hunterpage.net

Prevladavanje tvrdoglavog kašlja važno je pravilno raditi kako se ne bi nastavio i ometao u svakodnevnim aktivnostima. Što možeš učiniti, ha?

Uglavnom, kašalj je normalna stvar jer je to tjelesni refleks koji ima za cilj izbacivanje stranih tijela poput sluzi, loših bakterija, drugih iritansa.

Međutim, uporan kašalj također može ometati tjelesnu aktivnost, kvalitetu sna ili uzrokovati upalu grla.

Ako je to slučaj, može biti da je kašalj koji imate uzrokovan virusom ili bakterijom.

Pročitajte također: 6 jednostavnih načina za sprječavanje kašlja i prehlade koji su učinkoviti i praktični

Trikovi za rješavanje tvrdoglavog kašlja koje možete isprobati

Različite stvari mogu se koristiti kao način za rješavanje tvrdoglavog kašlja. Foto: Shutterstock.com

Najbolji način borbe protiv kašlja je da se riješite uzroka kašlja, kao što je izbjegavanje nadražujućih tvari poput onečišćenja zraka, udahnutih kemikalija, dima cigareta ili bakterija i virusa.

Međutim, ako je uzrok nepoznat, možete ga popraviti na sljedeće jednostavne načine:

Zadržite tjelesne tekućine

Održavanje hidratacije tijela uvijek je važno za nekoga tko ima prehladu ili kašalj. To je zato što kada kašljete, vaše tijelo proizvodi više sluzi tako da je možete izbaciti.

Pijenje puno vode također može pomoći plućima da izbace uzrok kašlja, te potaknuti imunološki sustav da proizvodi više histamina u procesu ozdravljenja.

Čaj od meda

Osim što je ukusan, čaj od meda koristan je i za liječenje tvrdoglavog kašlja. Foto: Shutterstock.com

Konzumacija čaja od meda može pomoći u rješavanju noćnog kašlja, pomoći u ublažavanju svrbeža u grlu i ublažavanju kašlja, osobito kod djece.

Med koji se koristi trebao bi biti čisti med, da. Za liječenje kašlja pomiješajte 2 žlice meda u čaši tople vode ili čaja.

Svladajte tvrdoglavi kašalj s đumbirom

Đumbir može liječiti suhi kašalj i otežano disanje, jer sadrži protuupalne sastojke koji mogu spriječiti i upalu grla.

Da biste koristili đumbir kao lijek protiv tvrdoglavog kašlja, narežite đumbir na tanke ploške i dodajte ga u čaj od đumbira ili toplu vodu. Također možete dodati limun ili med da dodate okus.

Grgljajte slanom vodom

Jedan od najučinkovitijih načina za liječenje kašlja je ispiranje grla slanom vodom. To može smanjiti količinu sluzi iz grla i suzbiti kašalj.

Pola žlice soli pomiješajte u vrućoj vodi, a zatim isperite grlo do stražnjeg dijela grla. Radite to nekoliko puta dnevno dok se kašalj ne popravi.

Pijte tople napitke

Topli napitci kao što su biljni čajevi također se mogu konzumirati za liječenje tvrdoglavog kašlja. Foto: Shutterstock.com

Ispijanje toplih napitaka može ublažiti simptome gripe, uključujući kašalj, jer će toplina pića pomoći u izbjegavanju začepljenja nosa, oslobađanju sluzi i oslobađanju dišnih puteva.

Pročitajte također: Začepljen nos ometa aktivnosti, riješite se s ovih 6 koraka

Parna tehnika

Iskašljavanje sluzi može se liječiti parnim tehnikama, na primjer uzimanjem tople ili vruće kupke. Također možete koristiti ovlaživač dodano sa esencijalna ulja koje sadrže eukaliptus ili ružmarin koji je ostavljen 5 minuta.

Izbjegavajte nadražujuće tvari kod kuće

Ne zaboravite uvijek čistiti kuću kako bi u njoj nema prašine i prevladao tvrdoglavi kašalj. Foto: Shutterstock.com

Neki ljudi su osjetljivi na parfeme ili osvježivače zraka, jer nadražujuće tvari mogu dodatno nadražiti dišne ​​putove i povećati proizvodnju sluzi tijekom kašlja i prehlade. Alergene kao što je prašina možete očistiti, uključujući čišćenje kućanskog namještaja.

Iskoristite prednosti enzima bromelaina za liječenje tvrdoglavog kašlja

Enzim bromelain je enzim koji ima mnogo dobrih učinaka na tijelo jer bromelain ima protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju upale grla. Bromelain je enzim koji se nalazi u mnogim ananasima.