hunterpage.net

Osjećaj tjeskobe je normalan. Ali ako je tjeskoba koju osjećate pretjerana, moguće je da imate anksiozni poremećaj.

Kod anksioznih poremećaja, zabrinutost će potrajati, a osjećaj tjeskobe će se s vremenom pogoršavati. Sljedeće je potpuno objašnjenje što je anksiozni poremećaj:

Što je anksiozni poremećaj?

Mnogi ljudi koji doživljavaju pretjeranu anksioznost, ali ne razumiju anksiozne poremećaje. Što je anksioznost i kako se normalna anksioznost razlikuje od anksioznih poremećaja?

Ako se obična anksioznost još uvijek može kontrolirati i može se prevladati u kratkom vremenu, suprotno se odnosi na anksiozne poremećaje. Anksiozni poremećaj je osjećaj tjeskobe koji se doživljava dugo vremena i s vremenom se pogoršava.

Svakodnevne aktivnosti ljudi koji ga dožive mogu biti poremećeni, ako je u prilično teškoj fazi. Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja koje morate znati, a to su:

Generalizirani anksiozni poremećaj

Generalizirani anksiozni poremećaj je pretjerani osjećaj tjeskobe koji ometa svakodnevne aktivnosti.

Tada to može biti popraćeno fizičkim simptomima. Kao što su napetost mišića ili problemi sa spavanjem, poteškoće s koncentracijom, umor i nemir.

Često se tjeskoba javlja zbog stvari koje se događaju okolo, kao što su radne obaveze, zdravlje obitelji. Ili druge stvari poput razmišljanja o vozilu koje treba popraviti.

Panični poremećaj (panični poremećaj)

Osoba doživljava napade panike ili napade panike ako ima ponovljene napade panike. Obično nastaje zbog kombinacije fizičkog i psihičkog stresa.

Osoba koja ima napad panike pokazat će simptome kao što su lupanje srca, drhtanje, nedostatak zraka, bol u prsima, vrtoglavica.

Također može uključivati ​​utrnulost ili trnce, mučninu ili bol u trbuhu i osjećaj straha od gubitka kontrole.

Budući da su simptomi tako jaki, ljudi koji ih iskuse često misle da imaju bolest opasnu po život, kao što je srčani udar.

Napadi panike mogu se pojaviti zbog drugih mentalnih poremećaja kao što je depresija. Također može biti posljedica posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) ili traumatski poremećaj nakon što ste svjedočili neugodnom događaju.

fobija

Fobija je pretjeran i uporan strah od određenih predmeta, situacija ili aktivnosti koje se ne čine opasnim za druge.

Osoba koja to doživljava svjesna je toga, ali s druge strane ne može pobijediti svoj strah. U nekim slučajevima to može ometati rad.

Na primjer, ljudima koji se boje letjeti bit će teško ako moraju obavljati poslove na daljinu koji zahtijevaju letove avionom kao način prijevoza.

Socijalni anksiozni poremećaj (socijalni anksiozni poremećaj)

Uključuje strah, tjeskobu i osobu koja ga doživljava. Osobe sa socijalnim anksioznim poremećajem izbjegavat će društvene situacije zbog osjećaja srama i straha od osude.

Ljudi koji doživljavajuSocijalni anksiozni poremećaj također će se bojati da ga drugi negativno gledaju. Ovaj problem je trajao najmanje šest mjeseci.

Agorafobija

To je strah od zarobljenosti u situaciji iz koje je teško pobjeći ili u neugodnoj situaciji i teško je dobiti pomoć.

Ovo stanje omogućuje nekome tko ga doživi da osjeti pretjeranu paniku.

Koji su simptomi anksioznog poremećaja?

Simptomi anksioznosti kod nekih ljudi mogu se razlikovati ovisno o vrsti. Ali općenito, neki opći simptomi tjeskobe koje treba znati uključuju:

• Osjećaj nemira, napetosti ili nervoze
• Osjećaj opasnosti ili propasti dolazi
• Lupanje srca
• Dišite brzo
• Znojenje
• Klimav
• Slab ili umoran
• Teško se koncentrirati
• Teško zaspati
• Imati gastrointestinalne probleme
• Teško je kontrolirati brige
• Pokušaj izbjeći stvari koje mogu izazvati tjeskobu

Što uzrokuje anksiozne poremećaje?

Prijavljeno Klinika Mayo, uzroci anksioznih poremećaja ili napada anksioznosti u potpunosti su shvaćeni. Međutim, traumatski događaji utječu na nastanak anksioznih poremećaja.

