hunterpage.net

Bol u stidnim kostima nakon poroda je prilično česta pojava. Ovo stanje je također poznato kao dijastaza pubisa simfize ili SPD koje često uzrokuje nelagodu zbog mučne boli.

Ovo stanje je općenito bezopasno za bebu, ali može biti vrlo bolno za majku. Pa, da bismo saznali uzroke i kako liječiti bol u stidnim kostima nakon poroda, pogledajmo sljedeće objašnjenje.

Pročitajte također: Natečene noge nakon poroda? Ovaj uzrok i kako ga prevladati!

Uzroci boli u stidnim kostima nakon poroda

Prijavljeno od Vrlo dobro obiteljTijekom trudnoće, hormon relaksin uzrokuje opuštanje zdjelice, posebno stidne kosti. Općenito, to može olakšati porod i majci i bebi.

Međutim, ponekad relaksin vrlo dobro popušta ligamente oko kostiju zdjelice mnogo prije nego što je beba spremna za izlazak. Zbog toga neke žene osjećaju bol u zglobu kuka.

Većina boli je središte sprijeda u području pubične kosti, iznad pubisa ili ispod stidnih dlačica. Osim toga, možete primijetiti i malo otekline u području stidne kosti i osjetiti zapanjujući hod.

Postoji li dijagnoza za ovo stanje?

Napominjemo da se rendgenski pregled ne preporučuje tijekom trudnoće. Stoga će liječnik obično postaviti dijagnozu ultrazvukom ili ultrazvučnim pregledom. Ultrazvuk može pomoći da se vidi prostor između kostiju zdjelice.

Međutim, općenito, liječnik će postaviti dijagnozu boli u stidnoj kosti samo na temelju simptoma. Ako ste rodili i još uvijek imate bolove, RTG u obliku dijagnostičkog testa najbolja je dostupna opcija.

Kako se nositi s bolovima u stidnim kostima nakon poroda?

Iako bol u stidnim kostima nakon poroda obično nestaje, postoji nekoliko tretmana koje možete dobiti. Tretmani za smanjenje boli u stidnoj kosti uključuju sljedeće:

Koristite steznik za kuk

Kako biste smanjili bol u stidnim kostima nakon poroda, pokušajte stabilizirati zdjelicu što je više moguće pomoću porođajnog veziva. Ove trake također mogu pomoći u ublažavanju bolova u leđima.

Istraživanja pokazuju da fleksibilni pojasevi ili remenje rade vrlo dobro. Ovaj uređaj također može pomoći u sprječavanju daljnjih ozljeda zbog nestabilne zdjelice.

Fizikalna terapija ili akupunktura

Prije fizikalne terapije ili akupunkture za liječenje boli u stidnoj kosti, prvo se obratite svom liječniku. Tretmani akupunkturom mogu biti korisni dugoročno.

Iako oduzima puno vremena, za ovu se terapiju može se reći da se isplati. Također pitajte terapeuta ili akupunkturista za savjet o tome što možete učiniti kod kuće.

Izbjegavajte okidače boli

Postporođajna bol u stidnim kostima može se smanjiti izbjegavanjem situacija koje izazivaju bol. Neke od situacija u pitanju, kao što je sjedenje da nosite hlače ili zamahivanje objema nogama u isto vrijeme.

Najbolje je izbjegavati stajanje dulje vrijeme. Ako morate stajati, onda nosite odgovarajuće cipele i pokušajte se kretati ili kretati s jedne noge na drugu.

Konzumacija droga

Ponekad lijekovi protiv bolova mogu pomoći kod bolova u kostima zdjelice nakon poroda. Međutim, primjenu ovih lijekova treba provoditi pod nadzorom liječnika jer su neki analgetici kontraindicirani u trudnoći i dojenju.

Pričvrstite jastučić za grijanje ili vrećicu leda

Bol u stidnoj kosti može se ublažiti nanošenjem grijaćeg jastučića ili obloge leda. Ako koristite grijač, pazite da ga ne lijepite dulje od 10 minuta.

Raditi vježbe

Fizioterapeut može pružiti ručnu terapiju kako bi osigurao normalno kretanje zglobova u zdjelici, kralježnici i kuku. Osim toga, fizioterapeut može ponuditi vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, leđa, trbuha i kukova.

Jedan od oblika vježbanja koji se preporučuje je hidroterapija, odnosno vježbanje u vodi. Poznato je da boravak u vodi pomaže u uklanjanju stresa sa zglobova i omogućava vam da se lakše krećete.

Pročitajte također: Upoznajte faze otvaranja poroda, počevši od kontrakcije do porođaja!

Redovito provjeravajte svoje zdravlje i svoju obitelj kroz Good Doctor 24/7. Brinite o svom zdravlju i svojoj obitelji uz redovite konzultacije s našim liječničkim partnerima. Preuzmite aplikaciju Good Doctor sada, kliknite ovaj link, da!