hunterpage.net

Kada čujete vitamine, sigurno vam padne na pamet vitamin A, B, C, D ili E. Ali jeste li ikada čuli za vitamin U?

Jedinstveno, iako se naziva vitaminom, vitamin U nije pravi vitamin kao drugi vitamini. Vitamin U je zapravo derivat tvari koja se zove aminokiselina metionin.

Koje su onda prednosti ovog jednog vitamina? Upoznajte vitamin U dalje u recenziji u nastavku.

Upoznajte vitamin U

Kao što je već spomenuto, vitamin U je derivat tvari zvane metionin. Primjeri ovih derivata su S-metilmetionin (SMM), metilmetionin sulfonij (SMM) i 3-amino-3-karboksipropil dimetilsulfonij.

Vitamin U se obično može dobiti u obliku dodataka prehrani. No, naravno, možete ga dobiti i kroz povrće križarica. Na primjer kupus ili kupus, brokula, prokulice i kelj.

Nerijetko je vitamin U također dodatni sastojak u kozmetičkim proizvodima. Kao što su kreme, serumi, maske za lice i tako dalje.

Prednosti vitamina U za zdravlje

Općenito, vitamin U se često promovira za liječenje probavnih poremećaja. Pogotovo čir na želucu. Međutim, dosad su istraživanja o vitaminu U još uvijek ograničena. Ipak, smatra se da vitamin U ima i druge prednosti. Evo objašnjenja.

1. Pomozite u liječenju žgaravice

Vitamin U je prvi put proučavan 1950-ih. Ovo istraživanje je pokazalo da je ispijanje 0,95 L soka od kupusa svaki dan pomoglo u liječenju čira na želucu čak i do 4-5 puta brže od korištenja lijekova protiv čira koji su bili dostupni u to vrijeme.

Unos vitamina U ubrzava zacjeljivanje želučanih čira ublažavajući simptome bolova. Međutim, rezultati ove studije još su neizvjesni. Budući da znanstvenici sumnjaju je li ovaj učinak posljedica vitamina U ili obilja drugih hranjivih tvari.

Nakon toga se ne nastavlja mnogo studija na istu temu.

Pročitajte također:Razni vitamini za jačanje imunološkog sustava protiv korona virusa

2. Pomaže u zaštiti pluća, jetre i bubrega

Kroz studiju, poznato je da vitamin U pomaže preokrenuti neka stanja oštećenja jetre uzrokovana valproinskom kiselinom, najčešće korištenim lijekom protiv napadaja. U drugoj studiji, vitamin U također je njegova sposobnost da štiti bubrege.

Studija je provedena na štakorima koji su primali lijekove protiv napadaja, rezultati su pokazali da su štakori koji su uzimali vitamin U doživjeli blaže oštećenje bubrega od onih koji nisu dobivali vitamin U.

Ne samo to, poznato je da vitamin U smanjuje upalu bubrega i smanjuje oštećenje pluća zbog epileptičkih napadaja.

Međutim, u prosjeku su ove studije provedene na životinjama. Iz tog razloga još uvijek je potrebno provesti istraživanja na ljudima kako bi se dobrobiti vitamina U uistinu dokazale.

3. Snižava razinu kolesterola i triglicerida

Također je poznato da vitamin U sprječava stvaranje masnih stanica i smanjuje razinu triglicerida. Međutim, ova studija nije pokazala jake dokaze. Istraživanja na ljudima su još uvijek vrlo mala. Za to su još potrebna daljnja istraživanja.

4. Pomaže zacjeljivanje rana i zaštitu kože

Osim što se konzumira, vitamin U se također često dodaje proizvodima za ljepotu i njegu kože. Vitamin U ima sposobnost da zaštiti kožu od izlaganja ultraljubičastim (UV) sunčevim zrakama i pritom ubrzava zacjeljivanje rana.

Kroz istraživanje provedeno na životinjama i epruvetama, korištenje vitamina U na ozlijeđenom području može ubrzati zatvaranje i zacjeljivanje rane.

Ova vrsta vitamina također se može koristiti za zaštitu kože od osjećaja peckanja ili drugih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.

Pročitajte također:Upoznajte sljedećih 6 važnih vitamina za održavanje zdravlja kože

Nuspojave vitamina U

Iako ima niz potencijalnih prednosti, konzumacija vitamina U također ima nuspojave za tijelo. Na temelju informacija Europske agencije za kemikalije, vitamin U može izazvati iritaciju očiju, kože ili pluća ako dođe u izravan kontakt s tim organima.

Dakle, morate biti oprezni kada koristite proizvode za njegu kože koji sadrže vitamin U.

Vitamin U se također preporučuje unositi kroz cjelovitu hranu. Izravno jesti kupus, brokulu i kelj bit će bolje nego uzimati suplemente.

Do sada su istraživanja o vitaminu U još uvijek vrlo ograničena. Dakle, ne postoji preporuka o sigurnom doziranju vitamina U. Pogotovo u obliku dodataka prehrani. Osim toga, interakcija lijekova ili dodataka s vitaminom U također nije poznata.

Ako želite uživati ​​u blagodatima vitamina U, birajte namirnice koje su bogate vitaminom U, odnosno povrće. Ali ako odlučite uzimati dodatke vitamina U, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Imate li dodatnih pitanja o drugim zdravstvenim informacijama? Molimo razgovarajte izravno s našim liječnikom radi konzultacije. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!