hunterpage.net

Struganje je poznato kao jedan od tradicionalnih načina liječenja određenih bolesti, posebno prehlade. Koje su zapravo prednosti i opasnosti struganja?

Za obične ljude, struganje se često vjeruje da je način 'izvlačenja' vjetra iz tijela, kao i ublažavanje simptoma kao što su vrtoglavica, groznica ili ukočenost vrata i zglobova.

Kako se na struganje gleda s medicinskog stajališta? Pogledajte sljedeću recenziju, hajde!

Što je struganje?

Praksa 'kerokana' je zapravo oblik liječenja koji se ne provodi samo u Indoneziji, već iu zemljama jugoistočne i istočne Azije.

Struganje dolazi iz javanskog jezika što znači strugati. Mnogi koriste druge alate za masažu poput žlica ili drvenih štapića, ali u Indoneziji uglavnom koriste kovanice.

Kaže se da crvena oznaka nakon struganja simbolizira nestanak vjetra iz tijela, iako je znanstveno ovu ideju teško utvrditi točnost.

Međutim, struganje nije povezano samo s prehladom. Vjeruje se da ova tradicionalna terapija može liječiti razne bolesti i zdravstvene poremećaje, iako je potrebno više istraživanja i znanstvenih dokaza.

Pročitajte i: Što je hladno? Ovo je medicinsko objašnjenje koje trebate znati

Prednosti struganja za zdravlje

Općenito, vjeruje se da struganje ili gua sha ublažavaju nekoliko zdravstvenih stanja, kao što su:

Smanjite upalu

Struganje ili gua sha mogu smanjiti upalu u tijelu, pokazala je studija.

Enzim nazvan hem oksigenaza-15, snažno protuupalno sredstvo, mjeren je prije i nakon struganja ili 'struganje mišića'g', utvrđeno je da se ti enzimi oslobađaju i šire po cijelom tijelu, potičući protuupalni učinak u tijelu.

Ublažite bol

Studija pokazuje da struganje (struganje mišića) može pomoći u ublažavanju upale i boli nakon vježbanja, vježbanja ili aktivnosti koje vas umaraju.

Studija je pokazala da su ispitanici koji su prijavili kroničnu bol u vratu osjetili olakšanje nakon otprilike tjedan dana struganja (struganje mišića).

Fleksibilniji raspon pokreta

Studija pokazuje da struganje (struganje mišića) Također se vjeruje da potiče veći raspon pokreta i fleksibilnosti, kroz povećanu cirkulaciju krvi, smanjenje ožiljnog tkiva i povećanu rastegljivost tetiva i tkiva.

Također se smatra sigurnim i prirodnim načinom liječenja mekog tkiva nakon ozljede i boljeg učinka mišića.

Opasnosti od prečestog struganja

Ovdje su neke od opasnosti ili nuspojava struganja:

Uzrokuje bol i iritaciju kože

Iako se smatra bezopasnim, struganje može promijeniti izgled kože. Može se pojaviti iritacija kože, karakteristično crvenilo ili modrice. To je zato što sićušne krvne žile blizu površine kože zvane kapilare pucaju.

Rizik od izazivanja krvarenja

Krvarenje može nastati kao posljedica trljanja ili struganja kože. Ožiljci ili modrice obično nestanu u roku od nekoliko dana. Ako osjećate bol, obično se koriste lijekovi protiv bolova, kao što je ibuprofen.

Uzrok infekcije

Uvjeti osjetljivosti kože su različiti. Za neke osobe s osjetljivom kožom, strugotine mogu uzrokovati rane koje su u opasnosti od infekcije. Područja s modricama također treba pažljivo zaštititi.

Možete pokušati primijeniti ledeni paket koji može pomoći smanjiti upalu, ublažiti bol i spriječiti infekciju.

Nisu svi prikladni za struganje

Kerokan ili gua sha možda nisu prikladni za svakoga. Osobe kojima se savjetuje da ne rade struganje uključuju one koji imaju zdravstvene probleme povezane s kožom ili krvnim žilama, one koji lako krvare, one koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi i imaju duboku vensku trombozu.

Ljudi koji imaju infekcije, tumore ili rane koje nisu u potpunosti zacijelile, te osobe koje imaju implantate, poput srčanih stimulatora ili unutarnjih defibrilatora, također nisu prikladne za struganje.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!