Urođena priroda osobe također može biti faktor. U međuvremenu, kod nekih ljudi mogu se pojaviti problemi s anksioznošću jer su povezani sa zdravstvenim stanjem koje su doživjeli.

Ako liječnik posumnja da netko ima napad tjeskobe zbog medicinskog problema, može naručiti određene testove kako bi se otkrio problem.

Neki od medicinskih problema koji se mogu povezati s anksioznim poremećajima uključuju:

• Srčana bolest
• Dijabetes
• Poremećaji štitnjače kao što je hipertireoza
• Respiratorni problemi poput kronične plućne bolesti ili astme
• Zlouporaba droga
• Kronična bol ili sindrom iritabilnog crijeva
• Rijetki tumori koji proizvode određene hormone

Osoba može doživjeti anksiozne poremećaje zbog drugih medicinskih stanja, poput onih gore navedenih ako:

• Ne postoji obiteljska povijest anksioznog poremećaja
• Kao dijete nije iskusio anksiozne poremećaje
• Iznenadna pojava anksioznog poremećaja koji nije povezan sa životnim događajima i bez prethodne anksioznosti

Osim što nastaju zbog određenih zdravstvenih problema, također morate znati čimbenici rizika koji dopuštaju osobi da doživi anksiozne poremećaje. Neki od ovih čimbenika rizika uključuju:

• Trauma. Djeca koja su svjedoci traumatskog događaja mogu razviti anksiozni poremećaj u nekom trenutku svog života. Odrasli ga također mogu doživjeti
• Stres zbog bolesti. Znati da imate ozbiljnu bolest može uzrokovati zabrinutost osobe o svom stanju i može dovesti do anksioznih poremećaja
• Nagomilavanje stresa. Teški događaji koji se događaju kontinuirano, kao što su stres na poslu i smrt člana obitelji. Slijedeći drugi problemi mogu biti čimbenik rizika
• Osobnost. Ljudi s određenim tipovima osobnosti skloniji su anksioznim poremećajima od drugih
• Drugi poremećaji mentalnog zdravlja. Osobe s drugim poremećajima mentalnog zdravlja, kao što je depresija, često imaju i anksiozne poremećaje
• Obitelj s poviješću anksioznih poremećaja. Ako ima članova obitelji koji to dožive, to može biti faktor rizika za druge obitelji.
• Droga i alkohol. Korištenje oba može biti čimbenik rizika ili također može pogoršati stanje osoba s anksioznim poremećajima

Kakva je dijagnoza anksioznog poremećaja?

Na početku pregleda liječnik će pitati bolesnikovu anamnezu. Liječnik će postaviti neka pitanja o zdravstvenim stanjima koja mogu utjecati na napade tjeskobe.

Ne postoje specifični laboratorijski testovi koji mogu specifično dijagnosticirati anksiozne poremećaje.

Ako liječnik ne utvrdi povezanost s drugim bolestima, liječnik će pacijentu preporučiti posjet psihijatru ili drugom specijalistu za mentalno zdravlje.

U ovoj uznapredovaloj fazi pacijent će ponovno dobiti niz pitanja. To se radi kako bi se provjerilo ima li pacijent doista anksiozni poremećaj ili ima druge poremećaje.

Liječnik će provjeriti simptome i koliko intenzivno pacijent doživljava anksiozni poremećaj. Liječnik će također vidjeti ometaju li doživljeni simptomi pacijentove svakodnevne aktivnosti.

Učinci koje doživljava netko s anksioznim poremećajem

Anksiozni poremećaji ili anksiozni poremećaji mogu ometati svakodnevne aktivnosti. Na primjer, ometa koncentraciju.

Za tinejdžere, to može ometati koncentraciju učenja. Za odrasle to može utjecati na obavljeni posao.

Osim što ometaju svakodnevne aktivnosti, anksiozni poremećaji mogu uzrokovati i komplikacije. To utječe na fizičko i psihičko stanje osobe, kao što su:

• Depresija se često javlja zajedno s anksioznim poremećajima ili drugim poremećajima mentalnog zdravlja
• Poremećaji spavanja, nesanica
• Problemi s probavom ili crijevima
• Glavobolje ili druge kronične boli
• Raditi socijalnu izolaciju
• Problemi u školi ili na poslu i drugim društvenim okruženjima
• Loša kvaliteta života
• Samoubojstvo

Kako se nositi s anksioznim poremećajima?

