hunterpage.net

Ako osjećate kako vam srce lupa i nemate daha, jedna od stvari koja vam pada na pamet mogla bi biti da imate srčani udar. Oba su poznata kao simptomi srčanog udara su česti.

Međutim, pokazalo se da lupanje srca i otežano disanje nisu uzrokovani samo srčanim problemima. Hajde, saznajte koji su to znakovi ako istovremeno osjetite lupanje srca i otežano disanje.

Stanja koja uzrokuju lupanje srca i otežano disanje

Lupanje srca, također poznato kao lupanje srca i kratak dah, dva su različita stanja, s različitim uzrocima. Međutim, ako se oboje javljaju zajedno, možete doživjeti jedno od sljedećih stanja.

1. Stres i anksiozni poremećaji

Intenzivne emocije mogu potaknuti oslobađanje hormona koji ubrzavaju otkucaje srca. To onda uzrokuje palpitacije kod osobe.

Osim emocija, osobe koje doživljavaju intenzivne napade panike mogu osjetiti i lupanje srca praćeno kratkim dahom.

U nekim slučajevima mogu se pojaviti i drugi simptomi. To uključuje znojenje, zimicu i bol u prsima. Ovi simptomi su slični onima kod srčanog udara. Ako ga doživite, trebate odmah potražiti liječničku pomoć kako biste ga prevladali.

2. Naporne vježbe

Vježbanje ili naporna tjelesna aktivnost mogu uzrokovati brže kucanje srca. Razlog je to što srce pumpa više krvi kako bi stvorilo snagu u mišićima koji se koriste za vježbanje.

U određenim uvjetima, osjećati kako vam srce lupa tijekom vježbanja nije razlog za brigu. Jer to može biti znak da već dugo niste vježbali.

Međutim, ako je popraćeno drugim simptomima, poput kratkog daha, trebate se posavjetovati s liječnikom. Potreban je daljnji pregled kako bi se utvrdilo jesu li lupanje srca i otežano disanje samo posljedica vježbanja ili su uzrokovani drugim bolestima.

Kod osoba sa srčanim oboljenjima vrlo je moguće osjetiti kratak dah pri vježbanju popraćeno osjećajem lupanje srca.

3. Napad astme

Astma i otežano disanje više nisu strana stvar. Jer, nedostatak daha je poznat kao jedan od simptoma astme. Međutim, može li astma uzrokovati lupanje srca?

Prijavljeno od heart.orgLjudi s perzistentnom astmom imali su 1,5 puta veću vjerojatnost da će razviti poremećaj srčanog ritma koji se naziva fibrilacija atrija, u usporedbi s osobama koje nisu imale astmu.

Ovo stanje omogućuje osobama s astmom, mogu osjetiti kratak dah i također osjetiti lupanje srca. Međutim, ne zna se sa sigurnošću zbog čega su pacijenti s astmom također izloženi riziku od poremećaja srčanog ritma.

"Teorija je da te dvije bolesti imaju zajedničko podrijetlo, a to su obje sistemske upalne bolesti", rekao je liječnik Marc Miller, srčani elektrofiziolog i docent kardiologije na Icahn School of Medicine u New Yorku.

Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdio odnos između njih. U međuvremenu, kako bi izbjegli neželjena stanja, bolesnici s astmom trebali bi usvojiti navike kako bi podržali zdravlje srca, kao što je jesti zdravu hranu i redovito vježbati.

4. Srčani udar

Lupanje srca praćeno drugim simptomima, uključujući otežano disanje, nelagodu, vrtoglavicu, stezanje u prsima i bol u prsima, mogu biti znak srčanog udara.

Neki ljudi mogu opisati lupanje srca s osjećajem intenzivne boli u prsima. Čak će reći da mogu osjetiti otkucaje srca kao da im je na vratu.

5. Drugi problemi sa srcem

Osim znakova srčanog udara, lupanje srca i nedostatak daha često su povezani i s drugim srčanim problemima.

Jedna od njih je fibrilacija atrija. Naime, abnormalnosti u srčanom ritmu, kod kojih srce kuca nepravilno i često brže.

Osobe s fibrilacijom atrija također će osjetiti druge simptome, od kojih je jedan otežano disanje. Također možete osjetiti simptome umora, bolova u prsima i nesvjestice.

Što učiniti ako osjetite lupanje srca i otežano disanje?

Pojava lupanje srca s drugim simptomima kao što su nedostatak zraka ili bol u prsima i nelagoda, ukazuje na ozbiljno stanje. Kada se to dogodi, prvo što trebate učiniti je potražiti liječničku pomoć.

Međutim, ako doživite jedno od dva, možete pokušati učiniti sljedeće stvari kako biste ga ublažili.

Svladati lupanje srca

• Vježbajte tehnike opuštanja, kao što su meditacija, joga, provođenje vremena na otvorenom i vođenje dnevnika.
• Prestanak uzimanja stimulansa, kao što je odvikavanje od duhanskih cigareta, ilegalnih droga, pića s kofeinom, nekih lijekova za mentalno zdravlje i visokog krvnog tlaka.
• Stimulira vagusni živac, živac koji povezuje mozak sa srcem i čini ga smirujućim srcem. Možete kašljati, uzeti hladan tuš, stisnuti lice hladnom vodom, zadržati dah i naprezati se.
• Održavajte ravnotežu elektrolita hranom poput hrane bogate kalijem, kalcijem, magnezijem i natrijem.
• Održavajte tijelo hidriranim.
• Smanjite alkohol, jer prekomjerna količina alkohola može uzrokovati lupanje srca.
• Redovito vježbanje, jer može ojačati srce i smanjiti lupanje srca. To se može učiniti trčanjem, vožnjom bicikla, plivanjem i hodanjem.

Prevladati nedostatak daha

• Dišite usnama, udišite kroz nos zatvorenih usta, zatim oblikujte usne kao da ćete zviždati, polako izdahnite brojeći do četiri.
• Sjednite s tijelom malo naprijed.
• Sjednite i naslonite se na stol ispred sebe.
• Stanite naslonjeni na leđa.
• Stanite s obje ruke oslonjene na stol ili neki drugi predmet.
• Spavajte u opuštenom položaju.
• Radite dijafragmalno disanje, kako staviti ruke na trbuh. Zatim udahnite kroz nos i osjetite kako vam se trbuh kreće u rukama. Zatim izdahnite kroz usta, s usnama u položaju kao da želite zviždati.
• Koristite ventilator, jer hladan zrak može ublažiti otežano disanje.

Ili možete pokušati popiti kavu, jer je studija pokazala da kofein pomaže opuštanju mišića u dišnim putovima osoba s astmom.

To su stanja koja uzrokuju lupanje srca i otežano disanje, kao i kako ih prevladati.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji preko Good Doctor u službi 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!