Je li istina da pijenje ledene vode može naštetiti srcu?

Objava na Facebooku postala je viralna jer se navodi da je ledena voda neprijatelj srca. U post U priopćenju piše da nije dopušteno piti led i to je nagovještaj kardiologa iz raznih dijelova svijeta.

Nažalost, u prijenosu nisu navedeni izvori dotičnih kardiologa. Dakle, je li ovaj post istinit?

Tvrdi da je ledena voda opasna za srce

Objava s Facebooka, učitana 25. ožujka 2021.

U postu koji kruži na Facebook, objasnio je da će ispijanje čaše hladne vode ili leda nakon jela biti osvježavajuće.

Međutim, kaže se da ledena voda može zamrznuti ili zgrušati mast ili ulje iz hrane koja je upravo konzumirana.

Ugrušak, rekao je, može uzrokovati usporenu probavu u želucu. Kada se ugrušak susretne sa želučanom kiselinom, razgradit će se i zalijepiti se za crijevnu stijenku.

Tijekom vremena spomenuto stanje može uzrokovati bolest, čak i uzrok tumora ili raka. Tada će utjecati na funkciju srca. Post također preporučuje pijenje tople vode nakon jela.

Ledena voda i njen učinak na zdravlje srca

Međutim, prema članku Kompas, post nije sasvim točan. Iako nije dobro za srce. Ali ne zato što uzrokuje kvržice.

Prema riječima kardiologa, doktora Tuko Srimulyo, SpJP, M.Kes, FIHA, hladan zrak, hladna pića i hrana nisu dobri, ali samo za pacijente s nestabilnom koronarnom bolešću.

U međuvremenu, postoje razne vrste srčanih bolesti. Zapravo, pacijenti sa stabilnom koronarnom bolešću nemaju problema s prehladom.

Osim toga, pogrešan je i razlog zašto ledena voda uzrokuje zgrušavanje masti. Jer to je samo mit.

"Nagomilavanje masnoće u krvnim žilama ili čak u srcu zbog hladnog pijenja samo je mit", rekao je dr. Tuko koji je i predavač na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Sebelas Maret.

Ledena voda i potrepštine za zdravlje

Iz dobivenih informacija sada se zna da je tvrdnja da ledena voda može naštetiti srcu pogrešna. Zapravo, ispostavilo se da ledena voda zapravo može pružiti nekoliko zdravstvenih prednosti, znate.

Prednosti pijenja hladne vode

Postoje brojne studije koje podupiru zdravstvene prednosti hladne vode. Evo nekih od prednosti o kojima je riječ:

Za vrijeme vježbanja dobro je piti hladnu vodu

Nekoliko studija, prema Medicinske vijesti danas, dokazao je da ispijanje hladne vode tijekom vježbanja može poboljšati performanse i izdržljivost osobe.

Studija koja je uključivala 45 fizički sposobnih muškaraca pokazala je da pijenje hladne vode tijekom vježbanja može značajno smanjiti porast tjelesne temperature u usporedbi s pijenjem vode sobne temperature.

Pomaže probavu

Pijenje hladne vode ili ne, u osnovi može pomoći probavi. Pijenje vode bez obzira na temperaturu, sigurno će biti zdravije od pijenja slatkih pića.

Rizik od pijenja hladne vode

Iako nije dokazano da šteti srcu i ima brojne zdravstvene prednosti, hladna voda također ima svoje rizike. Postoji nekoliko stanja koja predstavljaju rizik od pogoršanja ako pijete hladnu vodu, uključujući:

Pijenje hladne vode rizično je za osobe s ahalazijom

Ahalazija je rijetko stanje koje utječe na jednjak, što otežava ljudima gutanje hrane i pića. Hladna voda može pogoršati simptome.

S druge strane, kada ljudi s ahalazijom piju vruću vodu, ona smiruje i opušta jednjak. Lako se proguta hrana i piće. Ovo je rezultat studije iz 2012.

Hladna voda može uzrokovati glavobolju

Studija u kojoj je sudjelovalo 669 žena pokazala je da pijenje hladne vode kod nekih ljudi može uzrokovati glavobolju. Poznato je da je 7,6 posto sudionika iskusilo glavobolju nakon što je kroz slamku popilo 150 ml ledene vode.

Studija je također pokazala da ljudi s aktivnom migrenom imaju dvostruko veću vjerojatnost da će osjetiti glavobolje nakon pijenja hladne vode, u usporedbi s onima koji nikada nisu imali migrene.

Ako ste osoba s ahalazijom ili ste imali migrene, budite oprezniji ako želite piti ledenu vodu. To su činjenice koje stoje iza vijesti da ledena voda nije dobra za zdravlje srca i sve stvari vezane uz ledenu vodu.

Ne ustručavajte se konzultirati svoje zdravstvene probleme s liječnikom od povjerenja putem usluge Good Doctor u 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!