Većina ljudi s anksioznim poremećajima proći će jednu ili više terapija. Vrste terapije koje se obično koriste su:

Psihoterapija

Ova terapija je u obliku terapije razgovorom, koja je usmjerena na specifičnu anksioznost koju osoba doživljava. Jedna vrsta psihoterapije koja je namijenjena prevladavanju anksioznih poremećaja poznata je kao kognitivna bihevioralna terapija.

U terapiji će pacijenti biti poučeni kako razmišljati, ponašati se i reagirati na objekte i situacije koji izazivaju tjeskobu ili strah.

Ova terapija također pomaže ljudima da nauče i prakticiraju socijalne vještine koje su neophodne za liječenje socijalnog anksioznog poremećaja.

Ova terapija se može provoditi individualno ili u grupama. U jednoj skupini slijedit će osobe koje imaju sličan poremećaj.

Često u grupnoj sesiji, sudionici terapije dobivaju vježbe koje treba dovršiti između sesija terapije.

Terapija lijekovima

Postoji mnogo vrsta antidepresiva koji se mogu koristiti za liječenje anksioznih poremećaja. Neki od ovih lijekova uključuju escitalopram i fluoksetin.

Lijekovi koji se obično koriste za određene epilepsije i niske doze antipsihotika mogu pomoći u liječenju anksioznih poremećaja.

Anksiolitici također mogu smanjiti simptome anksioznih poremećaja, kao što su alprazolam i klonazepam.

Svi ovi lijekovi mogu se uzimati samo ako ih je propisao liječnik. Obično se koristi za liječenje anksioznih poremećaja kao što su panični poremećaj i socijalni anksiozni poremećaj.

Osim ove dvije terapije, možete raditi i prirodne stvari ili jednostavne stvari koje možete kontroliranje simptoma anksioznog poremećaja, kao:

• Smanjite količinu hrane i pića koja sadrže kofein. Kofein je lijek koji mijenja raspoloženje i može pogoršati simptome anksioznih poremećaja
• Sport. Vježbanje može pomoći u oslobađanju moždanih kemikalija koje smanjuju stres
• Naspavati se. Problemi i anksiozni poremećaji idu ruku pod ruku i ponekad čine ljude koji ih doživljavaju neispavani. Dajte prednost odmoru
• Izbjegavajte zlouporabu alkohola i droga. I jedno i drugo može pogoršati anksiozne poremećaje. Posjetite liječnika za daljnje konzultacije u vezi s anksioznim poremećajima

Za određivanje vrste terapije ili vrste liječenja potrebno je pod nadzorom stručnjaka. Vrsta terapije također će biti prilagođena zdravstvenoj situaciji pacijenta.

Vrsta tretmana može se mijenjati nekoliko puta dok se ne osjeti da ste dobili pravi.

Liječnik će obično razgovarati s pacijentom i razmotriti nekoliko stvari kao što su:

• Koliko dobro lijekovi koji su dani djeluju na poboljšanje stanja pacijenta
• Prednosti i nuspojave svakog tretmana
• Rizik od ozbiljnih nuspojava koje se mogu pojaviti na temelju pacijentove medicinske povijesti
• Moguće promjene načina života zbog nuspojava lijekova
• Troškovi nastali za svaki tretman
• Druge alternativne mogućnosti liječenja, kao što su dodatni dodaci koji će pomoći maksimizirati rad lijeka ili terapije
• Kako će se liječenje prekinuti. Jer postoje neki lijekovi koji se ne mogu naglo prekinuti. Potrebno je polako smanjivati ​​dozu pod nadzorom liječnika

Mogu li se anksiozni poremećaji spriječiti?

Ne postoji način da se sa sigurnošću predvidi što uzrokuje da osoba razvije anksiozni poremećaj. Jer i prevenciju je teško sa sigurnošću napraviti.

Ali možete učiniti razne stvari kako biste smanjili simptome ako ste ih iskusili. Ono što možete učiniti uključuje:

• Potražite pomoć što je prije moguće

Anksiozni poremećaji slični su drugim poremećajima mentalnog zdravlja. Može biti teže nositi se s tim ako čekate. Posjetite psihologa ili psihijatra za početnu dijagnozu

• Ostanite aktivni

Obavljanje aktivnosti u kojima uživate i u kojima se osjećate ugodno može smanjiti tjeskobu. Uživanje u pozitivnim društvenim interakcijama i odnosima također može pomoći

• Promijenite stil života

Težite zdravom životu. Nezdrav način života može pogoršati simptome anksioznih poremećaja. Izbjegavajte alkohol i droge. I odaberite zajednicu koja donosi pozitivan utjecaj.

Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovu poveznicu, OK!