Prepoznajte sindrom dobre djevojke, kada biti fin postane zahtjev

Od djetinjstva, ženu se uči da bude ljubazna i brižna prema drugima.

Ovaj stav nije pogrešan, ali ako stav postane zahtjev koji uzrokuje da osoba ignorira vlastite osjećaje i potrebe zarad sreće drugih, onda to može biti znak sindrom dobre djevojke.

Pročitajte i: Budite oprezni! Stres na poslu može povećati rizik od moždanog udara, znate!

Znati sindrom dobre djevojke

Kad smo bili mladi, učili su nas da budemo pristojni, ljubazni i brižni za druge. Čini nas svjesnim da se prema drugima ponašamo onako kako bismo željeli da se prema nama ponašaju.

Stav koji se usađuje od djetinjstva nije pogrešan. Međutim, ako se opsesija i dalje javlja kako bi se izbjegle loše prosudbe drugih, tako da je žena stalno ovisna o sreći drugih, to može biti znak sindrom dobre djevojke.

Ukratko, sindrom dobre djevojke je stav kada se žena previše gura da bi ugodila drugima i bila ljubazna. Zapravo, spremni su ne razmišljati o vlastitim osjećajima ili pravima za sreću drugih.

Sindrom dobre djevojke nastoji uzrokovati da žena nastoji uvijek zadovoljiti druge, izbjegavajući odbacivanje ili napuštanje, kritiku i usamljenost.

Zahtjevi ženskog stava

Pokretanje sa stranice Psihologija danas, studija koju je proveo Sveučilište Stanford izvijestio je da su najpoželjniji pridjevi za opisivanje žene privržena, topla, vesela i odana.

S druge strane, kada su sudionici zamoljeni da navedu željene pridjeve za muškarce, željeni su pridjevi bili neovisni, samopouzdani i dominantni.

Ukratko, od žene je najpoželjniji stav nježan, dok je kod muškaraca psihički jak.

Istraživanja pokazuju da ova rodna pristranost počinje u djetinjstvu. Smjernice o djevojkama da budu dobre figure koje se poučavaju od djetinjstva mogu se nastaviti i kada je u obrazovanju, gdje se žena usredotočuje na akademsku izvrsnost.

Tada se dobar stav razvija u stav koji uvijek želi ugoditi drugima. Neprestano nastojeći biti savršen, to može uzrokovati da osoba izbjegne negativne povratne informacije.

Pročitajte i: Oblaci rastužuje vaše srce? Možda imate sezonski afektivni poremećaj, upoznajmo se

Karakteristične značajke sindrom dobre djevojke

Citirano sa stranice Inc. postoji nekoliko značajki sindrom dobre djevojke Ono što trebate znati uključuje:

  • Pretjerano razmišljanje o tome koliko ste voljeni ovisi o ljubaznom stavu koji dajete. Glavna ideja o sindrom dobre djevojke je da uvijek morate biti ljubazni prema svima kako biste bili voljeni i prihvaćeni. Ne samo to, uvijek se osjećate kao da morate učiniti određeni način da budete voljeni
  • Teško je drugima reći ne i izraziti ono što želiš
  • Strah od razočaranja drugih. Osjećate se odgovornim za osjećaje drugih ljudi
  • Uvijek se pretvaraj da si sretan
  • Osjećati da je kritika veliki problem

Kako pobjeći od sindrom dobre djevojke

Nema ništa loše u tome da si dobra osoba. Međutim, ako vas želja da nastavite udovoljavati drugima tjera da žrtvujete svoje osjećaje, naudite sebi ili zanemarite vlastite potrebe, to nije dobro.

Evo nekoliko načina da pobjegnete sindrom dobre djevojke.

1. Pokušavate reći što stvarno želite

Najbolje je biti iskren sa svojim osjećajima i pokušati reći što stvarno želite. Međutim, zadržavajući osjećaje drugih.

2. Usudite se reći "ne"

Najbolje je ne prisiljavati se da uvijek udovoljavate drugima ako to prelazi vaše granice. Također morate voditi računa o sebi, svom zdravlju i dobrobiti.

Jer, ako se ne brinete o sebi, to vas na kraju može učiniti nesposobnim učiniti ništa za druge. Briga za druge ljude je dobra stvar. Međutim, nemojte dopustiti da potisnete vlastite osjećaje ili potrebe.

3. Usudite se govoriti

Ako te netko ne poštuje, ne šuti. Jer ako ne pričaš, nitko neće razumjeti kako se osjećaš. Ako ne postavljate granice, drugi se ljudi mogu ponašati proizvoljno bez razmišljanja o vašim osjećajima.

4. Pomirite se sa sobom

Počnite se miriti sa sobom. Nema ništa loše u tome da svoj život živite u skladu sa svojim vrijednostima. Nema ništa loše u donošenju pravih životnih izbora za sebe. Vjerujte u sebe i svoje sposobnosti.

Budite pristojni, s poštovanjem i brižni za druge. Međutim, ne dopustite da vas briga za druge natjera da ignorirate sebe, u redu?

Imate li dodatnih pitanja o mentalnom zdravlju? Razgovarajte s našim liječničkim partnerima putem aplikacije Good Doctor. Naši liječnički partneri spremni su vam pomoći s pristupom uslugama 24/7. Ne ustručavajte se konzultirati, da!