Što je prikladnije za razvoj djeteta? Kravlje mlijeko ili soja?
Većina djece dobiva adaptirano mlijeko kako bi zadovoljila svoje dnevne prehrambene potrebe. Međutim, što je prikladnije između kravljeg ili sojinog mlijeka? Cijelu recenziju pogledajte u nastavku!
Razlika između kravljeg i sojinog mlijeka
Općenito, nakon pijenja majčinog mlijeka, djeci koja rastu savjetuje se da piju kravlje mlijeko ako nemaju alergije poput intolerancije na laktozu.
No, ako dijete ima intoleranciju, može se prijeći na konzumaciju sojinog mlijeka ili sojinog mlijeka.
Razlike između kravljeg i sojinog mlijeka koje biste trebali znati uključuju:
Kravlje mlijeko sadrži više proteina od sojinog mlijeka
Kravlje mlijeko sadrži visoku količinu proteina i kalcija za rast dječjih kostiju. Čaša kravljeg mlijeka može osigurati 30% dnevnih potreba za kalcijem i 8 grama proteina.
U međuvremenu, sojino mlijeko dobiveno iz zrna soje može se koristiti kao zamjena za kravlje mlijeko. To je zato što je količina proteina u sojinom mlijeku gotovo ista kao u kravljem mlijeku, a iznosi 6 grama.
Kravlje mlijeko sadrži više masti od sojinog mlijeka
Sadržaj masti u sojinom mlijeku manji je od kravljeg. U osnovi bebe i mala djeca također trebaju masnoću kao izvor energije u ranim fazama njihovog rasta.
Kravlje mlijeko može uzrokovati alergije, ali sojino mlijeko ne
Većina kravljeg mlijeka može uzrokovati alergije zbog sadržaja proteina u njemu. Dva proteina koja uzrokuju alergije su kazein i sirutka.
Kazein, također poznat kao skuta, nalazi se u čvrstom dijelu mlijeka. Privremeni sirutka nalazi se u tekućem i kondenziranom mlijeku. Oba ova proteina nalaze se u kravljem mlijeku, ali ne i u sojinom mlijeku.
Obično su uobičajeni simptomi koji nastaju kada dijete ima alergiju na kravlje mlijeko reakcija na proljev, osip, suzne oči i otežano disanje. Ova reakcija se često javlja nekoliko sati nakon što dijete konzumira kravlje mlijeko.
Želite li bebi davati sojino mlijeko zbog alergije na kravlje mlijeko, morate dodati hranjive tvari iz druge hrane. To je zato što sadržaj fitata u sojinom mlijeku može inhibirati apsorpciju kalcija.
Prednosti kravljeg i sojinog mlijeka
Kravlje mlijeko
Općenito, kravlje mlijeko je najčešća formula mlijeka koju bebe konzumiraju kao zamjena za majčino mlijeko. Kravlje mlijeko sadrži kalcij koji je vrlo dobar za rast dječjih kostiju i zuba.
Osim toga, kravlje mlijeko je također bogato vitaminom D koji može pomoći apsorpciji kalcija u tijelu i rastu kostiju. I ne samo to, proteini i ugljikohidrati u kravljem mlijeku također povećavaju imunološki sustav vašeg mališana.
sojino mlijeko
Dok sojino mlijeko ima visok udio bjelančevina jer je napravljeno od orašastih plodova i također sadrži puno više vlakana od kravljeg mlijeka.
Najbolje prednosti sojinog mlijeka su izoflavoni. Izoflavoni su kemikalije slične hormonu estrogenu. Izoflavoni su povezani sa zdravstvenim problemima i odgovorni su za prevenciju mnogih karcinoma, srčanih bolesti, osteoporoze i mnogih drugih bolesti.
Ali treba imati na umu da sojino mlijeko sadrži fitat, tvar koja može ometati apsorpciju kalcija.
Dakle, ako odaberete sojino mlijeko za svoje dijete, pobrinite se da vaše dijete jede ili pije puno vitamina C zajedno sa sojinim mlijekom kako bi pomoglo u apsorpciji kalcija u tijelu.
Dakle, odabir kravljeg ili sojinog mlijeka za djecu u osnovi ovisi o različitim razmatranjima. Na primjer, dob djeteta, prisutnost alergije na kravlje mlijeko, djetetova prehrana i tako dalje.
Zbog ovih razmatranja, odaberite mlijeko koje je prikladno za bebu kako bi djetetov rast i razvoj bio optimalan.
Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!
