hunterpage.net

Normalnu težinu fetusa možete dobiti rutinskim pregledom kod liječnika i obraćanjem pažnje na prehranu tijekom trudnoće, znate! Imajte na umu da će trudnice koje jedu zdravu i uravnoteženu prehranu pomoći fetusu da dobije pravilnu prehranu.

Tijekom trudnoće žena bi trebala jako pažljivo razmotriti hranu koju će konzumirati. Pa, za više detalja, pogledajmo kako održavati sljedeću težinu fetusa.

Također pročitajte: 5 načina za prirodno liječenje cista: vrući oblozi za korištenje meda

kolikonormalna težina fetusa?

Iako trudnice trebaju dodatne kalorije, to ne znači da moraju pojesti obrok za dvoje. Izvještava Webmd, prosječna trudnica treba samo oko 300 više zdravih kalorija dnevno nego prije trudnoće.

Žena koja je bila prosječne težine prije trudnoće trebala bi se udebljati 25 do 35 funti nakon trudnoće. Što se tiče mršavih žena, trebale bi se udebljati 28 do 40 kilograma.

Normalna težina fetusa može se znati prema gestacijskoj dobi, i to na sljedeći način:

Prvo tromjesečje

U ranoj trudnoći beba može imati manju tjelesnu težinu, pri čemu se duljina mjeri od vrha ili vrha glave do stražnjice ili dna.

Pa, normalna težina fetusa prema gestacijskoj dobi, odnosno 8 tjedana težine 1 gram, 9 tjedana težine 2 grama, 10 tjedana težine 4 grama, 11 tjedana težine 7 grama i 12 tjedana težine 14 grama.

Drugo tromjesečje

Nakon 20 tjedana, duljina fetusa u maternici počet će se mjeriti od krune do pete.

Za normalnu težinu fetusa u drugom tromjesečju, naime, dob od 13 tjedana 23 grama, 14 tjedana 43 grama, 15 tjedana 70 grama, 16 tjedana 100 grama, 17 tjedana 140 grama, 18 tjedana 190 grama, 19 tjedana 240 grama 20 tjedana 300 grama.

Normalna težina bebe će se postupno povećavati, odnosno u dobi od 21 tjedna težine 360 ​​grama, 22 tjedna 430 grama, 23 tjedna 501 gram, 24 tjedna 600 grama, 25 tjedna 660 grama, 26 tjedana težine 760 grama i 757 grama tjedana8.

Treće tromjesečje

Bebin razvoj u trećem tromjesečju je prilično brz, uključujući i njegovu težinu.

Za gestacijsku dob od 28 tjedana, fetus obično teži 1005 grama, 29 tjedana 1153 grama, 30 tjedana 1319 grama, 31 tjedan 1502 grama, 32 tjedna 1702 grama, 33 tjedna 1918 grama 2 i 463 grama 2, 463 grama .

Pa, u dobi od 36 tjedana, bebe normalno teže 2622 grama, 37 tjedana 2859 grama, 38 tjedana 3083 grama, 39 tjedana 3288 grama, 40 tjedana 3462 grama, 41 tjedna 3597 grama, 451 grama 7 tjedana 36 i 451 grama 3 tjedna.

Pročitajte i: Je li sredstvo za dezinfekciju ruku sigurno za bebe? Hajde, pogledajte ove savjete za korištenje!

Pravi način za postizanje normalne težine fetusa

Postoji mnogo načina za povećanje težine fetusa tijekom trudnoće. Pa, jedan od načina koji je jednostavan za primjenu je održavanje zdrave prehrane i uravnotežene prehrane. Evo nekih namirnica i namirnica koje mogu pomoći normalnoj težini fetusa tijekom trudnoće:

Slatki krumpir

Prvi način za postizanje normalne težine fetusa je jesti hranu bogatu hranjivim tvarima, kao što je slatki krumpir. Sam batat sadrži vlakna, kalij, vitamin C, vitamin B6, željezo, bakar i beta karoten.

Prisutnost beta karotena ili antioksidansa u slatkom krumpiru tijelo će se pretvoriti u vitamin A. Imajte na umu da je vitamin A vrlo važan za zdravu kožu, kosti i oči fetusa u maternici.

Osim toga, slatki krumpir također može povećati razinu željeza u tijelu i može se jesti pečen, kuhan ili pržen.

Orašasti plodovi

Kada jedete orašaste plodove tijekom trudnoće, dobit ćete razne vrste hranjivih tvari, kao što su vlakna, folna kiselina i kalcij. Ako ste vegetarijanac, orašasti plodovi mogu pružiti minerale koji se ne smiju konzumirati, poput mesa i ribe.

Ne samo to, orašasti plodovi su dobri i za fetus u maternici jer su bogati cinkom. Poznato je da sam cink pomaže u smanjenju rizika od produljenog poroda, male porođajne težine ili prijevremenog poroda.

Zeleno lisnato povrće

Lisnato povrće, poput špinata, kelja, brokule i šparoga, bogato je esencijalnim hranjivim tvarima i antioksidansima. Trudnice i njihova nerođena beba mogu dobiti dnevnu dozu kalcija, kalija, vitamina A, folata i vlakana ako redovito jedu zeleno povrće.

Zeleno lisnato povrće činit će čuda za trudnice i njihove fetuse u razvoju. Trudnice mogu konzumirati ovo zeleno povrće u sirovom, kuhanom ili na žaru kako bi dobile maksimalnu korist.

Ne ustručavajte se konzultirati se s liječnikom vezanim uz vaše zdravstvene probleme u aplikaciji Good Doctor. Naš liječnik od povjerenja pomoći će vam u usluzi 24/7.