hipertenzija
• Visok kolesterol
• Leukemija
• Pretilost (pretilost)
• Bolest bubrega
• Srčana bolest
• Bolest štitnjače
• Psorijaza
• Metabolični sindrom
• Apneja za vrijeme spavanja

Uzroci gihta u mladoj dobi

Ako je cijelo to vrijeme giht često vezan za starije osobe, zapravo i mladi ljudi mogu doživjeti slično stanje, znate. Uz nekoliko gore navedenih čimbenika, nezdrav način života je uzrok gihta u mladoj dobi koji se često zanemaruje, uključujući:

1. Stres

Stres može biti uzrok gihta u mladoj dobi. Prijavljeno od Zdravstveni centar, Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa puno određenih hormona poput kortizola. Ovo stanje može smanjiti razinu pantotenske kiseline.

Sam pantotenat sadrži vitamin B5 čija je jedna od funkcija kontrolirati razinu mokraćne kiseline.

2. Pogrešan oblik cipela

Vjerovali ili ne, odabir pogrešnih cipela može biti uzrok gihta u stopalima. To je zato što oblik cipele ne odgovara držanju vaših nožnih prstiju, što prisiljava kosti da se prilagode položaju postojeće šupljine.

Stoga uvijek birajte cipele odgovarajuće veličine i oblika na stopalima.

3. Prekomjerna težina

Pretilost je jedan od uzroka porasta mokraćne kiseline u mladoj dobi koji se rijetko uviđa. Nakupljanje masnoće može izazvati inzulinsku rezistenciju.

Osim što može uzrokovati dijabetes, ovo stanje također utječe na mokraćnu kiselinu. Inzulinska rezistencija može uzrokovati da razina mokraćne kiseline izmakne kontroli.

4. Ne pije dovoljno

Ako ste osoba sklona gihtu, obratite pozornost na dnevni unos tekućine. Citat iz zdravstvena linija, Dehidracija može pogoršati rad bubrega za filtriranje krvi.

Kada se mokraćna kiselina iz krvi ne može ukloniti, to može uzrokovati određene simptome u zglobovima.

Prema preporuci Ministarstva zdravlja, unos tekućine za odrasle je osam čaša od 230 ml dnevno, što odgovara dvije litre vode.

5. Nedostatak tjelovježbe

Nedostatak tjelovježbe može biti uzrok gihta u mladoj dobi, znate. Kada se tijelo aktivno kreće, zdravlje zglobova i kostiju također će se održati. Stoga se osobama koje boluju od gihta preporuča aktivno vježbanje.

S druge strane, kada rijetko vježbate, ovo stanje ne samo da može uzrokovati simptome gihta, već i pogoršati situaciju. Nema potrebe za napornom tjelovježbom, samo radite lagane aktivnosti poput lagane šetnje po kući.

Uzroci recidiva gihta

Ljudi koji su iskusili simptome gihta vrlo su podložni tome da dožive istu stvar u neko drugo vrijeme. Najbolji način koji se može učiniti je otkriti što uzrokuje ponavljanje gihta.

Prijavljeno od zdravstvena linija, Hrana je jedan od uzroka relapsa mokraćne kiseline koji se doista mora uzeti u obzir.

Zapravo, konzumacija hrane koja sadrži visoke razine purina može uzrokovati napad gihta ili napadaje gihta. Ovo stanje karakterizira pojava boli i nepodnošljive boli u području zgloba.

Da biste smanjili ponavljanje gihta, možete jesti sljedeću hranu:

• Voće. Svo voće je općenito dobro za oboljele od gihta, posebno trešnje. Trešnje mogu spriječiti napad gihta i snižava razinu mokraćne kiseline.
• Mlijeko i njegovi proizvodi. Ne postoji istraživanje koje kaže da mlijeko može povećati razinu mokraćne kiseline. Za održavanje zdravlja birajte mlijeko s niskim udjelom masti.
• Bilje i začini. Postoje mnoge biljke koje vam mogu pomoći da spriječite porast mokraćne kiseline. Kurkuma i đumbir, na primjer, imaju aktivne spojeve koji mogu spriječiti upalu u zglobovima.

Je li istina da kikiriki uzrokuje giht?

Mnogo je ljudi koji još uvijek misle da su orašasti plodovi jedan od uzroka visoke mokraćne kiseline. Mišljenje da orašasti plodovi uzrokuju giht je pogrešno. Prijavljeno od živi Snažno, nema znanstvenih dokaza koji govore da orašasti plodovi mogu povećati razinu mokraćne kiseline.

Kikiriki i maslac od kikirikija najbolji su izvori proteina za oboljele od gihta. Kikiriki sadrži purine, ali su razine preniske da bi izazvale simptome. Zapravo, orašasti plodovi mogu ublažiti upalu svojim protuupalnim spojevima.

Uzroci gihta u nogama

Gotovo svi gore opisani čimbenici mogu biti uzrok gihta u stopalima. To je zato što se simptomi gihta općenito javljaju u zglobovima stopala. Što više čimbenika utječe, povećava se mogućnost pojave simptoma na stopalima.

Prijavljeno od Zdravstvene ocjene, Giht u nogama se ne pojavljuje iznenada, u rasponu od boli koja se može podnijeti do boli koja vas može spriječiti u obavljanju aktivnosti.

Liječenje gihta

Liječenje gihta ovisi o učestalosti, ozbiljnosti i anamnezi. Određeni lijekovi mogu pomoći u suzbijanju napadaja gihta, a to su:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): Nesteroidni protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen, naproksen natrij ili NSAR na recept, mogu pomoći u liječenju napadaja gihta. Međutim, nesteroidni protuupalni lijekovi imaju određene nuspojave, poput želučanih tegoba
• kolhicin: Kolhicin je protuupalni lijek koji je učinkovit u smanjenju boli uslijed napadaja gihta. Baš kao i nesteroidni protuupalni lijekovi, ovi lijekovi također imaju nuspojave kao što su mučnina, povraćanje ili proljev
• kortikosteroidi: Određeni kortikosteroidni lijekovi mogu pomoći u kontroli upale i boli gihta. Neke od nuspojava kortikosteroida mogu uključivati ​​promjene raspoloženja, povišene razine šećera u krvi ili krvni tlak

Kućni lijekovi

Određeni lijekovi učinkoviti su u liječenju napadaja gihta i sprječavanju ponavljanja simptoma. Ipak, važno je da usvojite zdrav način života kako biste spriječili ponavljanje gihta, to uključuje:

• Obratite pažnju na unos konzumiranih pića. Umjesto toga, ograničite pića koja su dodana fruktozom
• Izbjegavajte ili ograničite konzumaciju hrane s visokim sadržajem purina
• Redovito vježbajte i održavajte zdravu težinu

Pa, to su razni uzroci visoke mokraćne kiseline koje morate znati. Nemojte zanemariti svaki simptom koji se pojavi kako se ne bi pogoršao. Ostanite zdravi, da!

Ne ustručavajte se razgovarati o svojim zdravstvenim problemima s liječnikom od povjerenja u Good Doctoru. Pristupite usluzi 24/7 putem aplikacije Grab Health upravo sada. Sada su vam sve zdravstvene informacije na dohvat ruke!