hunterpage.net

Nedavno je vrijeme u nekoliko regija u Indoneziji bilo toplije nego inače. Osjećate li to i vi?

Kruže mnoge glasine da se radi o fenomenu toplinskog vala. Međutim, na temelju praćenja BMKG-a, Indonezija nije doživjela toplinski val. Ipak, u nekim područjima dolazi do porasta vrućeg vremena.

Promjene vremena u toplijem smjeru, pokazalo se da imaju utjecaja na tijelo, znate. Počevši od lakog vrtoglavice, lakog umora, do u ekstremnim slučajevima izazivanja napadaja i ugrožavanja života. Naučimo više o utjecaju vrućeg vremena na organizam!

Utjecaj vrućeg vremena na tijelo i zdravlje

Vruće vrijeme zapravo uvelike utječe na fizičko i psihičko stanje ljudi. Osoba će biti osjetljivija, razdražljiva i gubi koncentraciju na posao kada dođe do porasta okolne temperature.

Visoka temperatura i vruće vrijeme također će izazvati različite reakcije ljudskog tijela. Evo niza utjecaja vrućeg vremena na tijelo i zdravlje

1. Znojenje

Prvo što se događa tijelu kada je vruće je znojenje. Tijelo proizvodi znoj kao prirodan način za hlađenje tjelesne temperature. Ali u vrlo vrućem vremenu, proizvodnja znoja može biti veća nego inače.

2. Dehidracija

Tijelo će izlučivati ​​puno tekućine kada se suoči s visokim temperaturama. Tekućina koja izlazi obično sadrži i važne minerale poput natrija i kalija pa je tijelo sklono dehidraciji.

Možda ćete osjećati veću žeđ, sušiti usne i jezik i mokriti manje nego inače. Kako biste se nosili s dehidracijom, pokušajte se preseliti na hladno mjesto i piti napitke koji mogu zamijeniti tjelesne tekućine.

3. Umor

Kada provodite vrijeme po vrlo vrućem vremenu, vaše tijelo može izlučiti previše tekućine zbog čega ćete se osjećati umorno.

Umor zbog vrućeg vremena često karakteriziraju slabost, vrtoglavica, mučnina i glavobolja. Ako se to dogodi, odmorite se na hladnom mjestu i osigurajte adekvatan unos vode.

Pročitajte također: Mora znati! Kako spriječiti dehidraciju djece po vrućem vremenu

4. Osip na koži

Kada su vrijeme i temperatura zraka toplija, tijelo će se više znojiti. Ovo stanje uzrokuje da se znoj lakše začepi. Pogotovo u naborima tijela kao što su pazusi, prepone, vrat, laktovi i ispod grudi.

Znoj koji je začepljen u porama obično uzrokuje male crvene kvržice. Ovo stanje je također sklono javljanju kod dojenčadi, posebno ispod brade i prepona.

Kako biste spriječili osip na koži, obavezno nosite široku odjeću s upijajućim materijalima poput pamuka. Zatim pokušajte pronaći hladno mjesto na kojem ćete ostati suhi.

5. Opekline od sunca

Izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti na nezaštićenoj koži prouzročit će opekline od sunca.

Opekline od sunca učinit će kožu crvenom, svrbežom, bolnom i toplom na dodir. U težim slučajevima također možete dobiti plikove, glavobolju, groznicu i mučninu. Dugoročno, izlaganje suncu također povećava rizik od razvoja raka kože.

Ako to osjetite, nanesite gel aloe vere i nanesite hladnu krpu. Zatim pijte puno vode i ne dirajte opekotinu.

6. Brži otkucaji srca

Vruće vrijeme također će ubrzati rad srca. Srce će također pumpati više krvi u područje kože jer je to način na koji tijelo oslobađa toplinu. Kao rezultat toga, drugi dijelovi tijela ne dobivaju dovoljno krvi.

Ovo stanje vas tada čini umornim. Pogotovo kada radite s teškim fizičkim ili psihičkim opterećenjem.

7. Nizak krvni tlak

Također možete doživjeti nizak krvni tlak kada je vruće vrijeme.

To je uzrokovano gubitkom tekućine i elektrolita u tijelu. Krvne žile će se također proširiti tako da je proizvodnja znoja veća.

Kada se ove dvije stvari dogode, krvni tlak će pasti i može izazvati vrtoglavicu ili čak nesvjesticu.

8. Vrtoglavica

Osjećaj vrtoglavice i poteškoća s koncentracijom također su česti kada je vruće vrijeme. Ovo stanje je normalno i može se prevladati mirovanjem na hladnom mjestu.

9. Pao u nesvijest

Toplina može dehidrirati i otežati dotok krvi u mozak pa ćete osjećati vrtoglavicu i nesvjesticu.

10. Toplotni udar

Toplotni udar je najopasniji utjecaj vrućeg vremena na zdravlje organizma. Ovo stanje se javlja kada tijelo nije u stanju kontrolirati svoju temperaturu. Tada tjelesna temperatura dramatično poraste na 41 °C za nekoliko minuta.

Obično se tijelo ne može znojiti, koža se suši i osjeća se vrućina. Mogu se pojaviti i drugi simptomi kao što su vrtoglavica, ubrzani rad srca, mučnina i glavobolja.

Ako se ne liječi, toplinski udar može uzrokovati napadaje, komu, pa čak i smrt.

Pročitajte također: Upoznajte uzroke znojenja i što to znači za zdravlje

Savjeti za suočavanje s vrućim vremenom

Vremenske promjene su neizbježne. Kako ne biste osjetili štetne posljedice prevrućeg vremena u vašem području, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:

• Pijte puno tekućine
• Smanjite aktivnosti na otvorenom
• Koristite široku odjeću, lagane materijale i svijetle boje
• Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje
• Izbjegavajte teške tjelesne aktivnosti tijekom dana
• Kupka
• Ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u automobilu
• Pazite da radite na hladnom mjestu

To je utjecaj vrućeg vremena na tijelo i zdravlje. Važno je da pazite na promjene vremena u vašem kraju kako biste se dobro prilagodili. Dakle, nemojte više shvaćati promjenu vremena zdravo za gotovo.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!