hunterpage.net

Karakteristike ljudi pod stresom zapravo možete vidjeti iz promjena koje se događaju fizički i psihički. Prepoznajući to, možete izbjeći kronični stres koji može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Stres je normalna stvar koja se događa, jer je to tjelesni mehanizam u odgovoru na sve probleme ili zahtjeve.

Za to identificirajte sljedeće karakteristike osoba pod stresom:

Pojava akni

Pojava akni najvidljivija je karakteristika osoba pod stresom. To je zato što kada ste pod stresom, obično češće dodirujete lice, a ta navika može širiti bakterije i pridonijeti nastanku akni.

Neke studije čak potvrđuju da su akne povezane s visokom razinom stresa. Jedna od njih je studija provedena na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford u Sjedinjenim Državama.

Studija je mjerila težinu akni kod 22 osobe prije i tijekom ispita. Kao rezultat toga, povećana razina stresa od ispita bila je povezana s ozbiljnošću akni.

Osim stresa, drugi uzroci akni su hormonalne promjene, bakterije, višak masnoće i začepljene pore.

Glavobolja

Mnoge studije pokazuju da su glavobolje znak stresnih osoba. Ovo stanje obično će biti naznačeno bolom u glavi ili području oko vrata.

Publikacija u časopisu The Journal of Headache and Pain kaže da stresni događaji dovode do kroničnih glavobolja. To se dogodilo u 45 posto slučajeva od 267 uzorkovanih osoba.

Drugo istraživanje provedeno u Njemačkoj pokazalo je da je povećanje intenziteta stresa povezano s povećanjem glavobolja koje se javljaju mjesečno.

Osim stresa, glavobolju uzrokuju i nedostatak sna, konzumacija alkohola i dehidracija.

Često bolesna

Prečesto bolesno može biti jedna od karakteristika osoba pod stresom. Nekoliko studija je pokazalo da stres može oslabiti imunološki sustav i povećati osjetljivost tijela na infekcije.

Kao studija u Hong Kongu o 61 odrasloj osobi kojoj je ubrizgano cjepivo protiv gripe. Oni s kroničnim stresom imali su slab imunološki odgovor na cjepivo, što ukazuje da stres može oslabiti imunološki sustav.

Druga studija provedena na 235 odraslih osoba u Australiji također je otkrila istu stvar. Rečeno je da su ispitanici koji su imali visoku razinu stresa doživjeli 70 posto više respiratornih infekcija od ispitanika s niskom razinom stresa.

Čak i tako, ne možete krenuti s terena ako je vaš oslabljen imunološki sustav samo uzrokovan stresom. Jer ovo stanje može biti uzrokovano i neuravnoteženom prehranom, manjkom tjelesne aktivnosti i poremećajima imunološkog sustava poput leukemije.

Crpi energiju i uzrokuje nesanicu

Stanja kroničnog umora i smanjena energija mogu biti jedna od karakteristika ljudi pod stresom, znate. Barem je to otkrila skupina njemačkih istraživača.

U studiji koja je uključivala 2483 osobe, istraživači su otkrili da je umor usko povezan s povećanom razinom stresa koju osjećaju ispitanici.

Stres također može poremetiti vaš san i uzrokovati nesanicu. To se temelji na studiji koju su proveli istraživači iz Švedske.

Istraživači su otkrili da je visoka razina stresa na poslu povezana s povećanim poteškoćama pri uspavljivanju i nemogućnosti odmora tijekom spavanja.

Promjene libida

Mnogi ljudi doživljavaju promjene u svom seksualnom nagonu tijekom vrlo stresnog razdoblja u životu. Također morate biti svjesni karakteristika ove osobe pod stresom.

U studiji o razinama stresa 30 žena u Sjedinjenim Državama, istraživači su zamolili žene da gledaju filmove za odrasle kako bi izmjerili svoje uzbuđenje. Rezultat toga je da su žene koje doživljavaju kronični stres manje uzbuđene od ispitanika koji nisu pod stresom.

Mnogo je potencijalnih uzroka ovih promjena u libidu, uključujući hormonalne promjene, umor i psihološke aspekte.

Posavjetujte se o svojim zdravstvenim problemima i svojoj obitelji putem usluge Good Doctor 24/7. Naši liječnički partneri spremni su pružiti rješenja. Hajde, preuzmite aplikaciju Good Doctor ovdje!