hunterpage.net

Svatko ima svoje značenje sreće. Ima onih koji procjenjuju da se sreća mjeri time što imaju puno novca, zadovoljavaju životne potrebe ili budu zahvalni na svemu što imaju.

Međutim, morate znati da se zapravo sreća ne mora uvijek mjeriti koliko novca imate. Koncept Ikigaija iz Japana objasnit će pojam sreće. Provjerite objašnjenje.

Što je Ikigai?

Pokretanje objašnjenja sa stranice Bolji ljudi, ovaj Ikigai koncept je ideja koja objašnjava da je sreća u životu više od novca, položaja i luksuza.

Sam koncept Ikigaija je mjesto susreta ili sredina između stvari koje volite, gospodarite, svijetu treba, i dobivate plaću.

Doslovno, značenje samog Ikigaija je kombinacija riječi ikiru (život) i kai (ostvarenje onoga što se očekuje). Dakle, ukratko, koncept Ikigaija može se tumačiti kao vrijednost ili svrha života.

Za mnoge ljude, borba za pronalaženje svrhe u životu može nalikovati zavojitoj potrazi, može postojati mnogo prepreka i pogrešnih skretanja.

Neki slijepo slijede strasti koje se ne temelje na stvarnosti. Onda se konačno osjećaju obeshrabreni kada im se snovi ne ostvare.

Ima i onih koji daju otkaz zbog karijere zbog novca i statusa, ali ne daju osjećaj zadovoljstva. U svakom slučaju, s vremenom njihova svrha može početi blijedjeti. A prema nedavnim istraživanjima, nedostatak svrhe može biti štetan za zdravlje.

Ljudi koji imaju svrhu u životu imaju manji rizik od smrti i srčanih bolesti. To je zato što je smisao u životu često povezan sa zdravijim načinom života. Motiviraniji su i otporniji, što ih štiti od stresa i izgaranja.

Prednosti primjene koncepta Ikigaija

Koncept Ikigaija koji potječe iz Japana ima različite zdravstvene prednosti. Kako je objavljeno sa stranice Psihologija danas, gotovo 60% sudionika studije 1994. godine, a oni koji jesu imali su nižu razinu stresa i bolje osobno zdravlje.

Međutim, do sada nije poznato može li primjena koncepta Ikigaija utjecati na duljinu života osobe. Drugim riječima, ova ideja ne jamči da će ljudi koji je vode imati dug život.

Također pročitajte: Poznavanje duhova u vezama i kako to utječe na psihički

Kako pronaći Ikigai

Prije primjene ovog koncepta, važno je razumjeti da se otkrivanje Ikigaija ne događa preko noći. Evo procesa od 5 koraka kako kultivirati pravi način razmišljanja kako bi Ikigai napredovao:

Počnite s pitanjima koja se postavljaju sami sebi

Kao prvi korak prema pronalaženju Ikigaija, morate si postaviti nekoliko pitanja. Ova pitanja uključuju:

• Što vam je draže?
• U čemu si onda dobar?
• Što svijetu treba?
• Što vas čini plaćenim?

Ne morate se prisiljavati da date odgovor u jednom potezu. Zapravo, produktivnije je odvojiti vrijeme za pronalaženje tih odgovora.

Proces pronalaženja Ikigaija traje neko vrijeme i moguće je da će prijatelji ili obitelj doći da daju procjenu.

Svakako uključite druga životna ili karijerna iskustva koja značajno utječu na vaše vrijednosti.

Počnite mapirati odgovore

Sastavljanje odgovora na gornja pitanja je korisno, pogotovo ako ste zapeli. Postoji mnogo načina za izradu karata, na primjer mogućnost eksperimentiranja s onim što vam vizualno ima smisla.

Neki ljudi smatraju korisnim nacrtati međusobno povezane krugove za svaku kategoriju odgovora na ova pitanja. Dok drugi to vole mapirati u kvadrante, pišući ideje koje zadovoljavaju više kriterija blizu sjecišta osi.

Provjerite je li odgovor koji imate u skladu s vašim osjećajem

U sljedećem koraku morate provjeriti odgovore, jesu li oni u skladu s onim što osjećate?

Gordon Matthews, antropolog i istraživač Ikigaija, kaže da koristi intuitivni pristup kako bi ispitao vlastiti život. S vremena na vrijeme provjeravao je Ikigaija.

Pokušajte se testirati

Pronaći Ikigai znači dosljedno se posvetiti njegovom životu. Jedan od načina da to testirate je da pokušate otkriti je li prava svrha života nešto što ste uvijek smatrali smislenim i ispunjavajućim.

Digni se sustav podrške Za sebe

Kao i kod većine životnih tranzicija, vrlo je važno dobiti podršku dok svjesno razvijate Ikigai.

Na primjer, kada se prihvatite novog posla, nemojte se sramiti niti se bojati pitati nekoga s više iskustva kao mentora.

Ova metoda ne samo da olakšava postizanje životnih ciljeva, već također može pomoći u izgradnji smislenih odnosa s drugim ljudima.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctorovdje!