hunterpage.net

Cascara je sušena kora zrna kave i obično se koristi kao sastojak čaja. S druge strane, cascara također ima zdravstvene prednosti, uključujući zaštitu od određenih zdravstvenih stanja!

Također pročitajte: Imajte na umu, ovo je 8 učinaka koje vaše tijelo doživljava kada odlučite prestati piti kavu

Što je cascara?

Kao što je poznato da je cascara osušena kora zrna kave. Na španjolskom cascara znači "koža". Obično se cascara koristi za pripremu čajnih napitaka. Cascara čaj se također često naziva kava čaj od trešnje.

Cascara čaj koji se obično konzumira tehnički nije izveden iz biljke čaja. Čaj dolazi od listova biljke Camellia sinensis. U međuvremenu, cascara dolazi od kože biljke kave, poznate kao trešnje kave.

Iako dolazi od biljke kave, čaj od kascare nema okus poput kave. Nasuprot tome, poznato je da cascara ima slatkast okus i gotovo je sličan okusu grožđica.

Okus ovog cascara čaja ne može se odvojiti od mjesta na kojem su zasađene trešnje kave, načina berbe i načina obrade trešanja kave.

Prednosti cascare

Cascara sadrži antioksidanse, posebno polifenole. Tvrdi se da je sadržaj antioksidansa u cascari 50 posto veći u odnosu na brusnice.

Međutim, podaci vezani za ishranu iz samog čaja od kascare još uvijek nedostaju, pa je još uvijek teško znati konkretnu količinu sadržaja.

Prema studiji, dugotrajna konzumacija hrane ili pića bogatih polifenolima može pružiti zaštitu od razvoja određenih stanja, kao što su:

• Razvoj raka
• Srčana bolest
• Dijabetes
• Osteoporoza
• Neurogenerativna bolest

Nuspojave Cascara čaja

Cascara čaj također sadrži kofein, iako se može reći da je njegov sadržaj nizak. Konzumiranje bilo kojeg napitka koji sadrži kofein može uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi.

Neke od nuspojava kofeina uključuju:

• Povećan broj otkucaja srca (tahikardija)
• Lupanje srca ili ubrzanje srca
• Živčani
• Živčani
• Poremećaj spavanja
• Glavobolja

Međutim, budući da je sadržaj kofeina u cascara čaju manji od kave, gore navedene nuspojave se vjerojatno neće pojaviti.

Ipak, ne smijete biti neoprezni u konzumaciji ovog čaja. Ako imate određene zdravstvene probleme, bilo bi bolje da se prvo posavjetujete s liječnikom, da.

Što kažete na Cascara Sagrada?

Još jedna stvar koju trebate znati je cascara sagrada. Cascara čaj i cascara sagrada imaju razlike. Cascara čaj se ne pravi od cascara sagrade (Rhamnus Purshiana). Cascara sagrada se obično prodaje kao dodatak prehrani.

Ali ponekad se cascara sagrada konzumira i kao čaj. Ako je cascara suha kora zrna kave, onda je cascara sagrada suha kora drveta koje raste u Sjevernoj Americi.

Pročitajte i: Usporedimo sastav čaja i kave, koji je zdraviji?

Prednosti cascara sagrada

Baš kao i cascara čaj, cascara sagrada također ima svoje prednosti. Prijavljeno od Healthline, cascara sagrada može pomoći u liječenju određenih zdravstvenih stanja, kao što su:

• Zatvor
• Bolovi u zglobovima i mišićima
• Žučni kamenci
• Dizenterija

Nuspojave cascara sagrada

Postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir prije nego uzmete cascara sagrada. Jer, cascara sagrada ima nekoliko nuspojava, kao što su grčevi u želucu, gubitak elektrolita, pa čak i ovisnost.

Također se ne preporučuje korištenje cascara sagrada dulje od tjedan ili dva. To je zato što dugotrajna uporaba može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem.

S druge strane, korištenje Cascara Sagrade dulje od dva tjedna zapravo može uzrokovati zatvor.

Cascara sagrada također se ne smije koristiti za liječenje upalne bolesti crijeva (IBD), crijevna opstrukcija, bol u trbuhu nepoznatog uzroka, bolest bubrega i upala slijepog crijeva.

Doziranje i način uzimanja cascare

Da biste saznali pravu dozu za uzimanje cascara sagrada, trebate se posavjetovati s liječnikom. Što se tiče cascara čaja, može se konzumirati topao ili hladan. Pa, evo doziranja i kako napraviti cascara čaj.

Topli cascara čaj

• Stavite 3 žlice cascara čaja u cjediljku za čaj, a možete staviti i čaj od cascare direktno u šalicu
• Ulijte oko 8-10 unci tople vode
• Pričekajte 5-7 minuta
• Zatim procijedite čaj od kascare i čaj je spreman za piće

Hladan cascara čaj

Postoje dva načina posluživanja hladnog čaja od kascare. Prvo možete skuhati topli čaj od kascare, zatim pričekati da se čaj od kascare ohladi i dodati kockice leda.

Drugo, stavite oko 6 žlica cascara čaja u 12 unci hladne vode i ostavite da odstoji preko noći ili oko 12-16 sati.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!